Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Katharina Hofer

Katharina Hofer, Год снимка 2021
MSc Organic Agriculture, State Diploma Commercial Clerk; Author, Editor

Биография

After receiving my business high school diploma at the business academy (in AT), I completed a bachelor’s degree in Agricultural Sciences at the University of Natural Resources and Life Sciences (BOKU) in Vienna. I did a master’s degree in organic agriculture.

Since 2017, I'm employed part-time at the Foundation of Diet and Health in Switzerland, where I have been able to get to know many areas of activity. In addition to writing and reviewing articles, my main tasks are the co-development of new ideas and concepts and the coordination of employee work areas (social media, the Pricing Tool, ingredient descriptions, employee introductions).

Мотивация

In nature, healthy soil is the key to a well-growing plant. Consequently, untreated and natural foods contribute to the maintenance of human health. What motivates me is to provide readers with valuable information and to be able to make a small contribution to raising their awareness of the need to maintain a good relationship between people and nature.

As a mother of three children, a healthy diet is essential to me, even within the family. I, therefore, teach my children from an early age how to use natural foods consciously, both in the garden and in the kitchen.

Активность на нашем сайте

Ингредиенты

августовский шампиньон
агар-агар, сушёный
Апельсины, сырые (био?)
арахисовое масло
Арбуз, сырой (био?)
Баклажан, сырой (био?)
банан, сушёный
барбарис, сырые ягоды (био?)
Белый гриб, сушеный (сырой?, био?)
брокколи, соцветия (головка), сырые
брокколи, сырая
брусника, сырая (био?)
бузина, чёрная, сырая
ванильный порошок (молотая ваниль, био?)
Весенний / лук-батун / зимний лук, сырой, био?
Виноград, европейский сорт, сырой
вишня, красная, сырая
гвоздика, молотая
гвоздика, цельная (Syzygium aromaticum)
гречка, пророщенная (сырая? био?)
гречка, сырая
грибной порошок
груша Боск, сырая
гуава земляничная, сырая
Дрожжевой экстракт (пряная паста, дрожжевая паста)
Душистый перец, зерно (сырой?, био?)
Дыня галия, сырая (био?)
Дыня канталупа, сырая (био?)
ежевика, сырая (био?)
жасминовый рис, сырой (тайский рис или сиамский рис)
жир, кулинарный, соево-хлопчатниковый (гидрогенезированный)
Зеленая папайя, сырая (неспелая, био?)
Имбирь, засахаренный (сырой?, био?)
Имбирь, молотый (порошок, сырой?, био?)
Имбирь, сырой (био?)
кайенский перец
Какао-бобы, ферментированные (сырые?, био?)
какао-масло (био?, сырое?)
калган большой (калган галанга)
Каньива (Каньихуа), сырой?, био?
капуста китайская, сырая
кардамон
картофель, сорт Рассет, мякоть с кожурой, сырой
Касури Мети (пажитник касури, сушеный, био?)
каштан посевной, сырой, неочищенный
Киви, зелёный (сырой, био?)
Киноа, вареное (био?)
Киноа, сырое, очищенное (био?)
кленовый сироп
клюква, сырая
кокосовая мякоть молодого кокоса, сырая
Кокосовый йогурт, веганский
конопляное масло
конопляное семя, неочищенное
Консервированные помидоры (нарезанные, сырые?, био?)
кориандр, семена
красная и белая смородина, сырая
кукурузный крахмал
Кунжут, сырой, неочищенный (семена кунжута, цельные, био?)
кунжут, чёрный
Кунжутное масло
кунжутное масло, поджаренное
куркума (турмерик), молотая, сырая (био?)
