Найти ингредиенты

Если Вы ищете части слов или употребляете понятия иностранного языка, используйте, пожалуйста, корректные специальные символы (диакритические символы) соответствующего языка для успешного поиска.

Показаны записи 21-40 из 187.

фисташки, жареные, без соли

© CC-by 3.0, Madmaxmarchhare, Wikipedia

• 572 ккал
• Вода 2%
• 30/22/48 
• Ω-6 (ЛК) 13 г
• Ω-3 (АЛК) 0,21 г

Фисташки продаются как в сыром, так и в жареном виде. Фисташки - это не полезный снек, даже если они без добавления соли.

мякоть кокоса, сырая (кокосовая мякоть)

© Bought from carballo, fotolia

• 354 ккал
• Вода 47%
• 29/06/64 
• Ω-6 (ЛК) 0,37 г
• Ω-3 (АЛК) 0 г

Свежая мякоть кокоса в сыром виде особенно вкусна как снек. Её также можно натереть на тёрке и добавлять во фруктовые салаты, десерты или сытные блюда.

миндаль (сладкий миндаль), сырой

© Bought from Melica, fotolia

• 579 ккал
• Вода 4%
• 23/23/54 
• Ω-6 (ЛК) 12 г
• Ω-3 (АЛК) 0,00 г

Миндаль (сладкий миндаль) лучше всего использовать сырым, не солёным и тем более жареным и солёным. Горький миндаль содержит много амигдалина.

масло кешью, без добавок соли

© Bought from 271 EAK MOTO, Shutterstock

• 587 ккал
• Вода 3%
• 29/19/52 
• Ω-6 (ЛК) 8,2 г
• Ω-3 (АЛК) 0,17 г

Масло кешью (мусс кешью) можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно. Оно подходит для приправления сытных и сладких блюд.

фундучное масло

© Bought from Barbara Pheby, fotolia

• 884 ккал
• Вода 0%
• 00/00/100 
• Ω-6 (ЛК) 10 г
• Ω-3 (АЛК) 0 г

Фундучное масло - это пряное растительное масло с ореховым вкусом. Как и другие ореховые масла его можно прекрасно использовать для приправления дрессингов.

Миндальное молоко (сырое?, био?)

© Bought from Madeleine Steinbach, fotolia

• 16 ккал
• Вода 96%
• 25/19/56 
• Ω-6 (ЛК) 0,30 г
• Ω-3 (АЛК) 0,00 г

Миндальное молоко состоит из миндаля и воды. Является альтернативой коровьему молоку. Редко бывает сырым. Бывает био-качества.

масло, кокосовое

© Bought from pilipphoto, fotolia

• 892 ккал
• Вода 0%
• 00/00/100 
• Ω-6 (ЛК) 1,7 г
• Ω-3 (АЛК) 0,02 г

При комнатной температуре кокосовое масло твёрдое, состоит преимущественно из триглицеридов с остатками насыщенных жирных кислот. На нём варят, жарят, выпекают.

Клубника (био?)

© Bought from hakase420, fotolia

• 32 ккал
• Вода 91%
• 89/08/03 
• Ω-6 (ЛК) 0,09 г
• Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Клубника известна также под названием земляника садовая, она появилась в 18-ом столетии в результате скрещивания между собой американских сортов. био?

Льняное масло холодного отжима (био?)

© Bought from hjschneider, fotolia

• 884 ккал
• Вода 0%
• 00/00/100 
• Ω-6 (ЛК) 14 г
• Ω-3 (АЛК) 53 г

Льняное масло холодного отжима богато омега-3 жирными кислотами. Совет: использовать масло свежим и хранить в холодильнике. Био?

маррони, сырые (марони)

© Bought from Claudio Quacquarelli, fotolia

• 213 ккал
• Вода 49%
• 91/05/05 
• Ω-6 (ЛК) 0,80 г
• Ω-3 (АЛК) 0,10 г

Маррони (марони) очень похожи на каштан благородный. Небольшое отличие заключается в величине, очищаемости и интенсивности вкуса.

