Su búsqueda golpeó (Español)

Las castañas (Maroni, Chestnuts) son castañas. Las diferencias son el tamaño, la pelabilidad y la intensidad del sabor. Ambos son comestibles crudos.

.. Además, nutrientes como potasio , fósforo , manganeso y cobre . 3 Aspectos - efectos para la salud: Las castañas .. El potasio que contiene ayuda a fortalecer los nervios y así evitar el estrés. .. El potasio también es bueno para neutralizar el exceso de sodio y contrarrestar enfermedades cardiovasculares o arritmias ..

Con sus hojas crujientes y su sabor refrescante, la lechuga iceberg cruda del grupo Crisphead es una lechuga popular. ¿Calidad orgánica?

.. cubrir el 68% de tu requerimiento diario de ácido fólico, con 100 g de escarola puedes cubrir incluso el 71%. 2 El potasio .. Se encuentra más potasio en la lechuga (238 mg/100 g) y la lechuga romana (247 mg/100 g). .. Buenas fuentes de potasio son las legumbres y los frutos secos, como las almendras (733 mg/100 g) o los garbanzos (718 ..

Los aros de manzana son un snack saludable y sin azufre. Las manzanas deshidratadas o desecadas (¿crudas?) tienen muchas vitaminas, minerales y azúcar. ¿Calidad

.. Las manzanas secas contienen alrededor de 450 mg/100 g de potasio , que es comparable a la cebada pelada o la yaca . .. tomates secados al sol (3427 mg/100 g) o las especias secas como las hojas de cilantro (4466 mg/100 g) tienen valores de potasio .. El potasio regula la presión osmótica en las células y tiene un efecto equilibrante sobre el equilibrio hídrico. 4 La ..

La nectarina (melocotón liso, melocotón desnudo) es extremadamente baja en calorías y casi no contiene grasa. La pulpa contiene grandes cantidades de vitaminas

.. puedes encontrar pequeñas cantidades de vitamina K y folato en las nectarinas. 10 La proporción del mineral potasio .. El potasio juega un papel central en la transmisión de estímulos en el sistema nervioso y en la regulación del equilibrio .. El potasio también garantiza que los músculos funcionen bien. ..

El jarabe de arroz (¿orgánico?) se elabora fermentando harina de arroz o arroz cocido. El almíbar es adecuado para endulzar platos, pero tiene un IG elevado.

.. Con 194 mg de potasio por 100 g, el jarabe de arroz cubre el 10% del requerimiento diario. .. El tofu contiene una cantidad comparable de potasio. .. cúrcuma (2080 mg/100 g) y las hojuelas de chile (1870 mg/100 g) alcanzan valores significativamente más altos. 2 potasio ..

Comparado con otro tipo de dátiles, la variedad de dátil Medjool, Madjhool o Madjoo, crudo, se caracteriza por su sabor muy afrutado. ¿Orgánico?

.. El contenido de proteínas también es bajo, 1,8 g/100 g. 1 Los dátiles de la variedad Medjool contienen mucho potasio .. Los plátanos , a menudo citados como una buena fuente de potasio, tienen 358 mg/100 g, lo que corresponde al 18,0% del requerimiento .. Los hongos porcini secos contienen mucho potasio (2000 mg/100 g). 1 También contienen pequeñas cantidades de cobre ..

Los tomates secos (¿orgánicos?) contienen aproximadamente un 15% en lugar de un 95% de agua, lo que aumenta el glutamato monosódico al 5%. En su mayoría ya no e

.. comparación, el tomate seco con sal tiene casi 10 veces la sal de mesa (2001 mg/100 g). 1 ¿Los tomates secos contienen potasio .. potasio Los tomates secos contienen 3427 mg/100 g, lo que cubre el 171 % del requerimiento diario. .. El alga Kombu contiene aún más potasio (6100 mg/100 g). 1 Los tomates secos contienen 1,8 mg de manganeso. ..

Las bayas de goji frescas y crudas tienen un sabor ácido y afrutado, son ricas en vitaminas y fitoquímicos y enriquecen una comida. ¿Orgánico?

.. vitamina E. 1 Con sus 276 mg por 100 g, las bayas de goji cubren aproximadamente el 14% de las necesidades diarias de potasio .. . 2 Buenas fuentes de potasio son las hierbas, las legumbres y las nueces. .. De las frutas frescas, el plátano contiene 358 mg/100 g y la yaca contiene 448 mg/100 g de potasio. 1 Puede encontrar ..

La tuna cruda (fruta chumbera, tuna, tuna, tuna) es una fruta dulce y exótica.

