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Satureja montana

A diferencia de la ajedrea de verano, la ajedrea de invierno (Satureja montana) es picante y picante con propiedades digestivas y apetitosas.
La información hemos recopilado sobre el ingrediente está casi completa y muestra los detalles.
85,0%
Agua
81
Macronutrientes carbohidratos 80.9%
/10
Macronutrientes proteinas 10.15%
/09
Macronutrientes grasas 8.95%
Ω-6 (LA, 0.2g)
Ácidos grasos omega-5 como el ácido linolénico (LA)
 : Ω-3 (ALA, 0.2g)
Ácidos grasos omega-3 como el ácido alfa-linolénico (ALA)
 = 1:1

La proporción de ácidos grasos omega-6 y omega-3 no debería superar el  5:1. Enlace al texto explicativo.

Aquí, 0.23 gramos de ácido esencial linoleico (LA) y 0.23 gramos de ácido esencial alfa-linolénico (ALA) = 1:1.
Proporción total de omega-6 = 0.23 gramos y ácidos grasos omega-3 total = 0.23 gramos = 1:1.
De media, necesitamos dos gramos de LA y ALA, a partir de los cuales un cuerpo sano es capaz de producir EPA, DHA, etcétera.

Pictograma tablas de nutrientes

 

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