Ihre Suchtreffer (Deutsch)

Rote Paprika(s) gefüllt mit Buchweizen, Tofu, und Oliven ist ein einfach zubereitbares Rezept, das sich sowohl als Beilage, als auch als Hauptgericht eignet.

.. , roh?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) Knoblauch (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) .. Petersilie, frisch, roh (Blattpetersilie, Petersile) Gemüsepaprika, rot, roh (bio?) .. Tofu, geschmacksneutral (Bohnenquark) Buchweizen, roh (bio?) Oliven, grün, entsteint, roh (bio?) Chiliflocken (roh? ..

Dieses "Tailgate-Chili mit Borlotti-Bohnen" ist ein deftiges Gericht, das Sie nach Belieben einfach modifizieren können. Hier mit Maiskolben und Tomaten.

.. Chilipulver (roh?, bio?) Korianderblätter, roh Knoblauch (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) Tomaten, roh (bio?) .. Gemüsepaprika, gelb, roh (bio?) Trinkwasser, roh (bio?) Bulgur, trocken (nicht roh, bio?) Borlotti-Bohnen, roh (bio?) .. Maiskolben, roh (Zuckermais, bio?) ..

Diese knusprig gebackenen Kartoffeln in Bravassauce sind eine beliebte spanische Tapa. Sie können sie scharf, wie im Original, oder etwas milder zubereiten.

.. Paprikapulver, scharf (roh?, bio?) Cayennepfeffer (roh?, bio?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) .. Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) Knoblauch (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) Kartoffel, roh (bio?) Tomaten, roh (bio?) .. Hochwertige Zutaten: Bei solch einfachen Rezepten empfiehlt es sich, hochwertige Zutaten zu verwenden. ..

Dieses fruchtige Birnenchutney mit Rosinen, Zimt und Orangenschalen schmeckt wunderbar zu Bratlingen, man kann es jedoch auch als Ketchup-Ersatz verwenden.

.. Gewürznelken, gemahlen (Nägeli, Würznelken) Ingwer, gemahlen (Pulver, roh?, bio?) Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?) .. Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Apfelessig (roh?, bio?) Orangenschale, roh (bio?) Birnen, roh (bio?) Rosinen, roh? .. Zucker (Kristallzucker, Sucrose, Saccharose) Zimtstange (Stangenzimt, Kaneel, roh?, bio?) ..

Der Wiesensalbei-Smoothie mit Brombeere und Apfel schmeckt fruchtig- frisch und bekommt durch den Wiesensalbei erst sein besonderes Aroma.

.. Apfel, roh, mit Schale Brombeeren, roh (Schwarzbeeren, Rubus, bio?) Salbei, Wiesensalbei, roh (bio?) .. Neben erfrischenden Zutaten für Fruchtsalate oder Süssspeisen nutzt man Brombeeren unter anderem auch zur Herstellung von .. - Samtiger Smoothie: Sie können die Zutaten auch in einem Slow-Juicer zusammen entsaften, wenn Sie den Smoothie ..

Einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) aus pflanzlichen Quellen können als Ersatz für gesättigte Fette einen gesundheitsfördernden Effekt haben.

.. Das liegt daran, dass man in den Ölen oft auch weitere Bestandteile findet, neben Kleinstmengen an Vitaminen sind es vor ..

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA: z.B. Omega-3 & -6) sind für uns essentiell, jedoch nehmen wir durch falsche Ernährungsweisen zu viele Omega-6 auf.

.. Das liegt daran, dass man in den Ölen oft auch weitere Bestandteile findet, neben Kleinstmengen an Vitaminen sind es vor ..

Die Krautrouladen mit Apfel-Sellerie-Bulgur sind eigentlich eine deftige Mahlzeit. Durch ihre fruchtige Note erhalten sie jedoch einen Hauch Leichtigkeit.

.. Piment, gemahlen (roh? bio?) Echter Lorbeer (roh? bio?) Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?) Cayennepfeffer (roh?, bio?) .. , roh?, bio?) Apfel, roh, mit Schale Zitronen, roh (Limonen, bio?) Weisskohl (Weisskraut, Kabis roh, bio?) .. , roh?) Schalotten, roh (bio?) Tafelwein, rot (roh?, bio?) Bulgur, trocken (nicht roh, bio?) ..

Die süssen und würzigen Senfkörner haben ein intensives Aroma und sind gemeinsam mit den Fenchel-Chips und Früchten eine perfekte Ergänzung für jede Käseplatte.