.. Los frijoles contienen ocho veces más potasio mineral (220 mg). .. Pero luego sigues leyendo obviedades como: El potasio ayuda a regular la presión arterial y es particularmente importante .. El potasio también ayuda a reponer los niveles de minerales en el cuerpo cuando estás convaleciente. ..

Debido a su sabor parecido a la miel, la variedad de dátil Deglet Nour (Noor), cruda, es muy popular en Europa Central. Carne firme y jugosa. ¿Orgánico?

.. El contenido de proteínas también es bajo, 2,4 g/100 g. 1 Los dátiles de la variedad Deglet-Nour contienen mucho potasio .. Los plátanos , a menudo citados como una buena fuente de potasio, tienen 358 mg/100 g, lo que corresponde al 18,0% del requerimiento .. Los hongos porcini secos contienen mucho potasio (2000 mg/100 g). 1 También contienen pequeñas cantidades de cobre ..

La salsa Miang Kham también se puede preparar de forma vegana como salsa para un wrap. Ver receta aparte para calidad orgánica, no está crudo.

.. son el germen de trigo (13 mg/100 g) o las avellanas (6,2 mg/100 g). 1 La salsa Miang Kham contiene 295 mg de potasio .. El potasio se encuentra en la mayoría de los alimentos y se cubre incluso mejor en una dieta vegana natural y equilibrada .. Buenas fuentes de potasio son las hierbas, legumbres y frutos secos, como las judías blancas (1795 mg/100 g) y verduras ..

La especia pimienta de Jamaica o clavo de olor está disponible molida o en forma de bayas secas. Busque calidad cruda y orgánica.

.. especialmente durante las fases de crecimiento de la infancia y la adolescencia. 3 Cabe destacar su alto contenido en potasio .. Aunque las especias no se consumen en grandes cantidades a diario, el valor de potasio de la pimienta de Jamaica es sorprendente .. El potasio como elemento cuantitativo esencial regula, entre otras cosas, el equilibrio hídrico en las células. 3 Con ..

El jugo de manzana sin azúcar (¿orgánico?) sabe muy bien como bebida y como ingrediente en recetas. Disponible naturalmente turbio, claro y crudo (sin pasteuriz

.. Lo más parecido a mencionar aquí es el potasio en 101 mg/100 g, que cubre el 5 % de su requerimiento diario. .. Debido al procesamiento posterior, el vinagre de manzana contiene incluso menos potasio (73 mg/100 g), mientras que el .. Los kiwis verdes también contienen significativamente más potasio crudo, 312 mg/100 g. 5 Vitaminas: La proporción de ..

La cáscara de psyllium (orgánica) se utiliza cruda para espesar y unir (por ejemplo, salsas, pudines, etc.). Son muy ricos en fibra y ayudan a la digestión.

.. al del sésamo crudo (629 mg/100 g) y al de los anacardos (593 mg/100 g). 1 ¿Las cáscaras de psyllium tienen potasio .. 100 g de cáscara de psyllium contienen 847 mg de potasio . .. El germen de trigo crudo contiene valores de potasio similares (892 mg/100 g). 1 Puede encontrar todos los ingredientes ..

Las guayabas fresa, crudas (guayabas rojas o cereza) tienen un agradable sabor agridulce. Son más pequeños que la guayaba real. Prefiere calidad orgánica

.. La guayaba fresa, en cambio, sólo tiene 37 mg/100g de vitamina C. 1 La guayaba fresa tiene 292 mg/100 g de potasio .. Las frutas con más potasio son el durián (436 mg/100 g) y la yaca (448 mg/100 g). .. ), los higos secos (680 mg), los melocotones secos (996 mg) o el plátano deshidratado (1491 mg) contienen mucho potasio ..

Las peras secas se pueden encontrar en las tiendas en gajos, rodajas, chips o peras enteras, incluidas las orgánicas, pero rara vez están realmente crudas.

.. contienen aproximadamente 533 mg/100 g de potasio , un poco más que las manzanas secas (450 mg/100 g), pero menos que .. tomates secados al sol (3427 mg/100 g) o las especias secas como las hojas de cilantro (4466 mg/100 g) tienen valores de potasio .. especialmente altos. 1 El potasio regula la presión osmótica en las células y tiene un efecto equilibrante sobre el equilibrio ..

Las guayabas reales, crudas (guayaba, guayaba, goiaba) tienen un sabor excepcional y un alto contenido de vitamina C. Prefiere la calidad orgánica.

