Учреждение здоровья и питания

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Печать

Показаны записи 1-20 из 268.
Фото к рецепту "Огуречные роллы с "козьим сыром" и мятным соусом" из книги Everyday Raw Express

Огуречные роллы с "козьим сыром" и мятным соусом
15мин    25мин средний
Огуречные роллы с "козьим сыром" и мятным соусом держатся удивительно хорошо. Они идеальны для лёгкой закуски на встречах или при визите гостей. Вода 67,9 %  56/09/34  LA !:0 ALA

Фото к рецепту "Гороховые оладьи" из книги "Das vegane Kochbuch meiner Oma", стр. 52.

Гороховые оладьи с сушёным перцем чили
12мин    20мин средний
Сушёный перец чили придаёт гороховым оладьям особенный вкус. Рецепт можно разнообразить при помощи приправы карри, пряностей или сока лайма . Вода 77,9 %  68/21/11  LA 6:1 ALA

Фото к рецепту "Баклажаны, начинённые орехами и гранатовыми зёрнами"

Баклажаны, начинённые орехами и гранатовыми зёрнами
80мин средний
Баклажаны, начинённые орехами и гранатовыми зёрнами - это очень сочное, сытное и незаслуженно забытое иранское блюдо. Вода 70,2 %  30/15/55  LA 4:1 ALA

Фото к рецепту "Табуле из гранатовых зёрен и яблок" из книги "Vegan Oriental", стр. 131

Табуле из гранатовых зёрен и яблок
15мин    45мин лёгкий
Табуле из гранатовых зёрен и яблок - это сочный фруктовый салат с травами и кедровыми орешками, который можно приготовить сырым. Вода 75,4 %  64/07/29  LA : ALA

Фото к рецепту "Цветная капуста с апельсинами в тахиновом соусе" из книги "Kick it vegan!"

Цветная капуста с апельсинами в тахиновом соусе
30мин лёгкий
Терпкий тахиновый соус и свежие сочные апельсины отлично дополняют друг друга в этом рецепте и снабжают его широкой палитрой витаминов и минеральных веществ. Вода 72,8 %  38/16/46  LA 65:1 ALA

Фото к рецепту ""Сыр" из грецкого ореха. Фрукты. Горчица. Чипсы из фенхеля" из книги "Plant Food", страница 124. (Примечание: рецепт не содержит ореховый "сыр")

Фрукты. Горчица. Чипсы из фенхеля
30мин    24h средний
Эти сладкие и пряные зёрна горчицы имеют интенсивный аромат и вместе с чипсами из фенхеля и фруктами являются отличным дополнением к любой "сырной" тарелке. Вода 50,1 %  40/18/42  LA 1:1 ALA

Фото к рецепту "Свёкла. Грейпфрут. Куркума. Салат ромэн" из книги "Plant Food", страница 149

Свёкла. Грейпфрут. Куркума. Салат ромэн
15мин лёгкий
Этот напиток из свёклы, грейпфрута и куркумы отлично подходит для восполнения сил после напряжённой тренировки. Вода 90,4 %  85/12/02  LA 1:1 ALA

Фото к рецепту "Empedrado murciano: рис по-мурийски" из книги "Vegan Spanien", страница 151

Empedrado murciano: рис по-мурсийски
30мин    45мин средний
Рис по-мурсийски - это типичное испанское блюдо. Своим особенным вкусом оно обязано пряности пиментон и шафрану. Вода 76,8 %  85/11/04  LA 3:1 ALA

Фото к рецепту "Овощи в  роскошном королевском соусе" из книги "Vegane Indische Küche" Ричи Хингл, страница 193

Овощи в роскошном королевском соусе с гарам масала
60мин лёгкий
Благодаря таким пряностям как кардамон, гвоздика, куркума, семя кориандра и гарам масала, овощи в роскошном королевском соусе - настоящее вкусовое приключение. Вода 84,6 %  65/16/19  LA : ALA

Фото к рецепту "Чёрная киноа с радичио, фенхелем и шампиньонами" из книги "Everyday Raw Detox".

