Vegane Rezepte suchen 471-480

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Ölfreies Salatdressing (Salatsauce) mit Walnüssen

15min

leicht

Mit "Ölfreiem Salatdressing mit Walnüssen und Orangensaft" angerichteter Salat auf einem Teller.

77 kcal
Wasser 64%
33/14/53
Ω-6 (LA) 3,8 g
Ω-3 (ALA) 0,91 g

Gesundes Rezept für ölfreies Salatdressing (Salatsauce) mit Walnüssen und Orangensaft – ideal zum Abnehmen mit idealem Omega-6- zu Omega-3-Verhältnis.

Ölfreie Vinaigrette (Salatsauce) mit Walnüssen (roh?)

10min

leicht

Mit "Ölfreier Vinaigrette mit Walnüssen und Orangensaft" angerichteter Salat auf einem Teller.

85 kcal
Wasser 33%
46/11/43
Ω-6 (LA) 3,5 g
Ω-3 (ALA) 0,83 g

Die ölfreie Vinaigrette (Salatsauce) mit Walnüssen, Orangensaft und Balsam-Essig benötigt kein Öl, das Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren-Verhältnis ist gut. (roh?)

Miang Kham Sauce mit Thai-Ingwer und Kokosaroma

15min 35min

leicht

Miang Kham Sauce im Zentrum eines mit Salat dekorierten Tellers. Rezept aus "Fresh vegan kitchen".

86 kcal
Wasser 65%
70/07/23
Ω-6 (LA) 0,05 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

Die aromatische Miang Kham Sauce mit Thai-Ingwer und Kokosaroma lässt sich gut als Snack in Form von eingewickelten Salatblättern geniessen.

Salsa verde aus Spitzpaprikas und Tomatillos

10min 25min

leicht

Grüne Sauce bzw. Salsa verde aus Spitzpaprikas und Tomatillos in Tasse, Zutaten daneben.

27 kcal
Wasser 92%
81/12/07
Ω-6 (LA) 0,23 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Die mexikanische Salsa Verde aus Tomatillos und Spitzpaprikas (im Original mit grünen "Poblano Chiles") ist nicht zu verwechseln mit anderen grünen Saucen.

Öl- und zuckerfreier Bananen-Walnuss-Kuchen mit Zimt

15min 95min

leicht

Fertig zubereiteter "Öl- und zuckerfreier Bananen-Walnuss Kuchen mit Zimt" auf einem Teller.

315 kcal
Wasser 55%
42/15/43
Ω-6 (LA) 11 g
Ω-3 (ALA) 3,0 g

Bei diesem Bananen-Walnuss-Kuchen mit Zimtaroma, handelt es sich um eine simple Dessertkreation, die auch ohne zugesetzten Zucker oder Öl lecker schmeckt.

Selbstgemachtes Tomatenmark (2-fach) aus frischen Tomaten

10min 40min

leicht

Selbstgemachtes Tomatenmark aus frischen Tomaten in Einmachglas. Tomaten daneben liegend.

40 kcal
Wasser 94%
77/19/04
Ω-6 (LA) 0,19 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Dieses Tomatenmark können Sie ganz einfach aus frischen Fleischtomaten oder gewöhnlichen Tomaten herstellen und so auf Fertigprodukte verzichten.

Hafer-Dessert-Kugeln aus Trester (z.B. Karotten)

15min

leicht

Fertige "Hafer Dessert-Kugeln aus Trester (z.B. Karotten)" auf einem Teller angerichtet.

191 kcal
Wasser 36%
81/13/06
Ω-6 (LA) 0,91 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Dieses Rezept ermöglicht die Verwendung von Pressrückständen, z.B. Karottentrester, für die Zubereitung von Dessert-Kugeln auf Haferbasis.

Birnen-Apfel-Wähe mit Griessfüllung und Mandeltrester

30min 9h

mittel

Rezeptbild (1 Portion) "Birnen-Apfel-Wähe mit Griessfüllung und Mandeltrester"

292 kcal
Wasser 69%
73/10/17
Ω-6 (LA) 4,5 g
Ω-3 (ALA) 0,90 g

Die Birnen-Apfel-Wähe mit Griessfüllung, Walnuss und Mandeltrester kommt ganz ohne Zucker und zugesetzte Fette aus.

Natura Sanat Honig-Mix mit Macadamia

10min

leicht

Fertige "Natura Sanat Honig-Mix" auf einem Esslöffel. Zutaten darum herum zerstreut angeordnet.

77 kcal
Wasser 11%
58/09/33
Ω-6 (LA) 1,1 g
Ω-3 (ALA) 0,54 g

Die rohe Version des Natura Sanat Honig-Mix enthält Macadamia anstelle von Cashewnüssen. Honig dient als natürliches Konservierungsmittel.

Knusprige ölfreie Linsen-Bratlinge an Erbsen-und Bohnenpüree

25min 50min

mittel

Rezeptbild "Knusprige ölfreie Linsen-Bratlinge an Erbsen-und Bohnenpüree" auf weissem Teller.

372 kcal
Wasser 82%
76/20/04
Ω-6 (LA) 0,84 g
Ω-3 (ALA) 0,92 g

Die knusprigen ölfreien Linsen-Bratlinge mit Vollkornreis und getrockneten Tomaten an Erbsen- und Bohnenpüree sind eine köstliche und gesunde Alternative.