.. . /100g). 1 La guayaba tiene 417 mg/100 g de potasio , que es el 21,0% del requerimiento diario. .. Las frutas con más potasio son el durián (436 mg/100 g) y la yaca (448 mg/100 g). .. ), los higos secos (680 mg), los melocotones secos (996 mg) o el plátano deshidratado (1491 mg) contienen mucho potasio ..

La pimienta de Jamaica o el clavo de olor a menudo se compran como cereales integrales (¿crudos?). Tiene un sabor similar al clavo y un ligero toque picante. ¿O

.. especialmente durante las fases de crecimiento de la infancia y la adolescencia. 3 Cabe destacar su alto contenido en potasio .. Aunque las especias no se consumen en grandes cantidades a diario, el valor de potasio de la pimienta de Jamaica es sorprendente .. El potasio como elemento cuantitativo esencial regula, entre otras cosas, el equilibrio hídrico en las células. 3 Con ..

El lichi se considera un símbolo de amor en el sur de China. Su pulpa blanca es muy jugosa cruda y tiene un sabor agridulce. Orgánico disponible.

.. por 100 g , la guayaba real contiene aproximadamente tres veces más vitamina C.1 Los lichis tienen 171 mg de potasio .. Con 558 mg/100 g, las espinacas contienen aproximadamente 3 veces más potasio. .. Los alimentos que aportan más potasio suelen ser las especias o las hierbas (por ejemplo, perejil seco : 2683 mg/100 g) ..

Los tomates cherry frescos crudos (tomates cherry) son más pequeños que los tomates clásicos y muy aromáticos. Prefiere calidad orgánica.

.. contiene 184 mg/100 g, más de 13 veces más vitamina C.2 100 g de tomates cherry crudos también contienen 237 mg de potasio .. Las hierbas y especias secas contienen muchas veces más potasio, como las hojas secas de cilantro con 4.466 mg/100 g (= .. Con 459 mg/100 g, el calabacín tiene casi el doble de potasio que los tomates cherry. ..

El estimulante digestivo de la cúrcuma es la raíz de azafrán o sello de oro, un rizoma similar al del jengibre. Crudo, pero molido (¿orgánico?).

.. El hierro es muy importante para el transporte de oxígeno en la sangre y su almacenamiento en las células. 2 El potasio .. también está bien representado en la cúrcuma. 100 g de cúrcuma tienen 2.080 mg de potasio, las hierbas secas como el perejil .. Un equilibrio equilibrado de potasio es importante para la regulación del agua de las células del cuerpo. 2 La cúrcuma ..

Los rábanos se suelen comer crudos y con ensalada. El sabor picante es típico de este tubérculo de almacenamiento. ¿Calidad orgánica?

.. 194 µg/100 g, las espinacas crudas contienen aproximadamente ocho veces más vitamina. 3 ¿Los rábanos contienen potasio .. El contenido de potasio es de 233 mg/100g (12% del requerimiento diario). .. Las semillas de cáñamo sin pelar contienen una cantidad particularmente alta de potasio, 1200 mg/100 g. 3 ¿Los rábanos ..

Los higos secos son frutas nutritivas y de fácil digestión. Los higos secos rara vez están crudos, es decir, no se calientan a más de 42 °C. ¿Calidad orgánica?

.. mucho más altos, 94, y la levadura de cerveza , 115 µg/100 g. 3 Los higos secos también muestran altos niveles de potasio .. Los dátiles o las avellanas tienen una cantidad similar de potasio por 100 g. .. Los antioxidantes que contienen estos frutos secos combaten los radicales libres y el potasio que contienen ayuda a mantener ..

La pulpa fresca del coco sabe especialmente bien cruda como aperitivo. También puedes rallarlo y comerlo con macedonias de frutas, postres o platos salados.

.. significativamente en el metabolismo de los carbohidratos. 2 La pulpa fresca del coco tiene casi la misma cantidad de potasio .. El potasio no sólo es responsable de regular el equilibrio hídrico, el elemento esencial también es responsable de mantener .. Los pistachos contienen aún más potasio, 1007 mg/100 g. 2 La carne de coco también contiene cobre , selenio , hierro ..

Los gránulos de cebolla o la cebolla en polvo elaborados con cebollas secas rara vez están crudos. Se utiliza en lugar de cebollas frescas. ¿Orgánico?

.. En comparación, las cebollas crudas (146 mg/100 g) tienen mucho menos potasio que la cebolla granulada (985 mg/100) .. El potasio es importante para las membranas celulares y el crecimiento celular. .. Las hierbas secas ( perejil seco : 2680 mg/100 g) o las legumbres ( frijoles blancos : 1795 mg) contienen mucho potasio ..