Rezepte
Indische Kartoffelsuppe mit grünen Bohnen
15min 30min leicht
Diese kalorienarme indische Kartoffelsuppe mit grünen Bohnen gelingt leicht und ist in ca. 30 Minuten zubereitet.
Schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl
25min 40min leicht
Die schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl gelingt leicht und ist gesund.
Kalorienarme asiatische Shirataki Nudeln mit Pak Choy
15min 25min leicht
Die kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy sind schnell und einfach zuzubereiten und ideal zum Abnehmen.
Lauwarmer Quinoasalat mit Spinat und Erbsen
10min 25min leicht
Der lauwarme Quinoasalat mit Babyaspinat und grünen Erbsen ist schnell zubereitet, gesund und sättigend.
Vegane kalorienarme Laksa-Suppe mit Shirataki Nudeln
25min 60min mittel
Die würzige, vegane Laksa-Suppe mit Shirataki Nudeln ist eine gesunde und kaorienarme Suppe. Leider mit 21 Zutaten und Kokos.
Shirataki Nudeln mit Brokkoli und Edamame
20min 35min leicht
Shirataki Nudeln mit Brokkoli und Edamame sind schmackhaft, gelingen leicht und sind gut zum Abnehmen geeignet. Die Proteine fördern das Sättigungsgefühl.
Zitronige Shirataki Nudeln mit Fenchel und Paprika
20min 35min leicht
Die zitronigen Shirataki Nudeln mit Fenchel und Paprika gelingen leicht und schnell und sind dabei sehr gesund.
Schneller fruchtiger Salat mit grünem Spargel mit Erdbeeren
10min 15min leicht
Dieser schnelle Salat mit grünem Spargel mit Erdbeeren ist sommerlich leicht und herrlich fruchtig.
Schneller gesunder, ölfreier Karottensalat
10min leicht
Der schnelle gesunde und ölfreie Karottensalat ist besonders reich an Vitamin A.
Veganer, kalorienarmer "Leberwurst"-Aufstrich
10min 15min leicht
Schnell erstellter veganer, kalorienarmer "Leberwurst"-Aufstrich mit Kidneybohnen, Zwiebel, Apfel und Majoran.
Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss
20min 35min leicht
Der Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss lässt sich schnell und einfach zubereiten und ist dabei sehr gesund.
Schnelle cremige Kartoffelsuppe mit Sellerie
15min 45min leicht
Diese cremige Kartoffelsuppe mit Sellerie gelingt leicht und ist schnell zubereitet.
Spinat-Kichererbsen-Wraps mit Rohkostfüllung
20min 30min leicht
Die Spinat-Kichererbsen-Wraps mit Rohkostfüllung sind herrlich leicht, gesund und zudem sehr sättigend.
Mehrkorn-Seed-Cracker
15min 50min leicht
Diese sehr einfach herzustellenden Mehrkorn-Seed-Cracker sind nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker.
Vegane glutenfreie Schupfnudeln mit Apfelmus
45min 80min mittel
Die veganen und glutenfreien Schupfnudeln mit Apfelmus brauchen etwas Zeit, gelingen aber leicht.
Indisches Toor Dal mit Straucherbsen, Kreuzkümmel und Chili
25min 85min mittel
Das indische Toor Dal mit Straucherbsen, Kreuzkümmel und Chili gelingt leicht und schnell.
Wintermelonen-Stew mit Tomate und Shiitake Pilzen
30min 55min leicht
Der Wintermelonen-Stew mit Tomate und Shiitake Pilzen ist gesund und verhältnismässig sehr einfach und schnell zuzubereiten.
Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane
10min 70min leicht
Der Sanddorn-Drink mit Hafermilch und Banane schmeckt köstlich und ist gesund.
Würzige schwarze Bohnen mit Aubergine und Babyspinat
60min 9h leicht
Die würzigen schwarzen Bohnen mit Aubergine und Babyspinat können Sie als Eintopf oder beispielsweise zu Reis essen.
Fruchtiger Kamut-Salat mit Rucola und Erdbeeren
10min 55min leicht
Der fruchtige Kamut-Salat mit Rucola, Avocado und Erdbeeren ist reich an Ballaststoffen, Selen und vielen wichtigen Vitaminen.