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Vegane Rezepte suchen

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Zeige 121-130 von 139 Einträgen.
60min
Zubereitungszeit
 13h
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 3,0 von 1 Bewertung.
Rohe Sushi mit Selleriefüllung fertig zum Geniessen - auch beliebig andere Füllungen sind möglich.
© CC-by 2.0, Julia Velitschko, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 269 kCal
  • Wasser 86,8 %
  • 52
    Makronährstoff Kohlenhydrate 51.58%
    /20
    Makronährstoff Proteine 19.59%
    /29
    Makronährstoff Fette 28.82%
  • Ω-6 (LA) 6,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,62 g
Diese Rohe Sushi ist eine Mischung aus Sonnenblumenkernen, gekeimtem Buchweizen und Leinsamen statt Reis. Füllung mit Sellerie oder mit anderem Gemüse möglich.
45min
Zubereitungszeit
 11h
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
mittel
Keine Bewertung
Fertig zubereitete und angeschnittene "Roh-vegane Elisen-Lebkuchen" auf rotem Untergrund.
© Inke Weissenborn für diet-health
  • 352 kCal
  • Wasser 12,2 %
  • 41
    Makronährstoff Kohlenhydrate 41.46%
    /13
    Makronährstoff Proteine 12.88%
    /46
    Makronährstoff Fette 45.67%
  • Ω-6 (LA) 8,4 g
  • Ω-3 (ALA) 1,7 g
Diese roh-veganen, gesunden Elisen-Lebkuchen gelingen ganz einfach und stehen der herkömmlichen Variante in nichts nach.
5min
Zubereitungszeit
 10min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 4,0 von 2 Bewertungen.
Fertig zubereiteter "Erfrischender Beerenshake mit Weizenkeime", stilvoll angerichtet in einem Glas.
© Julia (Yuliya) Velitschko für diet-health
  • 123 kCal
  • Wasser 83,4 %
  • 89
    Makronährstoff Kohlenhydrate 89.3%
    /09
    Makronährstoff Proteine 8.64%
    /02
    Makronährstoff Fette 2.06%
  • Ω-6 (LA) 0,24 g
  • Ω-3 (ALA) 0,09 g
Der erfrischende Beerenshake mit Weizenkeimen erhält durch Preisel- und Johannisbeeren seine rose Farbe und ist dank der Inhaltsstoffe reich an Antioxidantien.
5min
Zubereitungszeit
 35min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 3,0 von 1 Bewertung.
Rohvegane Ingwerlimonade
© Nora Maria Nagel für diet-health
  • 501 kCal
  • Wasser 66,6 %
  • 97
    Makronährstoff Kohlenhydrate 96.5%
    /03
    Makronährstoff Proteine 3.06%
    /00
    Makronährstoff Fette 0.43%
  • Ω-6 (LA) 0,08 g
  • Ω-3 (ALA) 0,03 g
Diese roh-vegane Ingwerlimonade mit Datteln und Zitronen ist eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Softdrink. Kein Industriezucker, kein Süssungsmittel.
20min
Zubereitungszeit
leicht
Ø 4,0 von 2 Bewertungen.

Obwohl vegan ist dieses Rezept nicht gerade gesund, denn es enthält entweder zu viel Öl oder Salz oder andere Stoffe im Übermass, die dem Organismus bei regelmässigem Verzehr mit der Zeit schaden könnten.

Verhältnis Öl finden Sie in den Zahlen mit Schrägstrichen zu hinterst, Salz unter der ersten Tabelle. Die dritte Tabelle ist zu öffnen und gibt Details über die essentiellen Stoffe (die lebenswichtigen).

