Vegane Rezepte suchen 81-90

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Kalorienarme asiatische Shirataki Nudeln mit Pak Choy

15min 25min

leicht

Foto der angerichteten "kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy".

98 kcal
Wasser 67%
72/25/02
Ω-6 (LA) 0,13 g
Ω-3 (ALA) 0,14 g

Die kalorienarmen asiatischen Shirataki Nudeln mit Pak Choy sind schnell und einfach zuzubereiten und ideal zum Abnehmen.

Zitronige Shirataki Nudeln mit Fenchel und Paprika

20min 35min

leicht

Foto der angerichteten "zitronigen Shirataki Nudeln mit Fenchel und Paprika".

233 kcal
Wasser 64%
67/11/22
Ω-6 (LA) 3,7 g
Ω-3 (ALA) 0,98 g

Die zitronigen Shirataki Nudeln mit Fenchel und Paprika gelingen leicht und schnell und sind dabei sehr gesund.

Veganer, kalorienarmer "Leberwurst"-Aufstrich

10min 15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "schnellen veganen, kalorienarmen "Leberwurst"- Aufstrich".

54 kcal
Wasser 78%
77/21/02
Ω-6 (LA) 0,05 g
Ω-3 (ALA) 0,06 g

Schnell erstellter veganer, kalorienarmer "Leberwurst"-Aufstrich mit Kidneybohnen, Zwiebel, Apfel und Majoran.

Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss

20min 35min

leicht

Foto vom angerichteten "Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss" auf einem Teller.

298 kcal
Wasser 81%
72/13/15
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,3 g

Der Zucchini-Reis mit Aprikose und Walnuss lässt sich schnell und einfach zubereiten und ist dabei sehr gesund.

Schnelle cremige Kartoffelsuppe mit Sellerie

15min 45min

leicht

Foto von der angerichteten "Cremigen Kartoffelsuppe mit Sellerie", in einem Teller

347 kcal
Wasser 86%
83/12/05
Ω-6 (LA) 1,0 g
Ω-3 (ALA) 0,29 g

Diese cremige Kartoffelsuppe mit Sellerie gelingt leicht und ist schnell zubereitet.

Spinat-Kichererbsen-Wraps mit Rohkostfüllung

20min 30min

leicht

Rezeptbild der "Spinat-Kichererbsen-Wraps mit Rohkostfüllung" auf weissem Teller.

319 kcal
Wasser 78%
60/13/27
Ω-6 (LA) 2,5 g
Ω-3 (ALA) 0,59 g

Die Spinat-Kichererbsen-Wraps mit Rohkostfüllung sind herrlich leicht, gesund und zudem sehr sättigend.

Ölfreier, kalorienarmer Gemüsesalat aus zweierlei Bohnen

25min 40min

leicht

Rezeptbild "Ölfreier Gemüsesalat aus zweierlei Bohnen und Paprika", serviert auf weissem Teller.

492 kcal
Wasser 74%
66/21/13
Ω-6 (LA) 7,9 g
Ω-3 (ALA) 2,1 g

Der ölfreie, kalorienarme Gemüsesalat aus zweierlei Bohnen und Paprika ist proteinreich, sättigend und leicht zuzubereiten.

Fruchtiger Sprossensalat mit Papaya und Zuckermelone

15min

leicht

Rezeptbild "Fruchtiger Sprossensalat mit Papaya und Zuckermelone" serviert auf weissem Teller.

442 kcal
Wasser 86%
73/09/18
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 1,1 g

Der fruchtige Sprossensalat mit Papaya und Zuckermelone ist reich an Vitaminen wie der Folsäure und den die Verdauung fördernden Ballaststoffen.

Ölfreie vegane Moussaka mit Kartoffel-Béchamelsauce

35min 85min

mittel

Rezeptbild der angerichteten "ölfreien veganen Moussaka mit Kartoffel-Béchamelsauce".

490 kcal
Wasser 85%
77/18/05
Ω-6 (LA) 3,2 g
Ω-3 (ALA) 0,64 g

Diese vegane Moussaka mit Kartoffel-Béchamelsauce kommt ganz ohne Öl aus und ist eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Gericht.

Ölfreie gedämpfte Pilze mit Petersilie an Steckrübenpüree

30min 55min

leicht

Foto der angerichteten "ölfreien gedämpften Pilze mit Petersilie an Steckrübenpüree".

153 kcal
Wasser 89%
78/18/04
Ω-6 (LA) 0,54 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

Die gedämpften Kräuterseitlinge und Champignons mit Petersilie an Steckrübenpüree kommen ohne Öl aus und gelingen leicht.