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Tomates secos (¿crudos?, ¿orgánicos?)
Tomates secados al sol sin sal en un bol de porcelana blanca - Solanum lycopersicum.

Los tomates secos (¿orgánicos?) contienen aproximadamente un 15% en lugar de un 95% de agua, lo que aumenta el glutamato monosódico al 5%. En su mayoría ya no e


Hinojo (¿bulbo, crudo, orgánico?)
Dos tubérculos de hinojo, uno abierto - Foeniculum vulgare.

El bulbo de hinojo, dulce y con un sabor ligeramente anisado, se utiliza, por ejemplo, crudo en ensaladas o cocido en platos de verduras y pescado.


Cohete, crudo (¿orgánico?)
Rúcula, cruda. Eruca sativa: rúcula salvaje en un prado.

La rúcula se utiliza cruda, a menudo como ensalada o para condimentar el pesto, por ejemplo. El sabor casi picante recuerda a berros y nueces. ¿Calidad orgánica


Chiles secados al sol (¿crudos?, ¿orgánicos?)
Chiles, secados al sol en el bol y al lado en la encimera.

Los chiles (crudos) o chili son como llamamos a los pimientos picantes. Aquí se seca al sol, no siempre en calidad de alimento crudo. ¿Orgánico?


Calabacín, crudo, (¿orgánico?)
Calabacines. Curcubita pepo: calabacines enteros y en rodajas sobre una tabla de cortar; al fondo, flores del calabacín.

El calabacín es versátil en cuanto a sus usos (también se puede comer crudo). Es fácil de digerir, bajo en calorías y rico en vitaminas. ¿Orgánico?


Berros reales (berros), crudos (¿orgánicos?)
Brotes de berro de agua crudos. Nasturtium officinale.

Los berros reales (berros) prefieren crecer sobre o dentro del agua. De vez en cuando puedes comprar berros orgánicos crudos.


Pimientos dulces, amarillos, crudos (¿orgánicos?)
Pimientos amarillos en la planta, listos para la recolección.

A diferencia de los chiles, los pimientos dulces (crudos) tienen menos picante. Los pimientos amarillos y rojos son más maduros, suaves y dulces que los pimient


Pasta de tomate, sin sal (¿orgánica?, ¿cruda?)
Verduras, hortalizas y vegetales procesados: pasta de tomate, sin sal

La pasta de tomate sin sal es una pasta elaborada con tomates maduros. Se utiliza, entre otras cosas, para refinar salsas o sopas. No está crudo. ¿Orgánico?


Jalapeños en escabeche (jalapeños enlatados)
Jalapeños en una jarra con tapón de rosca.

Los jalapeños encurtidos (enlatados) son una buena forma de conservar la fruta picante. Apenas pierden su sabor picante y se pueden conservar hasta 1 año.


Limoncillo, limoncillo antillano o guatemalteco
Varios manojos de hierba limón (Cymbopogon citratus) en un mercado.

La hierba de limón o la hierba de limón de las Indias Occidentales o Guatemala tiene un sabor ligeramente a limón y tiene un aroma que recuerda a las rosas. Par


Hoja de parra, cruda (¿orgánica?)
Hojas de uva en una vid - Vitis vinifera - en un área de cultivo.

Las hojas de parra rellenas son un aperitivo mediterráneo popular. A menudo no se compra crudo, sino que se conserva en salmuera. ¿Calidad orgánica?


Jalapeño, crudo (¿orgánico?)
Primer plano de una planta de jalapeños (Capsicum anuum) cuyos frutos todavía no están maduros.

El jalapeño es muy popular en México y Estados Unidos por su picante, entre 2500 y 8000 unidades Scoville. ¿Calidad orgánica?


Pimientos puntiagudos (¿húngaros, crudos, orgánicos?)
Pimientos húngaros crudos, verdes y amarillos listos para su venta en cajas (Capsicum annuum).

