Vegane Rezepte suchen 331-340

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Sobanudeln mit Erbsen, Pistazien, Sprossen und Minze

20min 30min

leicht

Rezeptbild angerichteter "Sobanudeln mit Erbsen, Pistazien, Sprossen und Minze".

412 kcal
Wasser 61%
66/19/15
Ω-6 (LA) 5,0 g
Ω-3 (ALA) 0,98 g

Bei den Sobanudeln mit Erbsen, Pistazien, Sprossen und Minze bleibt die Hälfte der Zutaten roh, was den Inhaltsstoffen zugutekommt.

Würzige Kürbis-Steckrübensuppe mit Paprika und Curry

30min 60min

leicht

Rezeptbild von der angerichteten "würzigen Kürbis-Steckrübensuppe mit Paprika und Curry".

172 kcal
Wasser 93%
79/13/08
Ω-6 (LA) 0,64 g
Ω-3 (ALA) 0,24 g

Die würzige Kürbis-Steckrübensuppe mit Paprika und Curry gelingt leicht und kommt ohne zugesetztes Öl aus.

Ölfreies Auberginengemüse mit Tomaten an Hirse

20min 45min

mittel

Rezeptbild des angerichteten "ölfreien Auberginengemüse mit Tomaten an Hirse".

553 kcal
Wasser 84%
74/14/13
Ω-6 (LA) 7,9 g
Ω-3 (ALA) 2,3 g

Das ölfreie Auberginengemüse mit Tomaten an Hirse gelingt leicht und ist gesund.

Cremige ölfreie Vollkornlinguine mit Kürbis und Salbei

25min 40min

leicht

Rezeptbild der angerichteten "cremigen und ölfreien Vollkornlinguine mit Kürbis und Salbei".

494 kcal
Wasser 55%
76/15/10
Ω-6 (LA) 5,9 g
Ω-3 (ALA) 1,3 g

Die cremigen ölfreien Vollkornlinguine mit Kürbis und Salbei sind schmackhaft und sättigend. Die Zubereitung ist ganz einfach.

Schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl

25min 40min

leicht

Rezeptbild angerichtete "schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl".

318 kcal
Wasser 67%
83/14/03
Ω-6 (LA) 0,69 g
Ω-3 (ALA) 0,17 g

Die schnelle ölfreie asiatische Reispfanne mit Rosenkohl gelingt leicht und ist gesund.

Kalorienarme asiatische Shirataki Nudeln mit Pak Choy

15min 25min

leicht

Foto der angerichteten "kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy".

98 kcal
Wasser 67%
72/25/02
Ω-6 (LA) 0,13 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Die kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy sind schnell und einfach zuzubereiten und ideal zum Abnehmen.

Lauwarmer Quinoasalat mit Spinat und Erbsen

10min 25min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "lauwarmen Quinoasalat mit Spinat und Erbsen".

171 kcal
Wasser 69%
70/19/12
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,33 g

Der lauwarme Quinoasalat mit Babyaspinat und grünen Erbsen ist schnell zubereitet, gesund und sättigend.

Indische Kartoffelsuppe mit grünen Bohnen

15min 30min

leicht

Rezeptbild "Indische Kartoffelsuppe mit grünen Bohnen", serviert in einem Teller.

339 kcal
Wasser 85%
77/10/13
Ω-6 (LA) 2,2 g
Ω-3 (ALA) 0,82 g

Diese kalorienarme indische Kartoffelsuppe mit grünen Bohnen gelingt leicht und ist in ca. 30 Minuten zubereitet.

Veganes Waldcurry-scharfe asiatische Suppe mit Zitronengras

20min 70min

mittel

Bild des angerichteten "Vegane Waldcurry-scharfe asiatische Suppe mit Zitronengras".

214 kcal
Wasser 91%
79/12/09
Ω-6 (LA) 0,43 g
Ω-3 (ALA) 0,17 g

Diese ölfreie scharfe asiatische Suppe mit Zitronengras ist eine vegane Variante des asiatischen Waldcurry.

Bohnenschmortopf mit Tomaten nach toskanischer Art

15min 14h

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Bohnenschmortopf mit Tomaten und Salbei nach toskanischer Art".

488 kcal
Wasser 60%
73/26/02
Ω-6 (LA) 0,58 g
Ω-3 (ALA) 0,31 g

Der Bohnenschmortopf mit Tomaten und Salbei nach toskanischer Art gelingt leicht und ist gesund und sättigend.