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Frullato vellutato con banana e frutto della passione

Frullato leggero, morbido, dolce e vellutato con banana e frutto della passione. Ideale come bevanda rinfrescante in aggiunta ai pasti o come spuntino.

vegan crudo

5min
facile
89,6%
93/05/02
Ω-6 (LA, 0.1g) : Ω-3 (ALA, <0.1g) = 0:0


Ingredienti (for serving, )

Utensili da cucina

  • miscelatore manuale or frullatore di vetro
  • spremiagrumi

Metodo di preparazione

  • stampa
  • ridurre in purea

Preparazione

  1. Sbucciare la banana e metterla in un frullatore di vetro.

  2. Svuota il frutto della passione con un cucchiaio e aggiungi la polpa alla banana.

    Il modo migliore per eseguire questo passaggio è utilizzare un cucchiaino che abbia una punta un po 'affilata, poiché per estrarre la polpa e i semi del frutto della passione, dovrai raschiare un po'.

  3. Spremi il lime e aggiungi il succo al resto degli ingredienti. Schiaccia tutto con 200 millilitri di acqua fino a ottenere un frullato cremoso.

  4. Versare la bevanda in un bicchiere adatto e, se lo si desidera, decorare con una fetta di lime.

Autore
Nora Maria Nagel, Immagine dell&#039;anno 2016
Nora Maria Nagel, Germania
Veröffentlicht neben dem Studium Rezepte auf diet-health.info. Neben pflanzlicher Ernährung und Experimenten in der Küche interessiert sie sich unter anderem für Yoga, Aktivitäten an der frischen Luft sowie Literatur und Kunst.

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Note relative alla ricetta

Frullato leggero, morbido, dolce e vellutato con banana e frutto della passione. Ideale come bevanda rinfrescante in aggiunta ai pasti o come spuntino.

Frutto della passione: il frutto della passione , noto anche come frutto della passione , è una bacca e la parte commestibile della pianta Passiflora edulis . Nonostante ciò, le foglie della pianta sono usate per fare farmaci anti-infiammatori, tra gli altri. Passiflora edulis proviene dal Brasile e dall'Argentina e dai suoi semi viene estratto un olio che viene utilizzato nei prodotti cosmetici. All'interno della famiglia delle Passifloraceae possiamo trovare altre specie come Passiflora incarnata , le cui foglie e radici vengono utilizzate anche per produrre medicinali (tranquillanti, ad esempio). Queste diverse applicazioni della pianta risalgono alla medicina popolare indiana, nonché ai rimedi naturali dei coloni europei quando arrivarono in Nord America.

I frutti maturi di solito hanno la pelle ruvida e sono molto leggeri; così tanto che sembra che siano vuoti. Il frutto della passione ha un sapore intenso e un sacco di carattere. Questo di solito fa assumere un ruolo dominante se usato come ingrediente in una ricetta.

Suggerimenti

Bevi il frullato correttamente: il modo migliore per bere un frullato è con una cannuccia larga in plastica, vetro o acciaio inossidabile. Si consiglia di bere i frullati con calma in modo che il corpo assorba meglio i nutrienti. Dobbiamo anche tenere presente che, piuttosto che un drink, è un pasto o uno spuntino.

Preparazione alternativa

Sostituisci il lime: al posto del lime puoi usare il limone. Dal momento che la polpa del limone non contiene tanto succo di quella del lime, dovresti aggiungere altro limone a seconda delle tue preferenze personali.