Um die Gesundheit zu verstehen, ist umfangreiches Grundwissen nötig. Hier finden Sie faktenbasierte Texte und Buchbesprechungen.

"Nährstoffe umfassend erklärt" zeigt die gesundheitlichen Vorteile UND Nachteile zur Lebensmittelauswahl.

Informationen über vegane Lebensmittel mit Preisen, Inhaltsstoffen, Rezepten, Einkaufsmöglichkeiten, Saison etc.

Wir zeigen Ihnen sowohl vegane Rezepte mit Inhaltsstoffen als auch Selektionsoptionen (z.B. Nährstoffe) mit Erklärungen.

Rohkost wäre sehr gesund - siehe Rezepte, doch viele Rohköstler essen ungesund wegen fehlender oder falscher Informationen.

Gesund und dauerhaft abnehmen kann man auf natürlichem Weg - wenn man die Grundlagen kennt und Jo-Jo-Effekte vermeidet.