Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Karin Rustmeier

Karin Rustmeier, Год снимка 2023
Dipl. Lebensmittelingenieur ETH; Autorin

Биография

Professional activities

  • Since 01.2021 Course leader for nutrition courses for children and families | Mentor and course leader for physical and mental health / Establishment of a school for children in the nature
  • 11.17 - 12.20 Project Manager Regulatory Affairs & Compliance | Emmi Schweiz AG, Emmen
  • 12.16 - 09.17 Specialist responsible for the Diet & Health Foundation, Meggen, collaboration in the development of a nutrition and information platform, focus: ingredients, food ingredients, nutrient databases and scientific studies on nutrition
  • 09.08 - 12.16 Project Manager Regulatory Affairs & Compliance | Emmi Schweiz AG, Emmen
  • 11.04 - 09.08 Head of Quality Management | Migros Genossenschaftsbund, Zurich
  • Teaching chemistry and biology | Technical Agricultural Vocational School in Zollikofen
  • Sailing instructor and galley cook for children and adults | ASVZ (sports club of the university and ETH) and at the Hanseatic Yacht School on the Baltic Sea

Training / further education

  • 2011 - 2020 Specialist training in nutrition coaching, Heilpraktiker Schule Luzern (HPS)
  • 2019 - 2024 Further training in online marketing, modern psychology and consciousness coaching
  • 2014 - 2017 Various seminars, European and Swiss food law, ZHAW Wädenswil and MUVA, Kempten, Germany
  • 1996 - 2001 Dipl. Food Engineer ETH, Master in Food Science, ETH Zurich, Institute of Food Science
  • 1998 - 2001 Diploma for Higher Teaching Qualification in Food Science, ETH Zurich

Мотивация

Социальные медиа

LinkedIn

Активность на нашем сайте

Тексты

Фитиновая кислота или фитат и замачивание или проращивание

Ингредиенты

амарант, воздушный (био?)
бузина, чёрная, сырая
вакаме, сырые
водоросль комбу
дистиллированный ром (40% )
Имбирь, засахаренный (сырой?, био?)
купырь лесной
ламинария (морская капуста, кельп), сырая
лапша соба (соба)
лимонная кожура, кандированная (цитронат)
Льняное масло холодного отжима (био?)
майоран, свежий
масло авокадо
настурция
овсяное молоко
Пищевые дрожжи, дрожжевые хлопья (био?)
пшеничные зародыши, сырые (или нагретые?)
Томаты личи (личи, био?)
тыквенное масло, штирийское (Cucurbita pepo)
фукус пузырчатый
фундучное масло
цитронелла, сырая
шелушеный рис, коричневый рис
ягода годжи, свежая
ягоды черноплодной рябины, свежие

Нутриенты

альфа-линолевая кислота; АЛК; 18:3 омега-3
биотин, (экс-витамин В7, Н)
витамин D
витамин А (ретинол)
витамин В12 (кобаламин)
витамин Е, альфа-токоферол (ТЭ, E307)
витамин К
витамин С (аскорбиновая кислота)
железо, Fe
Йод, I (иод)
калий, K
кальций, Ca
лейцин (лей, Leu, L)
лизин (лиз, Lys, K)
магний, Mg
марганец, Mn
медь, Cu
ниацин (экс-витамин В3)
рибофлавин (витамин В2)
тиамин (витамин В1)
треонин (тре, Thr, T)
триптофан (три, Trp,W)
фенилаланин (фен, Phe, F)
фолат как группа соединений фолиевой кислоты витамин В9, В11
фосфор, P
фтор, F
Цинк, Zn