Autor: Melanie Scherer | 11 jul 2021
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Salud y Alimentación
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Satureja montana
A diferencia de la ajedrea de verano, la ajedrea de invierno (Satureja montana) es picante y picante con propiedades digestivas y apetitosas.
La información hemos recopilado sobre el ingrediente está casi completa y muestra los detalles.
85,0%
Agua
81
Macronutrientes carbohidratos 80.9%
/10Macronutrientes proteinas 10.15%
/09Macronutrientes grasas 8.95%
Ω-6 (LA, 0.2g)
Proporción total de omega-6 = 0.23 gramos y ácidos grasos omega-3 total = 0.23 gramos = 1:1.
De media, necesitamos dos gramos de LA y ALA, a partir de los cuales un cuerpo sano es capaz de producir EPA, DHA, etcétera.
Ácidos grasos omega-5 como el ácido linolénico (LA)
: Ω-3 (ALA, 0.2g)Ácidos grasos omega-3 como el ácido alfa-linolénico (ALA)
= 1:1 La proporción de ácidos grasos omega-6 y omega-3 no debería superar el 5:1. Enlace al texto explicativo.
Aquí, 0.23 gramos de ácido esencial linoleico (LA) y 0.23 gramos de ácido esencial alfa-linolénico (ALA) = 1:1.Proporción total de omega-6 = 0.23 gramos y ácidos grasos omega-3 total = 0.23 gramos = 1:1.
De media, necesitamos dos gramos de LA y ALA, a partir de los cuales un cuerpo sano es capaz de producir EPA, DHA, etcétera.
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© Bought from Heike Rau, fotolia Hierbas: ajedrea (Satureja montana) - en la placa blanca.
Pictograma tablas de nutrientes
Nutrients of this ingredient that have highest RDA
Hierro, Fe
El hierro es un micronutriente que participa en el transporte del oxígeno en la sangre, su almacenamiento en las células y el metabolismo energético.
El hierro es un micronutriente que participa en el transporte del oxígeno en la sangre, su almacenamiento en las células y el metabolismo energético.
Calcio, Ca
El calcio (Ca) es un macroelemento esencial; confiere y resistencia a huesos y dientes. La verdura de hoja verde y los frutos secos son ricos en calcio.
El calcio (Ca) es un macroelemento esencial; confiere y resistencia a huesos y dientes. La verdura de hoja verde y los frutos secos son ricos en calcio.
Manganeso, Mn
El manganeso es un oligoelemento que se encuentra en los vegetales sin procesar. Entre otras cosas, interviene en la formación del tejido cartilaginoso.
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Vegan Bible
Vegan Bible ofrece platos creativos e internacionales. No importa si eres nuevo en el veganismo o un veterano, este es un lugar perfecto libro de cocina.
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Vegan Middle East
El libro de recetas veganas "Vegan Middle East" ofrece recetas de Oriente Medio. Delicias culinarias de diferentes culturas culinarias.
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