Das fertiggestellte Rezept "Gefüllte Salatblätter mit fruchtigem Mangochutney", angerichtet auf einem Teller.
© Inke Weissenborn für diet-health
  • 331 kCal
  • Wasser 81,3 %
  • 38
    Makronährstoff Kohlenhydrate 38.26%
    /10
    Makronährstoff Proteine 9.71%
    /52
    Makronährstoff Fette 52.02%
  • Ω-6 (LA) 6,4 g
  • Ω-3 (ALA) 2,9 g
Diese, an Frühlingsrollen erinnernden, gefüllten Salatblätter mit Mangochutney bestechen durch ihre Leichtigkeit. Ideal für heisse Sommertage oder Vorspeise
10min
Zubereitungszeit
leicht
Ø 4,3 von 3 Bewertungen.
Der fertig zubereitete "Guten Morgen-Smoothie mit Ananas und Sellerie", angerichtet auf einem Teller.
© Inke Weissenborn für diet-health
  • 235 kCal
  • Wasser 89,8 %
  • 92
    Makronährstoff Kohlenhydrate 92.48%
    /06
    Makronährstoff Proteine 6.2%
    /01
    Makronährstoff Fette 1.32%
  • Ω-6 (LA) 0,22 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
Dieser Guten Morgen-Smoothie mit Ananas und Sellerie ist angenehm fruchtig und leicht. Somit eignet er sich ideal für einen erfrischenden Start in den Tag.
15min
Zubereitungszeit
leicht
Ø 3,5 von 2 Bewertungen.
Fertig zubereitete Tomatensauce mit Tamarinde, angerichtet in einer Schüssel und garniert mit Basilikum.
© Géraldine Korner für diet-health
  • 35 kCal
  • Wasser 86,6 %
  • 82
    Makronährstoff Kohlenhydrate 82.08%
    /15
    Makronährstoff Proteine 14.81%
    /03
    Makronährstoff Fette 3.1%
  • Ω-6 (LA) 0,10 g
  • Ω-3 (ALA) 0,01 g
Diese rohe Tomatensauce mit frischem Basilikum erhält durch Tamarinde trotz Zwiebel einen fruchtig-süsslichen Geschmack. Sie ist schnell zubereitet.
20min
Zubereitungszeit
leicht
Ø 3,5 von 2 Bewertungen.
Das fertige und angerichtete  "Blumenkohl-Tabouleh mit Oliven und Kräutern".
© Inke Weissenborn für diet-health
  • 197 kCal
  • Wasser 88,1 %
  • 56
    Makronährstoff Kohlenhydrate 56.29%
    /16
    Makronährstoff Proteine 15.91%
    /28
    Makronährstoff Fette 27.8%
  • Ω-6 (LA) 1,4 g
  • Ω-3 (ALA) 0,10 g
Blumenkohl-Tabouleh ist eine leckere Rohkost-Kombination aus Blumenkohl, Oliven, Tomaten, Tamarinde, Limettensaft sowie frischen Kräutern und Minze.
10min
Zubereitungszeit
 50min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 3,0 von 1 Bewertung.
Keramikschüssel, gefüllt mit veganer Rohkost-Avocado-Knoblauchcreme mit Umami-Geschmack.
© Bought from kvladimirv, fotolia
  • 356 kCal
  • Wasser 71,5 %
  • 41
    Makronährstoff Kohlenhydrate 41.32%
    /10
    Makronährstoff Proteine 9.53%
    /49
    Makronährstoff Fette 49.16%
  • Ω-6 (LA) 3,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,23 g
Die vegane Rohkost-Avocado-Knoblauchcreme hat Umami-Geschmack und ist nicht nur kulinarisch eine interessante Variante der klassischen Guacamole.
20min
Zubereitungszeit
 10h
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 5,0 von 1 Bewertung.

Dieses Rezept ist besonders gesund weil alle Stoffe natürlich ohne eigentliche Vorverarbeitung sind und relativ ideale Zusammensetzung für den menschlichen Bedarf bieten.

Rezeptbild "Jackie's Raw Apple Pie" aus "Rohkost Power for you" von Irina Pawassar, Seite 42
© Courtesy of EMF/Brigitte Sporrer, Edition Michael Fischer
  • 250 kCal
  • Wasser 60,9 %
  • 68
    Makronährstoff Kohlenhydrate 67.53%
    /09
    Makronährstoff Proteine 9.13%
    /23
    Makronährstoff Fette 23.34%
  • Ω-6 (LA) 5,2 g
  • Ω-3 (ALA) 1,2 g
Jackie's roher Apfelkuchen mit Nüssen und Datteln ist ein rohes und köstliches Dessert, dessen einfache Zubereitungsweise im Text extra betont ist.