кускус (сырой? био?)

© Bought from Shawn Hempel, Adobe

• 376 ккал
• Вода 9%
• 85/14/01 
• Ω-6 (ЛК) 0,24 г
• Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Кускус, сушеный - веганский полуфабрикат (не сырой), изготовленный из манной крупы, произведенной из пшена, твердой пшеницы, полбы или ячменя (био?).

кокосовая стружка, неподслащённая

© Bought from ExQuisine, fotolia

• 660 ккал
• Вода 3%
• 25/07/68 
• Ω-6 (ЛК) 0,71 г
• Ω-3 (АЛК) 0 г

Кокосовая стружка имеет сладко-ореховый вкус. Она особенно популярна в Азии как ингредиент для различных блюд и выпечки.

растительная моцарелла на основе кешью

© Bought from Photographee.eu, fotolia

• 153 ккал
• Вода 73%
• 42/18/40 
• Ω-6 (ЛК) 2,1 г
• Ω-3 (АЛК) 0,02 г

Растительная моцарелла на основе кешью является популярной веганской альтернативой итальянского сыра. Её можно есть сырой или использовать для запекания.

каштан посевной, сырой, неочищенный

© GFDL 1.2, Fir0002, Wikipedia

• 213 ккал
• Вода 49%
• 91/05/05 
• Ω-6 (ЛК) 0,80 г
• Ω-3 (АЛК) 0,10 г

Каштаны посевные (благородные, настоящие, съедобные) имеют нежно сладкий, ореховый вкус. Их можно приобрести сырыми и неочищенными.

летняя тыква, всех сортов, сырая (био-качество?)

© Bought from romiri, fotolia

• 16 ккал
• Вода 95%
• 71/26/04 
• Ω-6 (ЛК) 0,03 г
• Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Сбор урожая не пригодных к хранению летних тыкв происходит летом до их созревания. К ним относятся различные сорта тыквенных. Био-качество?

Панировочные сухари (молотые сухари)

© Bought from dominikabg, fotolia

• 368 ккал
• Вода 7%
• 87/11/02 
• Ω-6 (ЛК) 0,73 г
• Ω-3 (АЛК) 0 г

Обычные панировочные сухари (молотые сухари) известны также как толчёные сухари или панировочная мука. Производятся чаще всего из белого хлеба.

сушеное манго (сырое?, био?)

© Bought from lcc54613, fotolia

• 289 ккал
• Вода 20%
• 93/04/03 
• Ω-6 (ЛК) 0,04 г
• Ω-3 (АЛК) 0,30 г

Сушеное манго (сырое?) содержит много питательных веществ, идеальный источник энергии. Обратите внимание на био качество. Несернистый или сернистый?

Яблочный сок (сырой?, био?)

© CC-by-sa 3.0, Verband der deutschen Fruchtsaftindustrie e.V., Wikimedia Commons

• 46 ккал
• Вода 88%
• 98/01/01 
• Ω-6 (ЛК) 0,03 г
• Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Яблочный сок без добавления сахара (био?) Напиток и ингредиент. Доступны натурально мутные, прозрачные и сырые (непастеризованные), возможно, не веганские.

Оливковое масло (холодного отжима, сырое?, био?)

© Bought from Jag_cz, fotolia

• 884 ккал
• Вода 0%
• 00/00/100 
• Ω-6 (ЛК) 8,8 г
• Ω-3 (АЛК) 0,76 г

Оливковое масло переоценено. Например, оно содержит в 3 раза меньше омега-3 жирных кислот, чем рапсовое масло. К тому же мы употребляем его слишком много масла.

ячмень, очищенный (ячмень, шелушенный (био?)

© Bought from Michelle, fotolia

• 354 ккал
• Вода 9%
• 83/14/03 
• Ω-6 (ЛК) 1,00 г
• Ω-3 (АЛК) 0,11 г

Очищенный ячмень (сырой?) вкусен проросший или приготовленный. Ячмень богат минералами и клетчаткой и является здоровой альтернативой пшенице. Био?