Авторы: Katharina Hofer, MSc Organic Agriculture |
Учреждение
здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Душистый перец, зерно (сырой?, био?)
Душистый перец часто покупают в виде цельных зерен (сырых?). По вкусу напоминает гвоздику и имеет легкую остроту. Био?
8%
Вода
83макронутриент углеводы 82.99%
/07макронутриент белки 7.01%
/10макронутриент жиры 10%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК, 2.3g)
Омега-6 жирные кислоты, такие как линоленовая кислота (ЛК)
: Ω-3 (АЛК, 0.1g)Омега-3 жирные кислоты, такие как альфа-линоленовая кислота (АЛК)
= !:0 Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в общей сложности не должно превышать 5:1. Ссылка на текст с пояснениями.
Здесь содержится 2.29 г незаменимой линолевой кислоты (ЛК) и практически не содержится незаменимая альфа-линоленовая кислота (АЛК)-
© Bought from HandmadePictures, Shutterstock -
© CC-by-sa 2.5, Ies, Wikimedia
Рецепты, содержащие больше всего этого ингредиента
Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром
Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром - классика зимней кухни. Она проста в приготовлении и полезена для здоровья.
Краснокочанная капуста с яблоками и инжиром - классика зимней кухни. Она проста в приготовлении и полезена для здоровья.
Голубцы запеченные в карамельном соусе
Голубцы из савойской капусты, запеченные в карамельном соусе, ничем не уступают традиционным голубцам.
Голубцы из савойской капусты, запеченные в карамельном соусе, ничем не уступают традиционным голубцам.
Похлебка из цветной капусты и кукурузы с луком и сельдереем
Похлебка из цветной капусты и кукурузы с луком-пореем и сельдереем - сладкая и пряная одновременно и довольно сытная.
Похлебка из цветной капусты и кукурузы с луком-пореем и сельдереем - сладкая и пряная одновременно и довольно сытная.
Nutrients of this ingredient that have highest RDA
марганец, Mn
Марганец - это микроэлемент, встречающийся прежде всего в растительных, нерафинированных продуктах. Кроме того, он играет роль при построении хрящевых тканей.
Марганец - это микроэлемент, встречающийся прежде всего в растительных, нерафинированных продуктах. Кроме того, он играет роль при построении хрящевых тканей.
кальций, Ca
Кальций (Ca) - это незаменимый макроэлемент, придающий костям и зубам крепость и прочность. Богаты кальцием зелёные овощи и орехи.
Кальций (Ca) - это незаменимый макроэлемент, придающий костям и зубам крепость и прочность. Богаты кальцием зелёные овощи и орехи.
медь, Cu
Медь - незаменимый микроэлемент, участвующий в эндогенной антиоксидантной системе и в образовании соединительной ткани, пигментов и гемоглобина.
Медь - незаменимый микроэлемент, участвующий в эндогенной антиоксидантной системе и в образовании соединительной ткани, пигментов и гемоглобина.
Vegan Cookbooks
Vegan Bible
Библия Вегана предлагает творческие, интернациональные блюда. нет вопрос, если вы новичок в веганстве или ветеран, это идеальный Кулинарная книга.
Библия Вегана предлагает творческие, интернациональные блюда. нет вопрос, если вы новичок в веганстве или ветеран, это идеальный Кулинарная книга.
Vegan Middle East
Книга рецептов вегетарианцев «Веган Ближний Восток» предлагает рецепты с Ближнего Востока. Кулинарные изыски из разных кулинарных культур.
Книга рецептов вегетарианцев «Веган Ближний Восток» предлагает рецепты с Ближнего Востока. Кулинарные изыски из разных кулинарных культур.
Комментарии