Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Показаны записи 521-540 из 562.
Обрезки сложенной сырой пекинской капусты (Brassica rapa ssp. pekinensis).
© CC-by 2.0, Alice Henneman, flickr.com
  • 16 ккал
  • Вода 94%
  • 70/26/04 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Китайская капуста низкокалорийна и популярна в сыром виде в качестве салата, а вареная в супах и блюдах вок.
Очищенный и разрезанный пополам маниок - Manihot esculenta, справа трансгенное растение
© GFDL 1.2, Neil Palmer, Wikipedia
  • 160 ккал
  • Вода 60%
  • 96/03/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Маниок не съедобен в сыром виде из-за глюкозидов, в основном линамарина. Корень маниока используется как лечебное средство от язв.
Коровий горох (вигна китайская), неспелые семена, сырые - Vigna unguiculata subsp. unguiculat.
© , blog.urbanacresmarket.com
  • 90 ккал
  • Вода 77%
  • 85/13/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,09 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Коровий горох, неспелые семена, сырые (вигна китайская). Он съедобен в сыром виде и не относится к южно-американским фасоли и горошку.
Орешки буковые с плодовыми чашечками, плод бука обыкновенного — Fagus spp.
© Bought from Else Siegel, pixabay
  • 576 ккал
  • Вода 7%
  • 37/07/56 
  • Ω-6 (ЛК) 18 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Осенью буковые орехи - плоды бука, устилают лесную почву. Они очень питательные и имеют ореховый вкус.
Кокосовый крем - это прессованная жидкость из тертого мяса кокоса.
© CC-by-sa 3.0, Ramon FVelasquez, Wikipedia
  • 330 ккал
  • Вода 54%
  • 15/08/77 
  • Ω-6 (ЛК) 0,38 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Кокосовые сливки похожи на кокосовое молоко, но более густые. Благодаря мягкому, слегка сладковатому вкусу их часто используют в кулинарии.
Снимок крупным планом спелых семян чёрной фасоли - Phaseolus vulgaris
© GFDL 1.2, Ianm1121, Wikipedia
  • 341 ккал
  • Вода 11%
  • 73/25/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,33 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,28 г
Особенно популярная в Латинской Америке чёрная фасоль не употребляется в сыром виде, но в вареном виде очень хорошо подходит для салатов, супов или пюре.
Часть хлебного дерева - Artocarpus altilis - с тремя съедобными плодами.
© CC-by-sa 3.0, MKwek, Wikimedia
  • 103 ккал
  • Вода 71%
  • 95/04/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,05 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Плод хлебного дерева - это тропический фрукт размером с голову, который в спелом виде очень вкусен сырой. В незрелом виде его готовят.
Рука держит черимойю (Annona Cherimola), на заднем плане разрезанная черимойя с семенами.
© Bought from I_love_life, fotolia
  • 75 ккал
  • Вода 79%
  • 89/08/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,16 г
Черимойя (Annona Cherimola) - это экзотический, очень сладкий фрукт. Этот деликатес содержит очень много витаминов и имеет высокую питательную ценность.
Сырые спелые плоды черешни - Prunus avium на дереве.
© CC-by-sa 3.0, C. Kuppler, Wikimedia
  • 63 ккал
  • Вода 82%
  • 93/06/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,03 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Черешня или птичья вишня (Prunus avium) очень сладкая на вкус в сыром и вареном виде. См. также такие сорта, как шпанская вишня.
Красная смородина, висящая на кусту - рябина рубрум. - Ribes rubrum
© CC-by 2.0, Muffet, Wikimedia
  • 56 ккал
  • Вода 84%
  • 90/09/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,05 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Красная и белая смородина имеет слегка кисловатый вкус и множество полезных свойств.
Кремовое яблоко - Annona reticulata - несколько плодов, лежащих на дереве, один разрезанный пополам.
© Bought from ThanhThu, fotolia
  • 101 ккал
  • Вода 72%
  • 92/06/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Кремовое яблоко (бычье сердце, аннона сетчатая) - это экзотический фрукт, который используется преимущественно для приготовления освежающих напитков.
Спелый зонтик на кусте черной бузины - Sambucus nigra.
© CC-by-sa 3.0, H. Zell, Wikipedia
  • 73 ккал
  • Вода 80%
  • 94/03/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,16 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Чёрная бузина с её ценными питательными веществами разнообразно применяется как лечебное растение и продукт питания. Сырые косточки содержат ядовитые вещества.
Спелые и неспелые ягоды крыжовника на кусте - Ribes spp.
© CC-by-sa 2.0, Timo Newton-Syms, Wikimedia
  • 44 ккал
  • Вода 88%
  • 87/08/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,27 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Крыжовник, сырой в зависимости от сорта имеет опушенную или нет кожуру и сладко-кислый вкус.
Крупный план мускатного винограда Северной Каролины на белом фоне.
© CC-by-sa 3.0, Davidals, Wikipedia
  • 57 ккал
  • Вода 84%
  • 92/05/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Сырой виноград мускадин имеет круглую форму и толстую кожицу. Сорта с бронзовым оттенком кожицы также известны под названием Scuppernong. Органический?
Сок красного винограда в стакане в окружении темного винограда.
© Bought from Itty, fotolia
  • 60 ккал
  • Вода 85%
  • 97/02/01 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Виноградный сок получают путем отжима красного или белого винограда. Виноградный сок очень вкусный и кроме того богат антиоксидантами.
Настоящая гуава - Psidium guajava - многослойная и разрезанная красной мякотью.
© CC-by-sa 4.0, Thamizhpparithi Maari, Wikipedia
  • 68 ккал
  • Вода 81%
  • 80/14/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,29 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,11 г
Гуава (гуаява, гуайява, гойяба) обладает очень необыкновенным вкусом, похожим на смесь из груши, крыжовника и персика.
Клубничная гуава на кустарнике / дереве, также красная гуава или вишня гуава - Psidium cattleianum.
© CC-by 3.0, Forest & Kim Starr, Wikipedia
  • 69 ккал
  • Вода 81%
  • 94/03/03 
  • Ω-6 (ЛК) 0,18 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,07 г
Гуава земляничная (гуава Кеттли) имеет приятный кисло-сладкий вкус. Она немного меньше обычной гуавы.
Джекфрутовое дерево с висящей на нём гроздью джекфрутов - Artocarpus heterophyllus.
© CC-by-sa 3.0, Balaram Mahalder, Wikimedia
  • 95 ккал
  • Вода 73%
  • 91/07/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,02 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Джекфрут в сыром виде представляет собой сладкий тропический фрукт. Но он также может быть заменителем мяса.
Кумкваты, висящие на дереве. Небольшой цитрусовый фрукт, который едят с кожурой и семенами.
© CC-by-sa 3.0, Aconcagua, Wikipedia
  • 71 ккал
  • Вода 81%
  • 85/10/05 
  • Ω-6 (ЛК) 0,12 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Сырой кумкват (японский апельсин) едят с кожурой и семенами. Он имеет некоторую сладость и одновременно терпкий, похожий на апельсин аромат.
Сырые, частично очищенные личи (Litchi chinensis) на светлом фоне.
© CC-by-sa 3.0, Papa Lima Whiskey, Wikipedia
  • 66 ккал
  • Вода 82%
  • 93/05/02 
  • Ω-6 (ЛК) 0,07 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Личи считаются символом любви на юге Китая. Их белая мякоть очень сочная и кисло-сладкая на вкус.