Учреждение здоровья и питания

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Печать

Показаны записи 1-20 из 269.
Эрб-мюсли с овсяными хлопьями содержат много натуральных омега-3 жирных кислот. Две порции мюсли..
© CC-by-sa 2.0, Ernst Erb

Эрб-мюсли с овсяными хлопьями
12мин лёгкий
Эрб-мюсли с овсяными хлопьями - это сыроедческие, веганские, т.е. не содержащие лактозу, а также глютен мюсли. Особенно полезный завтрак как альтернатива хлебу. Вода 75,7 %  79/11/10  LA (3g) 1:1 (3.1g) ALA

Фото к рецепту "Огуречные роллы с "козьим сыром" и мятным соусом" из книги Everyday Raw Express
© С согласия Adrian Mueller, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag

Огуречные роллы с "козьим сыром" и мятным соусом
15мин    25мин средний
Огуречные роллы с "козьим сыром" и мятным соусом держатся удивительно хорошо. Они идеальны для лёгкой закуски на встречах или при визите гостей. Вода 67,9 %  56/09/34  LA (2g) !:0 (0.1g) ALA

Фото к рецепту "Гороховые оладьи" из книги "Das vegane Kochbuch meiner Oma", стр. 52.
© С согласия Udo Einenkel, Berlin für "Das vegane Kochbuch meiner Oma", Südwest-Verlag München

Гороховые оладьи с сушёным перцем чили
12мин    20мин средний
Сушёный перец чили придаёт гороховым оладьям особенный вкус. Рецепт можно разнообразить при помощи приправы карри, пряностей или сока лайма . Вода 77,9 %  68/21/11  LA (1.2g) 6:1 (0.2g) ALA

Приготовленные и сервированные "Острые апельсиново-овсяные ньокки под мангово-лимонным соусом"
© Inke Weissenborn для diet-health

Острые апельсиново-овсяные ньокки с мангово-лимонным соусом
20мин лёгкий
Жгучая пикантность чили этого изысканного десерта сочетается с фруктовой сладостью апельсиново-овсяных ньокки и манго-лимонного соуса. Вода 80,1 %  87/09/04  LA : ALA

Фото к рецепту "Голубцы с булгуром, яблоками и сельдереем" из книги "Hier & jetzt vegan: Marktfrisch einkaufen, saisonal kochen"
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München

Голубцы с булгуром, яблоками и сельдереем
60мин    100мин сложный
Голубцы с булгуром, яблоками и сельдереем очень сытное блюдо. Однако благодаря своим фруктовым ноткам они приобретают оттенок свежести. Вода 79,9 %  58/19/23  LA (13.7g) 6:1 (2.5g) ALA

Фото к рецепту "Картофельные маульташен" из книги "Das vegane Kochbuch meiner Oma", стр. 46
© С согласия Udo Einenkel, Berlin für "Das vegane Kochbuch meiner Oma", Südwest-Verlag München

Картофельные маульташен (вареники) с шампиньонами и шпинатом
120мин сложный
Для приготовления картофельных маульташен (вареников) со шпинатом и шампиньонами Вам понадобится вареный, очищенный картофель, который надо приготовить заранее. Вода 73,2 %  71/12/18  LA (3.2g) 10:1 (0.3g) ALA

Фото к рецепту "Табуле из гранатовых зёрен и яблок" из книги "Vegan Oriental", стр. 131
© С согласия Neun Zehn Verlag

Табуле из гранатовых зёрен и яблок
15мин    45мин лёгкий
Табуле из гранатовых зёрен и яблок - это сочный фруктовый салат с травами и кедровыми орешками, который можно приготовить сырым. Вода 75,4 %  64/07/29  LA : ALA

Фото к рецепту "Томатно-авокадовый карпаччо с маково-лаймовым дрессингом" из книги "Hier & jetzt vegan: Marktfrisch einkaufen, saisonal kochen"
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München

Томатно-авокадовый карпачо с маково-лаймовым дрессингом
20мин лёгкий
Этот томатно-авокадовый карпаччо является замечательной свежей закуской или гарниром. Бархатистый авокадо прекрасно контрастирует здесь с хрустящим салатом. Вода 81,0 %  38/09/53  LA (5.3g) 5:1 (1.2g) ALA

Фото к рецепту ""Сыр" из кешью" из книги "Rohessenz", страница 98
© С согласия Neun Zehn Verlag

"Сыр" из кешью с мисо и кокосовым маслом
20мин    16h средний
"Сыр" из кешью - это ароматный, ферментированный продукт из кешью, мисо и кокосового масла, который можно использовать вместо сыра из коровьего молока. Вода 40,4 %  33/20/47  LA (3g) !:0 (0g) ALA

Фото к рецепту "Начинённые листья цикория" из книги "Rohessenz", страница 148
© С согласия NeunZehn Verlag

Листья цикория начинённые чатни из манго и конопляным соусом
20мин лёгкий
Листья цикория, начинённые чатни из манго и конопляным соусом - это сочное фруктовое летнее блюдо, которое можно предложить как гарнир или закуску. Вода 71,8 %  18/09/73  LA (26g) 16:1 (1.6g) ALA