.. Fenchelsamen, roh (bio?) Senfpulver, Senfmehl (roh?, bio?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Apfelessig (roh?, bio?) .. Echter Thymian, roh (bio?) Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) Apfel, roh, mit Schale Aprikosen, roh (bio?) .. Heidelbeeren (Blaubeeren), roh (bio?) Zitronensaft (roh?, bio?) Birnen, roh (bio?) Ingwer, roh (bio?) ..

Dieser bunte Linsensalat mit Salatgurke, Oliven und Paprika, liefert Ihnen dank passendem Dressing neben einer Extraportion Eiweiss einen köstlichen Geschmack.

.. Kreuzkümmel, Samen (roh, bio?) Paprikapulver, scharf (roh?, bio?) Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?) .. Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Balsamessig (Aceto balsamico, roh?, bio?) Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) .. Zitronensaft (roh?, bio?) Salatgurken, geschält, roh (bio?) ..

"Empedrado murciano": Reis nach Murcia-Art ist ein typisch spanisches Gericht. Es erhält eine überzeugende Geschmacksnote durch die Gewürze Pimentón und Safran.

.. Echter Lorbeer (roh? bio?) Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?) Safran (roh, bio?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) .. Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) Zitronen, roh (Limonen, bio?) Knoblauch (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) .. Petersilie, frisch, roh (Blattpetersilie, Petersile) Gemüsepaprika, grün (roh, bio?) Tomaten, roh (bio?) ..

Dinkel-Grünkernbratlinge an Kartoffelgnocchi und Seitlingen sind ein raffiniert zubereitetes veganes Rezept, welches sich gut als warmes Hauptgericht eignet.

.. Majoran, getrocknet (roh?, bio?) Muskatnuss, gemahlen oder gerieben (roh, bio?) Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?) .. Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Echter Thymian, roh (bio?) Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) .. Karotten (Möhren), roh (bio?) Knoblauch (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) Kartoffel, roh (bio?) ..

Dieser Thai-Salat ist eine ideale Vorspeise an sommerlichen Tagen. Die Schärfe der Chili und Säure des Zitronensaftes harmonieren mit dem süsslichen Kohlrabi.

.. , roh?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Grüne Minze, roh (bio?) .. Zitronensaft (roh?, bio?) Korianderblätter, roh Kohlrabi, roh (bio?) Chili-Paprika, sonnengetrocknet (roh?, bio?) .. , roh?) ..

Dieses Erbsen in Kokoscurry-Gericht, verdankt seinen intensiven, typisch indischen Geschmack den Curryblättern, Kreuzkümmelsamen sowie den schwarzen Senfsamen.

.. Cayennepfeffer (roh?, bio?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Färberdistelöl (roh?, bio?) Knoblauch (bio?) .. Erbsen, grün, roh (bio?) Tomaten, roh (bio?) Kokosfleisch, roh (Kokosnussfleisch, bio?) .. Trinkwasser, roh (bio?) Senfkörner, schwarz, roh (bio?) Zwiebeln, rot (roh, bio?) Kreuzkümmel, gemahlen (roh, bio?) ..

Der Boden dieser Zucchiniquiche mit Cashewsauce und roten Zwiebeln besteht aus Vollkornmehl und Pinienkernen. Frische Kräuter runden das leckere Gericht ab.

.. , roh?) Basilikum, frisch (bio?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Apfelessig (roh?, bio?) .. Petersilie, frisch, roh (Blattpetersilie, Petersile) Zucchini, roh, (bio?) Cashewnüsse, roh? bio? .. (Cashewkerne) Pinienkerne, roh (Samen, bio?) Leinsamen (Gold-Leinsaat, Flachs) Trinkwasser, roh (bio?) ..

Diese Paprika-Kokos-Chia-Suppe mit Ingwer stellt eine äusserst gesunde, asiatische Auslegung der herkömmlichen Gazpacho dar.

.. , roh?) Kurkuma (Safranwurzel), gemahlen, roh (bio?) Staudensellerie (Bleichsellerie), roh (bio?) Ingwer, roh (bio?) .. Lauch, roh (bio?) Chili-Paprika, rot, roh (bio?) Gemüsepaprika, rot, roh (bio?) Chia (Chiasamen), roh, bio? .. Kokosmilch, roh (Kokosnussmilch, bio?) Meersalz (roh?, bio?) ..

Die gebackenen grünen Falafeln von Terry Hope Romero, die man auch mit Erbsenprotein anreichern kann, können Sie als Hauptspeise oder als Snack zu Dips reichen.

.. Echter Koriander, Samen (roh?, bio?) Cayennepfeffer (roh?, bio?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) .. Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) Zitronensaft (roh?, bio?) Korianderblätter, roh Knoblauch (bio?) .. Zwiebeln, roh (bio?) Petersilie, frisch, roh (Blattpetersilie, Petersile) Kichererbsen, roh (bio?) ..

