Las hojas del árbol de rábano picante (Moringa, Miracle Tree) son ricas en nutrientes y proteínas. Las hojas de moringa se utilizan crudas o cocidas tradicional
.. Cocinar suavemente las hojas en agua aumenta la biodisponibilidad del hierro y aumenta la digestibilidad de las proteínas ..
La leche de almendras se compone de almendras y agua y es una alternativa vegetal a la leche de vaca. Difícilmente disponible crudo en las tiendas, pero sí como
.. Otros nutrientes de la leche de almendras como el hierro , el magnesio y la vitamina B 6 están contenidos en pequeñas ..
El arroz integral, de grano largo (orgánico) tiene un sabor a nuez cuando se cocina y te llena por mucho tiempo. La cáscara, las vitaminas y los minerales todav
.. contiene más fibra, vitaminas y oligoelementos que el arroz blanco. 2 Sobre todo, el contenido de magnesio , calcio , hierro ..
La lechuga Batavia cruda (grupo crujiente) es baja en calorías, tiene un sabor dulce y ligeramente amargo. Las hojas se mantienen frescas y crujientes durante m
.. Hace que el hierro de la sangre se oxide, de modo que la hemoglobina de la sangre se convierta en metahemoglobina. ..
El azúcar de flor de coco es azúcar de palma que se obtiene principalmente de las flores de cocotero. El azúcar vegano, pero no crudo, se utiliza para endulzar.
.. El hierro (3,6 mg/100 g) y el calcio (189 mg/100 g) también están presentes en mayores cantidades. 1 Sin embargo ..
El arroz integral, de grano medio (¿orgánico?), es arroz integral, sin pelar y sabe bien como risotto saludable. Todas las vitaminas y minerales se conservan cr
.. valor nutricional del arroz integral es claramente mejor que el del arroz blanco: el contenido de magnesio, calcio , hierro ..
El vinagre de arroz / vinagre de vino de arroz (¿orgánico?) es un vinagre especialmente suave elaborado a partir de arroz fermentado, siempre vegano y conocido
.. ácido en el intestino delgado provocado por los ácidos orgánicos mejora la absorción de minerales, especialmente el hierro ..
Los copos de arroz (¿crudos?) son una alternativa sin gluten a otros copos de cereales. Asegúrese de que sean de calidad orgánica y tengan un bajo contenido de
.. integral integral de grano medio contienen más vitaminas, minerales y oligoelementos (especialmente magnesio , calcio , hierro ..
Puedes hacer pasta de tomate casera sin sal (puré de tomate) a partir de tomates frescos hervidos y así evitar el uso de productos ya preparados. ¿Orgánico?
.. Ingredientes - Valores Nutricionales - Calorías La pasta de tomate casera contiene diversos minerales como potasio , hierro ..
El manto de dama común o de lóbulos puntiagudos (Alchemilla vulgaris) tiene un reconocido efecto curativo sobre la diarrea, los problemas gastrointestinales y m
.. Un color verde se consigue añadiendo sulfato de hierro. 6 Recibimos la mayoría de las consultas sobre el té de manto de ..
Las hojas de curry (hojas del árbol del curry) se utilizan crudas para condimentar platos de Sri Lanka y del sur de la India. Las hojas orgánicas tienen menos r
.. carbono (0,25 g/1 g) y proteínas (0,06 g/1 g) y prácticamente no contienen grasas. 1 El calcio , la vitamina A y el hierro ..
Las bayas de saúco negras, con sus valiosos ingredientes, se utilizan de diversas formas como medicamentos y alimentos. No tritures las semillas. ¿Crudo? ¿Orgán
.. La baya del saúco negro también contiene trazas de hierro , tiamina (vitamina B 1 ) y calcio . ..
La leche de avena (UE: bebida de avena) se elabora a partir de semillas de avena y agua. La leche de avena es un sustituto de la leche adecuado y es fácil de pr
.. La leche de avena también contiene sodio , fósforo , magnesio y hierro en pequeñas cantidades. ..
La mantequilla de maní (mantequilla de maní) se elabora a partir de maní tostado y está disponible desde gruesa hasta fina, orgánica y sin sal. En crudo, lo pro
.. También tiene significativamente más calcio , potasio , hierro , manganeso y fibra y contiene más del triple de vitamina ..
El arroz de grano largo, blanco, queda suelto al cocinarlo y menos pegajoso. Cuando se pela el arroz blanco, ya no puede germinar cuando está crudo. Disponible
.. En algunos países, el arroz blanco está fortificado con hierro, niacina y otras vitaminas. ..
La harina de coco es una alternativa sin gluten a la harina de trigo y se utiliza en la preparación de dulces, productos horneados y como aglutinante. ¿Orgánico
.. son mucho más bajos en grasa. 1.7 También contiene grandes cantidades de cobre , potasio , fósforo , hierro ..
La mantequilla de anacardo (mantequilla de anacardo) sin sal se puede comprar comercialmente o prepararla usted mismo (¿orgánica?). Adecuado para refinar platos
.. La mantequilla de anacardo de color crema es rica en magnesio, hierro y triptófano que mejora el estado de ánimo. ..
El ñame (frijol tubérculo, jícama, benkuang, ñame) tiene una consistencia comparable al rábano y combina perfectamente con ensaladas crudas. ¿Calidad orgánica?
.. o las lentejas (crudas: 479, cocidas : 181). 2 También contiene pequeñas cantidades de otros nutrientes como hierro ..
La pulpa agridulce del kiwi verde (orgánico) es particularmente saludable y rica en vitaminas cuando está cruda. También es adecuado para mermeladas, zumos, alm
.. Un alto contenido de vitamina C puede, entre otras cosas, mejorar la biodisponibilidad del hierro y desempeña un papel ..
La calabaza de cera, también conocida como melón de invierno, se cultiva principalmente en Asia y Florida. Se utiliza crudo como verdura (¿orgánico?) o, p. B. c
.. 100 g, un múltiplo de este oligoelemento. 1 El melón de invierno también contiene pequeñas cantidades de sodio , hierro ..
Las bolas de tapioca (¿orgánicas?) son adecuadas como aglutinante en la cocina asiática. Están elaborados con almidón de tapioca sin gluten procedente de la raí
.. El hierro contiene 1,6 mg por 100 g, lo que representa un requerimiento diario del 11%. ..
