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Monte Sedano

Il sedano di monte (levistico) viene utilizzato per condire piatti come verdure, insalate o zuppe (simili ad altri condimenti commerciali).
Le informazioni che abbiamo raccolto sull'ingrediente provengono dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. UU.
  Acqua 86,4%  65
Macronutrient carbohydrates 65.04%
/28
Macronutrient proteins 28.46%
/07
Macronutrient fats 6.5%
  LA (0.3g) 1:1 (0.2g) ALA

Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.

Here, essential linolenic acid (LA) 0.26 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.19 g = 1.33:1.
Ratio Total omega-6 = 0.26 g to omega-3 fatty acids Total = 0.19 g = 1.33:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.

Pittogramma tabelle dei nutrienti

Il sedano di monte , Levisticum officinale, è anche noto come levistico, montagna angelica o sedano di montagna. Il suo aroma, che viene utilizzato per raffinare le zuppe, ricorda alcuni condimenti industriali, come quelli di Maggi. 1

Usi culinari:

In cucina vengono utilizzate principalmente le foglie di sedano. A causa del loro aroma intenso, sono usati con parsimonia e possono essere usati sia freschi che disidratati. È una verdura perfetta per condire zuppe, salse, insalate e verdure. 1 Per preparare piatti caldi, si consiglia di aggiungere l'erba verso la fine della cottura, poiché altrimenti perde parte del suo aroma intenso. 2 Le sue radici sono perfette anche per condire, ad esempio, le zuppe. È più raro usare le foglie giovani o il gambo. 1 I semi sono anche usati in cucina. Questi sono usati come aromi naturali per preparare i formaggi, anche se vengono anche aggiunti alle ricette al forno, come pagnotte di pane o panini. 2

Raccolta, acquisizione, conservazione:

il sedano viene raccolto in primavera e fino a fine estate. Il modo migliore per acquistare il sedano è nei mercati settimanali o direttamente dagli agricoltori. 3 Il sedano di montagna deve essere tenuto in barattoli ermetici, sempre in un luogo fresco e asciutto e protetto dalla luce solare diretta. 2

Origine:

oggi il sedano, originario dell'est, cresce in tutta Europa. È una pianta perenne che raggiunge una dimensione massima di due metri e le cui foglie ricordano quelle del sedano comune. 1

Composizione: il

sedano di monte (levistico) contiene olii essenziali, il cui componente principale sono i ftalicidi. Fornisce anche cumarina e vitamina C. 1

Usi medicinali:

in medicina, il sedano di montagna è usato per trattare le malattie infiammatorie del tratto urinario e per prevenire la formazione di calcoli renali. 4
Si consiglia di consumarlo con cautela se si soffre di malattie renali, poiché il sedano può avere effetti irritanti. 1

Informazioni generali:

La maggior parte delle foglie verde chiaro del sedano di montagna sono chiaramente appuntite e segate. Sia il suo aspetto che il suo aroma ricordano le foglie di sedano comune. Tuttavia, rispetto a questo, l'aroma del sedano è più intenso e il suo sapore, amaro e dolce allo stesso tempo. 2

Il sedano di monte è anche noto come levistico o angelica montana. 4

fonti:

  1. Pflanzenlexikon-Liebstöckel (Levisticum officinale) [Internet]. Versione vom 8.8.2017 [Zitiert am 12.06.2018] .Verfügbar unter: pflanzenmpoikon.com/ Box / Levisticum_officinale.html
  2. Das Kräuterbuch-Liebstöckel, kraeuter-buch.de/ kraeuter / Liebstoeckel.html
  3. Zeitung.de-Liebstöckel-Würzige Liebe auf den zweiten Blick, zeitung.de/gesundheit/ ernaehrung / gewuerze / liebstoeckel /
  4. Heilpflanzenlexikon-Liebstöckel, Maggikraut - Levisticumofficinale, awl.ch/heilpflanzen/ levisticum_officinale / liebstoeckel.htm

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