Involtini di cetriolo con "formaggio di capra" e salsa di me
15min
25min
medio
Involtini di cetriolo con "formaggio di capra" e salsa di menta sono una ricetta che ha sempre successo. Ideale come spuntino, per merenda o per servire gli osp
Acqua 67,9% 56/09/34 LA (2g) !:0 (0.1g) ALA
Frittelle di piselli con peperoncino essiccato
12min
20min
medio
I peperoncini secchi danno un tocco speciale ai pancake di piselli. Suggeriamo anche varianti con curry, altre erbe aromatiche o succo di limone.
Acqua 77,9% 68/21/11 LA (1.2g) 6:1 (0.2g) ALA
Melanzane ripiene di noci e melograno
80min
medio
Le melanzane ripiene di noci e melograno sono un piatto fruttato ed elegante tipico della cucina iraniana.
Acqua 70,2% 30/15/55 LA (48g) 4:1 (11.4g) ALA
Tabbouleh di melograno e semi di mela
15min
45min
facile
Il tabulé di melograno e semi di mela è una gustosa macedonia di frutta con erbe aromatiche e pinoli, che può essere gustata con una dieta cruda.
Acqua 75,4% 64/07/29 LA : ALA
Gnocchi piccanti di arancia e farina d'avena con salsa di ma
20min
facile
Questo delizioso dessert unisce il tocco speziato del peperoncino con il gusto fruttato e dolce degli gnocchi di arancia e farina d'avena e salsa di mango e lim
Acqua 80,1% 87/09/04 LA : ALA
Torta alle fragole refrigerata
20min
8h
facile
Questa torta di fragole non ha bisogno di un forno. La sua preparazione, a base di fragole e biscotti, è veloce e può essere conservata in frigorifero durante l
Acqua 51,9% 62/09/30 LA (2.9g) 13:1 (0.2g) ALA
Purea di ortiche e patate
35min
75min
medio
Per eseguire questa ricetta è necessario aver già preparato un brodo vegetale.
Acqua 90,5% 51/08/41 LA (3.9g) 4:1 (0.9g) ALA
Crema al cioccolato crudo con polvere di carruba e avocado
12min
facile
Questa crema al cioccolato crudo ha avocado, datteri, cacao, polvere di carruba e acqua, quindi è semplice e preparata in meno di dieci minuti.
Acqua 69,8% 74/07/19 LA : ALA
Crema di spinaci vegani crudi con pistacchi
10min
facile
Questa deliziosa e nutriente crema di spinaci con pistacchi è vegana cruda e può essere servita calda.
Acqua 89,5% 35/19/46 LA : ALA
Anacardi vegani con miso e olio di cocco
20min
16h
medio
L'anacardio con miso e olio di cocco è un alimento fermentato molto gustoso che può essere usato come sostituto del formaggio di mucca.
Acqua 40,4% 33/20/47 LA (3g) !:0 (0g) ALA
Peperoncino rosso crudo con funghi e aglio selvatico
20min
facile
Questo peperoncino crudo con funghi e salsa guarnito con aglio selvatico non richiede cottura e non ha nulla da invidiare nel sapore alla ricetta originale.
Acqua 77,8% 77/13/10 LA (4.7g) 8:1 (0.6g) ALA
Ravioli ripieni di porcini
25min
3h
medio
Questi ravioli ripieni di porcini, che possono servire sia come antipasto o come accompagnamento o come piatto principale, sono un piatto davvero attraente e gu
Acqua 65,6% 35/14/51 LA (4.1g) 21:1 (0.2g) ALA
Insalata di lenticchie con cetriolo e olive
20min
110min
facile
Questa colorata insalata di lenticchie con cetrioli, olive, pepe e un buon condimento non è solo gustosa, ma fornisce anche proteine extra.
Acqua 56,8% 64/22/14 LA (1g) 8:1 (0.1g) ALA
Zucchine ripiene di quinoa e pomodoro
20min
facile
Queste zucchine ripiene di quinoa, pomodoro e basilico fresco sono un delizioso piatto vegano e perfette per grigliate o in forno tradizionale.
Acqua 85,1% 47/12/41 LA : ALA
Cappuccino di zucca con schiuma di curry, zenzero e farina d
55min
75min
facile
Questa purea di zucca con schiuma di curry, zenzero e farina d'avena è esotica, leggera, deliziosa e salutare per i periodi più freddi dell'anno.
Acqua 90,2% 63/06/32 LA (5.4g) !:0 (0.1g) ALA
Addio ai raffreddori! Zuppa di lenticchie, sedano e rosmarin
15min
35min
facile
Questa semplice zuppa, molto apprezzata dai lettori di Dreena Burton, ha lenticchie rosse, sedano e rosmarino e non è solo deliziosa, ma anche molto salutare.
Acqua 83,5% 73/24/02 LA (0.8g) 4:1 (0.2g) ALA
Dosas di riso con farina d'avena e farina di riso
40min
70min
facile
Questa versione rapida di crepes dosai ha farina d'avena e farina di riso. Puoi aggiungere il chutney di cocco o il contorno di patate.
Acqua 63,8% 85/11/04 LA : ALA
Raso di patate dolci con salsa piccante di arachidi
60min
difficile
Il gusto speziato e dolce della salsa di arachidi si combina meravigliosamente con lo spiedino di patate dolci e il riso al coriandolo semplicemente arrotondand
Acqua 62,7% 76/08/16 LA (4.5g) 29:1 (0.2g) ALA
Rotoli di quinoa e barbabietole colorati ed energici
45min
60min
medio
Questi rotoli colorati non solo trasportano quinoa e barbabietole, ma anche avocado e carote. Non sono molto belli, ma sono sani e sazianti.
Acqua 80,1% 75/14/11 LA (2.6g) 10:1 (0.3g) ALA
Frullato stimolante di cavolo, arancia e semi di chia
10min
facile
Questo frullato di cavolo colorato onora l'aggettivo "stimolante". Inoltre, arance e semi di chia lo rendono delizioso e nutriente.
Acqua 88,4% 85/10/05 LA (0.4g) 1:3 (1.1g) ALA
