Vegane Rezepte suchen 381-390

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Fruchtiger Endiviensalat mit Clementinen und Granatapfel

15min

leicht

Rezeptbild von den angerichteten "fruchtigen Endiviensalat mit Clementinen und Granatapfel".

212 kcal
Wasser 81%
63/13/24
Ω-6 (LA) 5,2 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Der fruchtige Endiviensalat mit Clementinen, Granatapfel, Walnuss und Sonnenblumenkernen kommt ganz ohne Öl aus.

Grüner Smoothie mit Avocado, Banane und Bierhefeflocken

10min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Grüner Smoothie mit Avocado, Banane und Bierhefeflocken".

391 kcal
Wasser 84%
71/09/20
Ω-6 (LA) 2,1 g
Ω-3 (ALA) 0,94 g

Der cremige grüne Smoothie mit Avocado, Banane und Bierhefeflocken ist reich an Folsäure und Vitaminen.

Blumenkohlsuppe mit Dulseflocken

20min 30min

leicht

Rezeptbild von der angerichteten "Blumenkohlsuppe mit Thymian und Dulseflocken".

203 kcal
Wasser 91%
53/16/31
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,59 g

Die Blumenkohlsuppe mit Dulseflocken ist eine schöne Alternative zur gewöhnlichen Blumenkohlsuppe und gelingt leicht.

Asiatischer Salat mit gekochten Sojabohnen

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Asiatischen Salat mit gekochten Sojabohnen".

387 kcal
Wasser 71%
54/21/26
Ω-6 (LA) 7,2 g
Ω-3 (ALA) 1,9 g

Der asiatische Salat mit gekochten Sojabohnen und Paprika mit Reisnudeln und Endivie ist reich an vielen essenziellen Aminosäuren.

Bananen Pancakes mit Weizenkleie und Vollkorn

20min

leicht

Rezeptbild von angerichteten "Bananen Pancakes mit Weizenkleie und Vollkorn".

263 kcal
Wasser 68%
79/11/10
Ω-6 (LA) 1,8 g
Ω-3 (ALA) 0,72 g

Die Bananen Pancakes mit Weizenkleie und Vollkorn sind eine gesündere und sättigende Alternative zu herkömmlichen Pfannkuchen.

Exotischer Fruchtteller mit Jackfrucht und Cherimoya

20min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Exotischen Fruchtteller".

278 kcal
Wasser 82%
92/06/02
Ω-6 (LA) 0,09 g
Ω-3 (ALA) 0,30 g

Der exotische Fruchtteller mit Ananas, Mango, Jackfrucht und Cherimoya ist vitaminreich und mal etwas ganz anderes.

Moringa Smoothie mit Mango, Passionsfrucht und Guavennektar

5min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Moringa Smoothie mit Mango, Passionsfrucht und Guavennektar"

345 kcal
Wasser 81%
94/05/01
Ω-6 (LA) 0,30 g
Ω-3 (ALA) 0,09 g

Der Moringa Smoothie mit Mango, Passionsfrucht und Guavennektar ist reich an wichtigen Mikronährstoffen und gelingt leicht.

Grüner Kichererbsen-Salat mit Goabohnen

15min 12h

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Grünen Kichererbsen-Salat mit Goabohnen".

171 kcal
Wasser 63%
61/26/13
Ω-6 (LA) 1,3 g
Ω-3 (ALA) 0,47 g

Der grüne Kichererbsen-Salat mit Goabohnen und Koriander ist leicht und sättigend und eignet sich auch für warme Sommertage.

Maniok-Fritten

25min 45min

leicht

Rezeptbild von den angerichteten "Maniok- Fritten" auf weissem Teller.

465 kcal
Wasser 58%
89/03/07
Ω-6 (LA) 1,5 g
Ω-3 (ALA) 0,54 g

Maniok-Fritten als Alternative zu herkömmlichen Fritten aus Kartoffeln.

Fruchtiger Fenchel-Kumquat-Salat ohne Öl

15min

leicht

Rezeptbild vom angerichteten "Fenchel-Kumquat-Salat ohne Öl" auf weissem Teller.

367 kcal
Wasser 85%
68/13/19
Ω-6 (LA) 8,4 g
Ω-3 (ALA) 2,4 g

Der ölfreie Fenchel-Kumquat-Salat schmeckt frisch und fruchtig und enthält viele wichtige Nährstoffe.