Beste Aussichten für Ihre Gesundheit

Vegane Rezepte suchen

Erweiterte Suche...

Zeige 381-390 von 484 Einträgen.

Fruchtiger Endiviensalat mit Clementinen und Granatapfel

leicht

Rezeptbild von den angerichteten "fruchtigen Endiviensalat mit Clementinen und Granatapfel".

212 kcal
Wasser 81%
63
Makronährstoff Kohlenhydrate 63.36%
/13
Makronährstoff Proteine 12.75%
/24
Makronährstoff Fette 23.9%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Der fruchtige Endiviensalat mit Clementinen, Granatapfel, Walnuss und Sonnenblumenkernen kommt ganz ohne Öl aus.

Grüner Smoothie mit Avocado, Banane und Bierhefeflocken

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Grüner Smoothie mit Avocado, Banane und Bierhefeflocken".

391 kcal
Wasser 84%
71
Makronährstoff Kohlenhydrate 70.99%
/09
Makronährstoff Proteine 9.24%
/20
Makronährstoff Fette 19.77%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 0,94 g

Der cremige grüne Smoothie mit Avocado, Banane und Bierhefeflocken ist reich an Folsäure und Vitaminen.

Blumenkohlsuppe mit Dulseflocken

leicht

Rezeptbild von der angerichteten "Blumenkohlsuppe mit Thymian und Dulseflocken".

203 kcal
Wasser 91%
53
Makronährstoff Kohlenhydrate 53.17%
/16
Makronährstoff Proteine 16.27%
/31
Makronährstoff Fette 30.57%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,59 g

Die Blumenkohlsuppe mit Dulseflocken ist eine schöne Alternative zur gewöhnlichen Blumenkohlsuppe und gelingt leicht.

Asiatischer Salat mit gekochten Sojabohnen

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Asiatischen Salat mit gekochten Sojabohnen".

387 kcal
Wasser 71%
54
Makronährstoff Kohlenhydrate 53.86%
/21
Makronährstoff Proteine 20.51%
/26
Makronährstoff Fette 25.62%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 7,2 g
Ω-3 (ALA) 1,9 g

Der asiatische Salat mit gekochten Sojabohnen und Paprika mit Reisnudeln und Endivie ist reich an vielen essenziellen Aminosäuren.

Bananen Pancakes mit Weizenkleie und Vollkorn

leicht

Rezeptbild von angerichteten "Bananen Pancakes mit Weizenkleie und Vollkorn".

263 kcal
Wasser 68%
79
Makronährstoff Kohlenhydrate 79.07%
/11
Makronährstoff Proteine 10.65%
/10
Makronährstoff Fette 10.28%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,72 g

Die Bananen Pancakes mit Weizenkleie und Vollkorn sind eine gesündere und sättigende Alternative zu herkömmlichen Pfannkuchen.

Exotischer Fruchtteller mit Jackfrucht und Cherimoya

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Exotischen Fruchtteller".

278 kcal
Wasser 82%
92
Makronährstoff Kohlenhydrate 91.67%
/06
Makronährstoff Proteine 5.94%
/02
Makronährstoff Fette 2.39%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 0,09 g
Ω-3 (ALA) 0,30 g

Der exotische Fruchtteller mit Ananas, Mango, Jackfrucht und Cherimoya ist vitaminreich und mal etwas ganz anderes.

Moringa Smoothie mit Mango, Passionsfrucht und Guavennektar

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Moringa Smoothie mit Mango, Passionsfrucht und Guavennektar"

345 kcal
Wasser 81%
94
Makronährstoff Kohlenhydrate 93.7%
/05
Makronährstoff Proteine 4.81%
/01
Makronährstoff Fette 1.49%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 0,30 g
Ω-3 (ALA) 0,09 g

Der Moringa Smoothie mit Mango, Passionsfrucht und Guavennektar ist reich an wichtigen Mikronährstoffen und gelingt leicht.

Grüner Kichererbsen-Salat mit Goabohnen

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Grünen Kichererbsen-Salat mit Goabohnen".

171 kcal
Wasser 63%
61
Makronährstoff Kohlenhydrate 60.9%
/26
Makronährstoff Proteine 26.06%
/13
Makronährstoff Fette 13.03%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 0,47 g

Der grüne Kichererbsen-Salat mit Goabohnen und Koriander ist leicht und sättigend und eignet sich auch für warme Sommertage.

Maniok-Fritten

leicht

Rezeptbild von den angerichteten "Maniok- Fritten" auf weissem Teller.

465 kcal
Wasser 58%
89
Makronährstoff Kohlenhydrate 89.43%
/03
Makronährstoff Proteine 3.27%
/07
Makronährstoff Fette 7.3%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 1,5 g
Ω-3 (ALA) 0,54 g

Maniok-Fritten als Alternative zu herkömmlichen Fritten aus Kartoffeln.

Fruchtiger Fenchel-Kumquat-Salat ohne Öl

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Fenchel-Kumquat-Salat ohne Öl" auf weissem Teller.

367 kcal
Wasser 85%
68
Makronährstoff Kohlenhydrate 68.03%
/13
Makronährstoff Proteine 13.07%
/19
Makronährstoff Fette 18.9%

Die drei Verhältniszahlen zeigen den prozentualen Gewichtsanteil der Makronährstoffe (Kohlenhydrate / Proteine / Fette) der Trockensubstanz (exkl. Wasser). In der Sprache Englisch sind Ballaststoffe als Bestandteil des Kohlenhydrat-Anteils gerechnet. Die Umrechnung von Gewicht in kcal erfolgt nach dem von der USDA verwendeten "Atwater system".
Davor ersehen Sie den Wasseranteil, gerundet auf ganze %.
Ω-6 (LA) 8,4 g
Ω-3 (ALA) 2,4 g

Der ölfreie Fenchel-Kumquat-Salat schmeckt frisch und fruchtig und enthält viele wichtige Nährstoffe.