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Mostrando 421-430 de 460 elementos.

Mostaza de ajo de oso con sirope de arce y vino blanco

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Mostaza de ajo silvestre casera con jarabe de jengibre y arce, vino blanco opcional.

71 kcal
Agua 66%
54Macronutrientes carbohidratos 54.23%/22Macronutrientes proteinas 21.73%/24Macronutrientes grasas 24.04%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,28 g
Ω-3 (ALA) 0,39 g

La mostaza de ajo consigue su gran aroma gracias a las hierbas aromáticas frescas, al jengibre y al sirope de arce. Se puede preparar con o sin vino blanco.

Aliño de ensalada (salsa) sin grasas con nueces

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Ensalada con aliño de nueces y zumo sin aceites servida en un plato.

77 kcal
Agua 64%
33Macronutrientes carbohidratos 32.64%/14Macronutrientes proteinas 13.97%/53Macronutrientes grasas 53.39%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,8 g
Ω-3 (ALA) 0,91 g

El aliño de ensalada sin grasas con nueces y zumo de naranja tiene un sabor afrutado y es refrescante. Tiene una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y 6.

Vinagreta (salsa) sin grasas con nueces

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Ensalada aliñada con «Vinagreta de nueces y zumo de naranja sin aceites» servida en un plato.

85 kcal
Agua 33%
46Macronutrientes carbohidratos 46.5%/11Macronutrientes proteinas 10.91%/43Macronutrientes grasas 42.6%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 3,5 g
Ω-3 (ALA) 0,83 g

La vinagreta (salsa) sin grasas con nueces, zumo de naranja y vinagre balsámico no requiere aceite y tiene una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y 6.

Salsa Miang Kham con galanga y aroma de coco

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Salsa Miang Kham en el centro de un plato de ensalada decorado. Receta de «Fresh vegan kitchen».

86 kcal
Agua 65%
70Macronutrientes carbohidratos 70.19%/07Macronutrientes proteinas 6.73%/23Macronutrientes grasas 23.07%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,05 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

La aromática salsa Miang Kham con galanga y aroma de coco es el acompañamiento perfecto de unas hojas rellenas.

Salsa verde de pimientos italianos y tomatillos

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Salsa verde de pimientos y tomatillos especiados en taza, unos ingredientes al lado.

27 kcal
Agua 92%
81Macronutrientes carbohidratos 81.04%/12Macronutrientes proteinas 11.8%/07Macronutrientes grasas 7.16%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,23 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Esta salsa verde de pimientos italianos y tomatillos (en la receta original, chiles poblanos) no debe confundirse con otras salsas verdes.

Pastel de plátano, nueces y canela sin aceites ni azúcares

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315 kcal
Agua 55%
42Macronutrientes carbohidratos 42.12%/15Macronutrientes proteinas 14.7%/43Macronutrientes grasas 43.19%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 11 g
Ω-3 (ALA) 3,0 g

Este pastel de plátano, nueces y canela es sencillo, pero tiene un sabor delicioso sin necesidad de aceites ni azúcares adicionales.

Pasta de tomate casera de tomates frescos

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Pasta de tomate casera a partir de tomates frescos en tarro de conserva. Tomates a su lado.

40 kcal
Agua 94%
77Macronutrientes carbohidratos 77.08%/19Macronutrientes proteinas 18.77%/04Macronutrientes grasas 4.15%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,19 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Esta pastade tomate casera de tomates frescos se puede preparar fácilmente en casa con tomates de ensalada o de otro tipo, y así evitar productos industriales.

Una manzana diaria: una manzana al día, al doctor alejaría.

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Una manzana al día mantiene alejado al médico.

78 kcal
Agua 86%
97Macronutrientes carbohidratos 96.98%/02Macronutrientes proteinas 1.83%/01Macronutrientes grasas 1.19%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,06 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Comer una manzana todos los días significa que uno se preocupa más por su salud y tiene que ir menos al médico. Antiguo superalimento.

Necesidades diarias de selenio: semillas de Brasil

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Una nuez de Brasil en realidad cubre el requerimiento diario de selenio.

33 kcal
Agua 3%
13Macronutrientes carbohidratos 12.6%/15Macronutrientes proteinas 15.37%/72Macronutrientes grasas 72.03%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,2 g
Ω-3 (ALA) 0,00 g

El selenio es esencial para el organismo y cubrir nuestras necesidades diarias de este elemento es muy sencillo con las semillas de Brasil.

Bolitas de avena preparadas con bagazo (p. ej. de zanahoria)

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191 kcal
Agua 36%
81Macronutrientes carbohidratos 81.2%/13Macronutrientes proteinas 12.73%/06Macronutrientes grasas 6.08%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,91 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Esta receta le permite aprovechar el bagazo de zanahoria, por ejemplo, para preparar deliciosas bolitas de avena.