кускус (сырой? био?)
Лаймы, сырые, (био?)
летняя тыква, всех сортов, сырая (био-качество?)
лимон, сырой, без кожуры
лимонная кожура, кандированная (цитронат)
лимонная кожура, сырая (рецепты с лимонной кожурой)
листья кориандра, сушёные
листья кориандра, сырые
листья пажитника, сырые
Лук репчатый, сырой (био?)
Лук-батун, только стебли и листья
Лук-порей, сырой (био?)
лук, красный, сырой
лук, сушёные (дегидрированные) хлопья
луковый порошок или гранулированный лук
люпиновый шрот
майоран, сушёный
малина (лесная малина), сырая (био?)
манная крупа, необогащённая
маррони, сырые (марони)
масло авокадо
масло грецкого ореха
масло, кокосовое
маш, спелые бобы, сырые
Медовая дыня, сырая (био?)
миндаль (сладкий миндаль), сырой
Молотая паприка, сладкая (сырая? био?)
Мускатный орех, молотый
мякоть кокоса, сырая (кокосовая мякоть)
Мята колосистая, сырая (био?)
настурция
Овощной лук, сырой (сладкий лук, био?)
овсяное молоко
Овсяные хлопья (сырые?, био?)
огурец, очищенный, сырой
Огурец, с кожурой, сырой
Оливковое масло (холодного отжима, сырое?, био?)
Орехи кешью, сырые? (био?)
пажитник
пальмовое масло
Панировочные сухари (молотые сухари)
Папайя, сырая (био?)
паста умэбоси
пекарский порошок (разрыхлитель теста, био? веганский?)
пекарский порошок с винным камнем
перец горошком
перец чили, зелёный, сырой
Перец чили, красный, сырой (био?)
перец, белый
Перец, черный
персик, сырой
пивные дрожжи
Пищевые дрожжи, дрожжевые хлопья (био?)
плод опунции, сырой
подсолнечное масло, холодного отжима?
помидор, красный, спелый, сырой
Помидоры черри, сырые (био?)
помидоры, сушёные (на солнце)
порошок чили
прессованные дрожжи (свежие дрожжи)
проростки маша, сырые (био-качество?)
пчелиный мёд
пшеница, пророщенная
пшеничные зародыши, сырые (или нагретые?)
Пшено, сырое (золотое просо, метельчатое просо, пшено, био?)
радиччио, сырой (био?)
рапсовое масло (канола) холодного отжима? био?
Рапсовое масло, рафинированное (био?)
растительный маргарин, негидрогенезированный
рис басмати, сырой (ароматный рис)
Рисовое молоко, рисовый напиток (сырой?, био?)
сафлоровое масло
сахарная пудра
сельдерей листовой, сырой (био?)
семена горчицы, белые
семена конопли, очищенные, сырые, био-качество?
семя мака
сироп агавы, подсластитель
Сморчок, сырой
сода
соевый соус (тамари)
солодовый сироп (солодовый экстракт, био?)
спаржа, сырая
стручковая фасоль, сырая (спаржевая фасоль)
стручок ванили (также бурбонская ваниль)
сушёные яблоки, не обработанные серой (сушёные кольца яблок)
темная шоколадная глазурь (кувертюр) с кокосовым маслом
Темный шоколад, 70-85% (био?, сырой?)
теф, сырой
Томаты личи (личи, био?)
тыква, сырая (веганские рецепты с тыквой)
тыквенное масло, штирийское (Cucurbita pepo)
фасоль борлотти, сырая (похожа на фасоль пинто)
физалис овощной (томатильо), сырой
фисташки, жареные, без соли
Фундучное молоко(напиток из лесного ореха, сырой?, био?)
черешня, сырая
чёрная смородина, сырая
черника, сырая
чесночный порошок (гранулированный чеснок, био?)
чечевица, красная, сырая
чечевица, пророщенная, сырая (био?)
шелушеный рис, коричневый рис
шиитаке, сушёные (био-качество?)
шиитаке, сырые
шимеджи
эдамаме, замороженные, бланшированные (био?)
Экстракт ванили, настоящий (био?)
яблоко Гала, сырое, (био?)
яблоко Гренни Смит, сырое (био?)
яблоко, сырое, с кожурой
ягоды черноплодной рябины, свежие