El pimiento picante húngaro (orgánico) tiene un color, longitud y picante diferentes según la variedad. Es firme y crujiente crudo y también se puede utilizar d


Epazote, crudo (¿orgánico?)
Glándula mexicana Tang (Epazote, Dysphania ambrosioides). Los frijoles son solo un adorno.

El té de uva o pata de ganso mexicano (Epazote) es una hierba medicinal y especiada de América. ¡Consuma hojas crudas sólo en cantidades muy pequeñas! ¿Orgánico


Fireweed (Epilobium), crudo (¿orgánico?)
Hierba de sauce peluda (Epilobium hirsutum) que crece silvestre como un pequeño arbusto.

El género fireweed (Epilobium) incluye numerosas especies. La hierba fireweed es un medicamento registrado.


Hongo ostra, crudo (hongo ostra, ¿orgánico?)
Seta de ostra (Pleurotus ostreatus) delante de un tronco de árbol cubierto de musgo.

El hongo ostra es uno de los hongos comestibles más populares (¿orgánico?). La parte comestible del hongo ostra (incluso cruda) tiene una consistencia blanda.


Wasabi, raíz, crudo (rábano picante verde japonés)
Wasabi: pegar desde la raíz original (rábano picante japonés) con cáscara.

La raíz de wasabi es comestible cruda como especia picante. El wasabi también se conoce como rábano picante de agua, rábano picante japonés o rábano picante ver


Extracto de levadura (pasta de especias, pasta de levadura)
Pasta de especias con extracto de levadura en un cuenco blanco. ¡Contiene mucho ácido glutámico!

Las pastas de especias vegetarianas a base de extracto de levadura tienen sabor umami. Se utilizan para untar en pan o como ingrediente en sopas y guisos.


Chía (semillas de chía), ¿cruda, orgánica?
Semillas de Chia secadas en recipiente hexagonal con cuchara de madera. Salvia hispanica, Chan bean.

chía o Las semillas de chía (¿crudas, orgánicas?) se comportan casi como las semillas de lino: tienen un alto contenido de ácidos grasos omega-3 (ALA) y antioxi


Semillas de calabaza, secas, crudas (¿orgánicas?)
Manos recogiendo un puñado de semillas de calabaza. A la derecha, una calabaza comestible.

Las semillas de calabaza secas son ricas en nutrientes. Asados, son populares como refrigerios, especialmente en América del Norte, pero crudos serían mucho más


Semillas de calabaza, tostadas, sin sal (semillas de calabaza)
Las semillas de calabaza asadas en el cuenco de madera oval, fijaron libremente.

Las semillas de calabaza tostadas (semillas de calabaza) son ricas en ácidos grasos insaturados, sustancias vegetales y minerales. Es mejor comerlos crudos y si


Sésamo, crudo, sin pelar (semillas de sésamo, ¿orgánicas?)
Sésamo negro, pelado en primer plano. Negro sin pelar (más nutrientes) o marrón claro.

Las semillas de sésamo crudas son mucho más nutritivas sin pelar. Las semillas de sésamo contienen un 50% de grasa (alta en omega-6, baja en omega-3) y un 18% d


Anacardos, tostados, sin sal (¿crudos?, ¿orgánicos?)
Anacardo, seco, no salado - Anacardium occidentale, sin cáscara, pelado al lado.

Los anacardos tostados tienen un sabor sin sal, dulce y a nuez. Ni tostado ni “natural” significa crudo. Prefiere calidad orgánica.


¿Anacardos, crudos? ¿orgánico? (anacardos)
Frutos enteros del anacardo sobre una mesa. La cáscara se retira a altas temperaturas.

Los anacardos nunca están "crudos" porque se necesitan altas temperaturas para desactivar el aceite tóxico de la cáscara. Prefiere productos orgánicos.


Mantequilla de anacardo (mantequilla de anacardo), sin sal (¿orgánica?)
Mantequilla de anacardos sin sal adicional en un bol de porcelana blanca.

La mantequilla de anacardo (mantequilla de anacardo) sin sal se puede comprar comercialmente o prepararla usted mismo (¿orgánica?). Adecuado para refinar platos