Involtini di cetriolo con "formaggio di capra" e salsa di me
15min
25min
medio
Involtini di cetriolo con "formaggio di capra" e salsa di menta sono una ricetta che ha sempre successo. Ideale come spuntino, per merenda o per servire gli osp
Acqua 67,9% 56/09/34 LA (2g) !:0 (0.1g) ALA
Frittelle di piselli con peperoncino essiccato
12min
20min
medio
I peperoncini secchi danno un tocco speciale ai pancake di piselli. Suggeriamo anche varianti con curry, altre erbe aromatiche o succo di limone.
Acqua 77,9% 68/21/11 LA (1.2g) 6:1 (0.2g) ALA
Involtini di cavolo con sedano e mela bulgur
60min
100min
difficile
Involtini di cavolo con sedano e bulgur di mele sono un piatto contundente. Tuttavia, i suoi tocchi fruttati lo rendono molto leggero da gustare.
Acqua 79,9% 58/19/23 LA (13.7g) 6:1 (2.5g) ALA
Purea di ortiche e patate
35min
75min
medio
Per eseguire questa ricetta è necessario aver già preparato un brodo vegetale.
Acqua 90,5% 51/08/41 LA (3.9g) 4:1 (0.9g) ALA
Insalata di agrumi con sumac, crespino e pistacchi
15min
facile
Il sumac, una spezia orientale con un caratteristico sapore amaro, conferisce a questa insalata un sapore esotico che integra crespini e pistacchi.
Acqua 76,9% 61/08/31 LA (2.2g) 3:1 (0.7g) ALA
Gratin di carote con erbe fresche
30min
9h
facile
Questo gratin alle carote con erbe fresche non è solo molto gustoso, ma anche molto nutriente.
Acqua 82,0% 67/11/22 LA : ALA
Insalata tailandese con cavolo rapa, coriandolo e menta
10min
30min
facile
L'insalata tailandese è un antipasto perfetto per le giornate estive. Il peperoncino e il limone si combinano perfettamente con il dolce sapore del cavolo rapa.
Acqua 79,9% 40/12/48 LA (7.7g) 8:1 (1g) ALA
Zucchine ripiene di quinoa e pomodoro
20min
facile
Queste zucchine ripiene di quinoa, pomodoro e basilico fresco sono un delizioso piatto vegano e perfette per grigliate o in forno tradizionale.
Acqua 85,1% 47/12/41 LA : ALA
Ravioli ripieni di porcini
25min
3h
medio
Questi ravioli ripieni di porcini, che possono servire sia come antipasto o come accompagnamento o come piatto principale, sono un piatto davvero attraente e gu
Acqua 65,6% 35/14/51 LA (4.1g) 21:1 (0.2g) ALA
Zuppa di barbabietole con semi di coriandolo e finocchio
30min
60min
facile
Questa zuppa di barbabietole con semi di coriandolo e finocchio è ricca di ferro e fibre, il che rende questo piatto sano e fortificante.
Acqua 90,3% 71/12/18 LA (1.8g) 2:1 (0.8g) ALA
Raso di patate dolci con salsa piccante di arachidi
60min
difficile
Il gusto speziato e dolce della salsa di arachidi si combina meravigliosamente con lo spiedino di patate dolci e il riso al coriandolo semplicemente arrotondand
Acqua 62,7% 76/08/16 LA (4.5g) 29:1 (0.2g) ALA
Cavoletti di Bruxelles con castagne e semi di finocchio
30min
facile
Questa deliziosa combinazione invernale di cavoletti di Bruxelles con castagne e semi di finocchio stupirà e incanterà i tuoi ospiti.
Acqua 71,7% 72/11/17 LA (4.5g) 4:1 (1.1g) ALA
Piselli al curry con senape e semi di cumino
50min
facile
Questi piselli al curry di cocco devono il loro intenso e caratteristico sapore orientale a tre ingredienti: foglie di curry, cumino e semi di senape nera.
Acqua 83,4% 55/19/26 LA : ALA
Pesto di zucca veloce con olio di semi di zucca
10min
facile
Questo veloce pesto di zucca con olio di semi di zucca non è solo semplice e veloce da preparare, ma anche gustoso e salutare.
Acqua 1,1% 08/17/74 LA (14.8g) 119:1 (0.1g) ALA
Torta di barbabietole con noci e semi di girasole
25min
55min
facile
Questa torta di barbabietole con noci e semi di girasole convince per il suo colore e sapore. La mela e la barbabietola forniscono nutrienti succosi e important
Acqua 40,1% 46/13/41 LA (14.1g) 6:1 (2.6g) ALA
Pad Thai cremoso con salsa di sesamo fruttato
25min
facile
Questa versione cremosa e grezza di Pad Thai non ha nulla da invidiare al sapore originale. La salsa fruttata al sesamo e il contorno attorno al piatto.
Acqua 85,6% 57/18/25 LA (7.5g) 27:1 (0.3g) ALA
Stufato di pane di mais Cajun con fagioli, pepe e sedano
15min
60min
medio
Questo spezzatino di pane di mais Cajun con fagioli, pepe e sedano raccoglie il meglio di cereali, legumi e verdure in un delizioso piatto.
Acqua 72,7% 80/17/04 LA (1.6g) 6:1 (0.3g) ALA
Cremoso di tofu e pomodoro al curry con verdure e purè
80min
90min
medio
Questo curry di tofu e pomodoro può essere accompagnato con pane di ceci o riso. La purea di fagioli e il tofu lo rendono più nutriente e ricco di proteine.
Acqua 83,5% 61/27/12 LA (3.3g) 6:1 (0.5g) ALA
Rotoli di quinoa e barbabietole colorati ed energici
45min
60min
medio
Questi rotoli colorati non solo trasportano quinoa e barbabietole, ma anche avocado e carote. Non sono molto belli, ma sono sani e sazianti.
Acqua 80,1% 75/14/11 LA (2.6g) 10:1 (0.3g) ALA
Tortine crude con foglie di moringa, limone e frutto della p
60min
17h
medio
Queste tortine crude con foglie di moringa, limone e frutto della passione non sono cotte e convincono per la freschezza del loro sapore fruttato.
Acqua 45,4% 56/13/31 LA (2.3g) !:0 (0g) ALA