Чёрная киноа с радиччио, фенхелем и шампиньонами
30мин    50мин лёгкий
Радиччио со своим интенсивным терпким вкусом не только хорошо сочетается с фенхелем и шампиньонами, но как и киноа содержит много ценных питательных веществ. Вода 86,0 %  60/16/24  LA 20:1 ALA

Фото к рецепту "Салат из пшеничных зёрен с молодой капустой грюнколь, виноградом и апельсинами" из книги "Straight from the Earth", авторы Goodman, страница 63

Пшеничный салат с грюнколь, виноградом и апельсинамами.
30мин    110мин средний
Этот сочный фруктовый пшеничный салат с виноградом полезен для здоровья. Такие ингредиенты как апельсины и грюнколь стимулируют иммунитет благодаря витамину С. Вода 73,7 %  60/09/30  LA 5:1 ALA

Фото к рецепту "Яблочно-чечевичный дал с куркумой и зирой" из книги "Familien mit Pflanzenpower", страница 163

Яблочно-чечевичный дал с куркумой и зирой
25мин    35мин лёгкий
Этот пряный индийский дал из чечевицы, с кусочками яблок, куркумой и зирой, совсем не трудоёмкий в приготовлении, но в то же время имеет очень многогранный вкус Вода 85,7 %  74/24/02  LA : ALA

Фото к рецепту "Фруктовые шарики с изюмом орехами и овсяными хлопьями" из книги "Vegan regional saisonal" Лизы Пфлегер, страница 61

Фруктовые шарики с изюмом, орехами и овсяными хлопьями
10мин    30мин лёгкий
Эти сытные, ореховые фруктовые шарики с изюмом и овсяными хлопьями отлично сгодятся для сладкоежек, совсем не содержат сахара и к тому же полезны для здоровья. Вода 36,0 %  51/12/37  LA !:0 ALA

Фото к рецепту "Суп из кресс-салата с картофелем" из книги "Vegan regional saisonal" Лизы Пфлегер, страница 50

Суп из кресс-салата с картофелем
10мин    25мин лёгкий
Этот быстро и без больших затрат приготовляемый суп из кресс-салата с картофелем имеет очень интенсивный вкус. Вода 92,0 %  82/11/06  LA : ALA

Фото к рецепту "Фасолево-грибной соус", с бургером, из книги "Protein-Ninja", стр. 59

Фасолево-грибной (c шампиньонами) соус с луком и чесноком
25мин    35мин лёгкий
Этот фасолево-грибной (с шампиньонами) соус с луком и чесноком очень сытный и подойдёт к самым разнообразным блюдам и их комбинациям. Вода 80,1 %  63/23/14  LA 5:1 ALA

Фото к рецепту "Бургер портобелло" из книги "Еverydayraw", автор Мэтью Кенни, страница 61

Бургер портобелло с баклажанами и пастой умэбоси
40мин    17h средний
Из августовских шампиньонов можно приготовить хорошую альтернативу мясу, напр., такой пикантный бургер портобелло с баклажанами, умэбоси и тыквенными семечками. Вода 61,3 %  23/26/52  LA 106:1 ALA

Фото к рецепту "Ананасово-огуречное гаспачо" из "The Fully Raw Diet", К. Каррилло-Букарам, стр. 149

Сладко-пикантное ананасово-огуречное гаспачо с кориандром
20мин лёгкий
Это сладко-пикантное ананасово-огуречное гаспачо очень ароматное и вкусное. Особенно в жару оно является таким желанным малокалорийным и освежающим блюдом. Вода 91,3 %  89/09/02  LA : ALA

Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом

Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом
25мин лёгкий
Тайский манговый салат с арахисово-цитронелловым соусом - это хорошая возможность использовать оставшуюся лапшу и способ утолить голод по-новому. Вода 76,2 %  69/10/21  LA 32:1 ALA

Фото рецепта "Пудинг из тапиоки в кокосовом молоке" из "Vegan Bible", G. Street, M. Laforêt, с. 241

Пудинг из тапиоки в кокосовом молоке с коричневым сахаром
15мин лёгкий
Этот пудинг из тапиоки в кокосовом молоке с коричневым сахаром - быстро приготовляемый десерт, который можно разнообразить свежими кусочками фруктов или ягод. Вода 67,0 %  60/08/32  LA : ALA

Фото рецепта "Мусс из чёрной смородины, кокоса и цветов мальвы" из wild & roh", C. Volm, стр. 81

Мусс из чёрной смородины, кокоса и цветов мальвы
20мин    100мин средний
Этот мусс из чёрной смородины с кокосом и цветами мальвы одновременно воздушный и соблазнительный. Веточки чёрной смородины дают дополнительные витамины. Вода 60,5 %  79/05/16  LA : ALA

Печать