Der Thai Mango-Salat mit Erdnuss-Zitronengras-Sauce ist eine gute Verwendungsmöglichkeit für übrige Nudeln und weiss den Hunger auf erfrischende Art zu stillen.

.. Avocados, roh (bio?) Limetten, roh (bio?) Mango, roh (bio?) Karotten (Möhren), roh (bio?) .. Korianderblätter, roh Gemüsepaprika, rot, roh (bio?) Zitronengras, Westindisches bzw. .. , roh?) Sesamöl, geröstet (bio?) ..

Diese Quinoa-Bowl nach Ben Urbanke ist eine vollwertige Stärkung nach einer vollbrachten Leistung und gibt Ihrem Körper die Kraft zurück, die er braucht.

.. , roh?) Basilikum, frisch (bio?) Cranberrys (Cranberries, Moosbeeren), roh (bio?) Knoblauch (bio?) .. Gemüsezwiebeln, roh (süsse Zwiebeln, bio?) Tomaten, roh (bio?) Trinkwasser, roh (bio?) .. Maiskörner, gelb, roh (bio) Quinoa, roh, geschält (bio?) Meersalz (roh?, bio?) Kichererbsen gekocht (bio?) ..

Für diese weisse Bohnen mit Apfel, Birne und Bratkartoffeln weicht man davor Bohnen über Nacht in Wasser ein. Im Buch findet sich ein passender Löwenzahnsalat.

.. , roh?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Pflanzenmargarine, ohne Transfette (bio?) .. Apfel, roh, mit Schale Birnen, roh (bio?) Knollensellerie, roh (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) .. Gemüsezwiebeln, roh (süsse Zwiebeln, bio?) Kartoffeln, weiss, roh (bio?) Bohnen, weiss, reife Samen, roh (bio?) ..

Die Linsen-Couscous-Bällchen mit Kreuzkümmel kann man als Fingerfood zusammen mit einem Dip oder als Beilage servieren.

.. Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) Olivenöl (kaltgepresst, roh?, bio?) Zitronensaft (roh?, bio?) .. Petersilie, frisch, roh (Blattpetersilie, Petersile) Tomatenmark, ungesalzen (bio?, roh?) Trinkwasser, roh (bio?) .. Linsen, rot, roh (Erve, Küchen-Linsen) Couscous (roh? bio?) Kreuzkümmel, gemahlen (roh, bio?) ..

Dieser pikante Quinoa-Salat mit getrockneten Tomaten, Salbei und Tofu schmeckt leicht und frisch. Er eignet sich hervorragend als Beilage oder als Hauptgericht.

.. Paprikapulver, scharf (roh?, bio?) Schwarzer Pfeffer (bio?, roh?) Tafelsalz (Speise-Salz, roh?, bio?) .. Zitronen, roh (Limonen, bio?) Zuckermaiskörner, konserviert (bio?) Chili-Paprika, rot, roh (bio?) .. Gemüsepaprika, rot, roh (bio?) Tomaten, getrocknet (roh?, bio?) Trinkwasser, roh (bio?) ..

Die ölfreie Salatsauce mit Avocado und Zwiebel ist cremig und würzig. Zudem lässt sie sich blitzschnell zubereiten.

.. Senf (Mostert, Mostrich, roh?, bio?) Avocados, roh (bio?) Zitronensaft (roh?, bio?) Zwiebeln, roh (bio?) .. , roh?) .. Durch das Hitzeverfahren ist Balsamessig nicht mehr als roh zu bezeichnen. ..

Grüne Suppe (Pürierter Salat) mit Kokoswasser hat ein Hauch von Exotik. Als Grundrezept ist sie ein wunderbarer Geschmacksträger für frisches Obst und Gemüse.

.. Avocados, roh (bio?) Zitronensaft (roh?, bio?) Staudensellerie (Bleichsellerie), roh (bio?) Salatgurken, roh (bio?) .. Petersilie, frisch, roh (Blattpetersilie, Petersile) Spinat, roh (Gemüsespinat) Kokoswasser, roh? .. Meersalz (roh?, bio?) ..

Avocado mit Tomaten-Bananenfüllung und Pinienkernen ist eine schnell zubereitete Vorspeise und/oder Beilage. Mandelmus und Sojasauce runden den Geschmack ab.

.. Avocados, roh (bio?) Bananen, roh (bio?) Zwiebeln, roh (bio?) Tomaten, roh (bio?) Pinienkerne, roh (Samen, bio?) .. Roh?) Weisses Mandelmus, roh? (bio?) .. Beide Zutaten in kleine Stücke schneiden und in eine passende Schüssel geben. Zwiebeln schälen und zerkleinern. ..