Рецепты
Полезный картофельный салат с одуванчиком и тыквенным маслом
10мин 30мин лёгкий
Грецкие орехи и льняное масло подчёркивают терпко-ореховый аромат этого полезного картофельного салата с одуванчиком и тыквенным маслом.
Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой
15мин 45мин лёгкий
Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой Вы можете также подавать как блюдо, приготовленное на сковороде.
Полезные пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой
15мин 45мин лёгкий
Полезный вариант пикантных пирожных из риса и спельты с черемшой содержит значительно меньше жира и его можно подавать как блюдо, приготовленное на сковороде.
Киш из цельнозерновой муки с капустой, бататом и апельсином
30мин 60мин средний
Помимо брюссельской капусты, батата и апельсина, киш из цельнозерновой муки также содержит шелковый тофу и мякоть яблока.
Средиземноморский фенхель, фаршированный зеленой спельтой
45мин 60мин средний
К фаршированному крупой (зеленой спельтой, спельтой или эммером) средиземноморскому фенхелю, можно добавить веганский сырный крем.
Фенхель, начиненный зеленой спельтой по-средиземноморски
45мин 60мин средний
Полезный фенхель, фаршированный по-средиземноморски крупой из зелёной спельты, полбы или эммера, подается c веганским сырным кремом.
Абрикосо-апельсиновый тарт с цельнозерновой мукой и орехами
20мин 75мин средний
Нежирный абрикосово-апельсиновый тарт с цельнозерновой мукой и орехами получает свою сладость исключительно от используемых фруктов.
Суп-пюре из сельдерея и яблок с тмином и мускатным орехом
10мин лёгкий
Этот веганосыроедческий суп-пюре из сельдерея и яблок с тмином и мускатным орехом готовится быстро и является легким и полезным блюдом.
Фруктовый суп-пюре из свеклы и фенхеля с яблоком и куркумой
10мин лёгкий
Яблоко придает супу-пюре из свеклы и фенхеля с куркумой и имбирём фруктовые нотки. Суп вкусен, легок и быстр в приготовлении.
Огуречные роллы с кремом из мангольда и шпината
15мин лёгкий
Огуречные роллы с кремом из мангольда и шпината содержат очень большое количество витамина К, фолиевой кислоты и витамина А.
Сырые веганские роллы из шпината с авокадо и семенами чиа
15мин 8h лёгкий
Сырую веганскую оболочку из шпината с авокадо и семенами чиа можно наполнить любым салатом или овощами (начинка не указана).
Веганосыроедческий черничный пирог с грецкими орехами и чиа
15мин 3h лёгкий
Веганосыроедческий черничный пирог с грецкими орехами, финиками и чиа содержит много полезных жирных кислот омега-3 и легок в приготовлении.
Сыро-веганский суп из паприки и моркови с травами Италии
15мин лёгкий
Теплый сыро-веганский суп из паприки и моркови с итальянскими травами быстро готовится и особенно богат витаминами А и С.
Полезные роллы из огурцов с кремом из мангольда и шпината
15мин лёгкий
Полезные роллы из огурцов с кремом из мангольда и шпината содержат очень много витамина К, фолиевой кислоты и витамина А.
Сыро-веганский ванильный пудинг с корицей из манной крупы
15мин лёгкий
Сыро-веганский ванильный пудинг с корицей из манной крупы готовится с пророщенной гречкой и бананами.
Кокосовое карри из пастернака с цветной капустой и орехами
15мин лёгкий
Кокосовое карри из пастернака с цветной капустой и грецкими орехами не требует приготовления.
Полезное сыро-веганское кокосовое карри из пастернака
15мин лёгкий
Полезное сыро-веганское кокосовое карри из пастернака с цветной капустой и грецкими орехами не требует приготовления.
Сыро-веганский, сладко-острый салат из кале со свеклой
25мин лёгкий
Сыро-веганский, сладко-острый салат из капусты кале со свеклой и зернами граната подается с заправкой из апельсина и куркумы.
Полезный сладко-острый салат из капусты кале со свеклой
25мин лёгкий
Полезный веганосыроедческий сладко-острый салат из капусты кале со свеклой и гранатовыми зернами подается с заправкой из апельсина и куркумы.
Сырые веганские бургеры Zuccoti Park с бататом
15мин 22h средний
Для сыроедческих веганских бургеров Zuccoti Park с бататом можно использовать миндальный жмых, оставшейся от призводства миндального молока.