Фото к рецепту "Морковный гратен со свежими травами" из книги "Vegan Detox", страница 25.
© С согласия Neun Zehn Verlag

Морковный гратен со свежими травами
30мин    9h лёгкий
Кроме того, что этот морковный гратен со свежими травами очень вкусный, он также содержит много важных питательных веществ. Вода 82,0 %  67/11/22  LA : ALA

Фото к рецепту "Салат из апельсинов и фенхеля" из книги "Kick it vegan!"
© С согласия Neun Zehn Verlag

Салат из апельсинов и фенхеля с миндалём
15мин лёгкий
Салат из апельсинов и фенхеля с миндалём - это интересная вкусовая комбинация, которая быстро готовится и хорошо подходит в качестве закуски или гарнира. Вода 78,1 %  58/11/31  LA (3.1g) 5:1 (0.6g) ALA

Фото к рецепту "Суп из щавеля с весенними цветами" из книги "Meine liebsten Wildpflanzen"
© С согласия Maximilian Ludwig, Eugen Ulmer Verlag

Суп из щавеля с весенними цветами
10мин лёгкий
Щавель придаёт этому очень красивому супу свежий, слегка кисловатый вкус. Яркое разнообразие цветов делает это блюдо настоящим загляденьем. Вода 75,1 %  35/08/57  LA (3.4g) 15:1 (0.2g) ALA

Фото к рецепту "Золотой морковный торт" из книги "Meine liebsten Wildpflanzen - rohköstlich", страница 110
© С согласия Maximilian Ludwig, Eugen Ulmer Verlag

Золотой морковный торт на ореховой пышке
60мин    14h средний
Этот оригинальный морковный торт такой же популярный, как и классический и представляет собой идеальное зимнее лакомство, т. к. все ингредиенты доступны. Вода 37,9 %  50/09/41  LA (10.4g) 2:1 (4.3g) ALA

Фото к рецепту "Чили" из книги "Raw Soul Food", страница 71
© С согласия Eugen Ulmer Verlag

Сыроедческий чили с шампиньонами и черемшой
20мин лёгкий
Этот чили с шампиньонами и соусом с добавлением черемши абсолютно сыроедческий и по вкусу ни в чём не уступает оригиналу. Вода 77,8 %  77/13/10  LA (4.7g) 8:1 (0.6g) ALA

Фото к рецепту "Веганский миндальный сыр - Queso vegano de Almendras" из книги "Vegane Tapas", страница 8
© С согласия Neun Zehn Verlag

Веганский миндальный сыр - Queso vegano de Almendras
20мин    140мин лёгкий
Этот веганский миндальный сыр такой же сытный, как и молочный сыр, и обязательно понравится всем любителям сыра, а не только веганам. Вода 71,9 %  33/20/47  LA (3.2g) !:0 (0g) ALA

Фото к рецепту "Картофель в соусе брава - Patatas bravas" из книги "Vegane Tapas", страница 53
© С согласия Neun Zehn Verlag

Картофель в соусе брава - Patatas bravas
20мин    45мин лёгкий
Этот хрустящий запечённый картофель в соусе брава относится к популярным испанским тапас. Вы можете приготовить его менее острым, чем в оригинальном рецепте. Вода 83,9 %  65/09/25  LA (1.8g) 4:1 (0.4g) ALA

Фото к рецепту "Яблочный хлеб с орехами и клюквой" из книги "Regionale Winterküche- soja- und weizenfrei, vegan", страница 121
© С согласия Miriam Emme, Eugen Ulmer Verlag

Яблочный хлеб с орехами и клюквой
30мин    14h лёгкий
Фруктовым сочным яблочным хлебом с миндалём, орехами, клюквой, яблочным соком и абрикосами Вы можете наслаждаться как завтраком, выпечкой к чаю или снэком. Вода 43,4 %  76/09/15  LA (3.8g) 6:1 (0.6g) ALA

Фото к рецепту "Фруктовые шарики с изюмом орехами и овсяными хлопьями" из книги "Vegan regional saisonal" Лизы Пфлегер, страница 61
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag

Фруктовые шарики с изюмом, орехами и овсяными хлопьями
10мин    30мин лёгкий
Эти сытные, ореховые фруктовые шарики с изюмом и овсяными хлопьями отлично сгодятся для сладкоежек, совсем не содержат сахара и к тому же полезны для здоровья. Вода 36,0 %  51/12/37  LA (4.4g) !:0 (0.1g) ALA

Фото к рецепту "Быстрый песто из тыквенных семечек с тыквенным маслом" из книги "Vegan Homemade" Лизы Пфлегер, страница 79
© С согласия Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag

Быстрый песто из тыквенных семечек с тыквенным маслом
10мин лёгкий
Этот быстро приготовляемый песто из тыквенных семечек с тыквенным маслом не только не требует больших хлопот, но и очень вкусный и при этом ещё и полезный. Вода 1,1 %  08/17/74  LA (14.8g) 119:1 (0.1g) ALA

Печать