Рецепты
Оптимизированный полезный сатай-салат с лапшой соба
30мин 45мин лёгкий
Оптимизированный полезный сатай-салат с лапшой соба теперь имеет хорошее соотношение жирных кислот, но может содержать много соли в зависимости от сорта лапши.
Зеленый гороховый суп из шпинта, петрушки и грецких орехов
10мин 18мин лёгкий
Зеленый гороховый суп из шпинта, петрушки и грецких орехов прост в приготовлении и совсем не требует масла. Картофель придает блюду больше сливочности.
Красная капуста с яблоком и грецким орехом, легко и полезно
10мин 85мин лёгкий
Краснокочанная капуста с яблоком и грецким орехом - простое и полезное блюдо, с дополнительными советами по улучшению.
Пюре из пастернака и картофеля по-восточному
10мин 20мин лёгкий
Пюре из пастернака и картофеля по-восточному не требует соли благодаря бережному приготовлению и интенсивным ингредиентам.
Суп из пастернака с грушей, тимьяном и грецкими орехами
10мин 30мин лёгкий
Суп из пастернака с грушей, тимьяном и грецкими орехами не требует ни соли, ни масла благодаря пряным ингредиентам.
Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей и морковью
30мин 45мин средний
Голубцы из савойской капусты с красной чечевицей, морковью и имбирем можно приготовить заранее.
Голубцы из савойской капусты с хоккайдо в томатном рагу
30мин 55мин средний
Голубцы из савойской капусты с хоккайдо и киноа в томатном рагу полезны, их легко приготовить заранее, а также они приятны на вкус.
Голубцы из савойской капусты с киноа и грецкими орехами
30мин 50мин средний
Голубцы из савойской капусты начинкой из киноа и кремом из цветной капусты и грецких орехов имеют легкий, но сытный вкус.
Фруктовое, сытное рагу из белой фасоли и брюквы
25мин 40мин лёгкий
Фруктовое, сытное рагу с белой фасолью, репой, картофелем, яблоками и грушами удивительно сливочное и насыщенное благодаря высокому содержанию клетчатки.
Веганские маффины для мраморного торта без масла и глютена
25мин 50мин средний
Эти вкусные веганские мраморные маффины без содержания масла и глютена восхитительно пышные, низкокалорийные и полезные.
Белая фасоль с капустой кале, вялеными томатами и киноа
15мин 35мин лёгкий
Белая фасоль с капустой кале, вялеными томатами и киноа — вкусное, полезное блюдо с высоким содержанием клетчатки.
Эрб-пудинг для похудения с шелухой семян подорожника
10мин лёгкий
Будучи сыроедческим веганским блюдом, этот Эрб-пудинг для похудения с шелухой семян подорожника содержит большое количество клетчатки и ценных ингредиентов.
Карри без масла из батата с пророщенной гречкой
20мин 30мин лёгкий
Карри без масла из батата с пророщенной гречкой и овсяным молоком - немного другое карри.
Суп из батата без масла с брюссельской капустой
15мин 25мин лёгкий
Суп из батата без масла с сельдереем, морковью и брюссельской капустой готовится быстро и легко.
Цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки и грецки
15мин 75мин лёгкий
Богатый клетчаткой цельнозерновой хлеб с семенами льна, семечками подсолнечника и грецкими орехами готовится легко и быстро.
Малокалорийный овощной салат без масла из двух видов фасоли
25мин 40мин лёгкий
Малокалорийный овощной салат без масла из двух видов фасоли и перца содержит много белка, сытный и простой в приготовлении.
Фруктовый салат из проростков с папайей и сахарной дыней
15мин лёгкий
Фруктовый салат из проростков с папайей и сахарной дыней богат витаминами, такими как фолиевая кислота и клетчатка, которая способствует пищеварению.
Веганский безмасляный украинский борщ со свеклой
20мин 60мин лёгкий
Веганский безмасляный украинский борщ — это низкокалорийные щи, богатые витаминами и фолиевой кислотой.
Фруктовый безмасляный салат из кресс-салата с хурмой и грецк
10мин лёгкий
Фруктовый безмасляный салат из кресс-салата с хурмой и грецкими орехами – это быстро, легко и в то же время полезно.
Полезный, не содержащий масла сырой веганский чили
45мин 70мин лёгкий
Полезный сырой веганский чили без масла легко приготовить, и он ни в чем не уступает обычному чили.