Рецепты
Овощной сок с морковью, листовым сельдереем, мисо и перцем
11мин лёгкий
Овощной сок с мисо и чёрным перцем - это вкусный способ пить овощи. Мисо придаёт ему приятную пряность и поддерживает нашу кишечную микрофлору.
Морковь и брокколи в ванильном соусе с бананом и апельсином
20мин лёгкий
Рецепт моркови и брокколи с ванильным соусом имеет благодаря своему составу сладкую нотку с нежным миндальным ароматом.
Азиатский салат из манго и шпината с имбирём и кешью
20мин лёгкий
Этот азиатский салат из манго и шпината может быть как закуской, так и гарниром. Кешью, манго и имбирь придают ему как фруктовую сладость, так и лёгкую остроту.
Веганский овощной фонд с сельдереем, луком-пореем и фенхелем
20мин 110мин лёгкий
В отличие от бульона фонд не является готовым блюдом. Овощной веганский фонд служит основой для супа или соуса, здесь с сельдереем, луком-пореем и фенхелем .
Авокадо с томатно-банановой начинкой и кедровыми орехами
15мин лёгкий
Авокадо с томатно-банановой начинкой и кедровыми орехами - это быстро готовящаяся закуска и/или гарнир. Миндальный мусс и соевый соус завершат их вкус.
Листья салата, начинённые фруктовым чатни из манго
20мин лёгкий
Эти, напоминающие весенние роллы, листья салата, начинённые чатни из манго, подкупают своей лёгкостью. Они идеальны для жарких летних дней или как закуска.
Шоколад, веганосыроедческий - домашний, порошок лукумы
20мин 45мин лёгкий
Этот базовый рецепт изысканного веганосыроедческого шоколада с порошком лукумы - легко приготовляемая радость для желудка с многочисленными вариациями.
Томатный соус с тамариндом
15мин лёгкий
Этот сырой томатный соус со свежим базиликом приобретает благодаря базилику фруктово-сладкий вкус. Его можно быстро приготовить и по-разному использовать.
Табуле из цветной капусты с томатами, оливками и травами
20мин лёгкий
Табуле из цветной капусты - это вкусное сыроедческое блюдо из цветной капусты, оливок, томатов, тамаринда, сока лайма, а также свежих трав и мяты.
Салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом
25мин лёгкий
Этот салат из батавии с овощами и манго под ореховым дрессингом с чиа хорошо подходит для использования в качестве закуски. Состав овощей можно варьировать.
Гратен из батата с розмарином и соевыми сливками
20мин 90мин средний
Гратен из батата с розмарином и соевыми сливками может быть использован не только как главное блюдо. Его также можно приправить, добавив подходящие пряности.
Веганские безе с использованием аквафабы
10мин 130мин лёгкий
В этих веганских безе (меренгах) заменителем яичного белка служит аквафаба, жидкость остающаяся от варки нута.
Индийский карри из листьев моринги с мунг-далом и зирой
45мин 105мин средний
Этот индийский карри из листьев моринги с мунг-далом и зирой выделяется необычными, но очень полезными ингредиентами. Его остроту можно легко регулировать.
Яблочно-капустный салат с кале и дрессингом из ягод годжи
20мин 50мин лёгкий
Комбинация из ягод годжи, яблок и моркови делает этот яблочно-капустный салат с кале и дрессингом из ягод годжи чем-то особенным.
Салат из квашеной капусты с морковью и яблоком
15мин 30мин лёгкий
Салат из квашеной капусты с морковью и яблоком может быть закуской или гарниром. Он очень полезен не только благодаря высокому содержанию витамина-С.
Сыроедческая пицца из кабачков, макадамии и помидоров
15мин 55мин лёгкий
Эта сыроедческая пицца из кабачков не является настоящей пиццей. Помидоры придают ей вкус умами. А орехи макадамия обеспечивают хороший баланс омега-3 кислот.
Веганосыроедческий авокадово-чесночный крем со вкусом умами
10мин 50мин лёгкий
Этот веганосыроедческий авокадово-чесночный крем обладает вкусом умами и представляет собой интересную разновидность классического гуакамоле.
Миндальное печенье с корицей, овсяными хлопьями и курагой
15мин 6h лёгкий
Это миндальное печенье с корицей, овсяными хлопьями и курагой очень питательное. Оно хорошо подходит к чаю или как снек для перекуса.
Био грибной бульон с морковью и листовым сельдереем
25мин 145мин лёгкий
Био грибной бульон с морковью и листовым сельдереем обладает сытным вкусом умами. Его можно приготовить прозапас и использовать для ризотто, супов и т.д.
Крапивный чай
1мин 13мин лёгкий
Крапивный чай - это легко приготовляемый чай, который благодаря своему мочегонному действию обладает многими полезными для здоровья свойствами.