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Vegane Rezepte suchen

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Zeige 11-20 von 417 Einträgen.
60min
Zubereitungszeit
raffiniert
Ø 3,5 von 2 Bewertungen.

Obwohl vegan ist dieses Rezept nicht gerade gesund, denn es enthält entweder zu viel Öl oder Salz oder andere Stoffe im Übermass, die dem Organismus bei regelmässigem Verzehr mit der Zeit schaden könnten.

Verhältnis Öl finden Sie in den Zahlen mit Schrägstrichen zu hinterst, Salz unter der ersten Tabelle. Die dritte Tabelle ist zu öffnen und gibt Details über die essentiellen Stoffe (die lebenswichtigen).

Rezeptbild "Süßkartoffel-Saté" aus "Vegan Genial" von Josita Hartanto, Seite 109
© Courtesy of Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 714 kCal
  • Wasser 62,7 %
  • 76
    Makronährstoff Kohlenhydrate 75.8%
    /08
    Makronährstoff Proteine 8.47%
    /16
    Makronährstoff Fette 15.74%
  • Ω-6 (LA) 4,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,16 g
Die süsslich scharfe Erdnusssauce harmoniert hervorragend mit dem Süsskartoffel-Saté. Der Korianderreis rundet diese asiatische Köstlichkeit geschmacklich ab.
30min
Zubereitungszeit
mittel
Ø 4,0 von 1 Bewertung.
Rezeptbild "Okara-Radieschen-Pfanne" aus "Vegan regional saisonal" von Lisa Pfleger, Seite 43
© Courtesy of Lisa Pfleger, Eugen Ulmer Verlag
  • 294 kCal
  • Wasser 87,3 %
  • 69
    Makronährstoff Kohlenhydrate 69.35%
    /15
    Makronährstoff Proteine 15.16%
    /15
    Makronährstoff Fette 15.49%
  • Ω-6 (LA) 5,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,19 g
Aus Okara, einem Überbleibsel der Sojamilchherstellung, lässt sich diese Okara-Radieschen-Pfanne mit Weisskohl zaubern, die gut zu einem knusprigen Brot passt.
50min
Zubereitungszeit
leicht
Ø 4,0 von 3 Bewertungen.
Rezeptbild "Erbsen in Kokoscurry" aus dem Buch: "Vegane Indische Küche" von Richa Hingle, Seite 144
© Courtesy of Richa Hingle, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 193 kCal
  • Wasser 83,4 %
  • 55
    Makronährstoff Kohlenhydrate 55.37%
    /19
    Makronährstoff Proteine 18.68%
    /26
    Makronährstoff Fette 25.96%
  • Ω-6 (LA) 0,50 g
  • Ω-3 (ALA) 0,09 g
Dieses Erbsen in Kokoscurry-Gericht, verdankt seinen intensiven, typisch indischen Geschmack den Curryblättern, Kreuzkümmelsamen sowie den schwarzen Senfsamen.
20min
Zubereitungszeit
 80min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
mittel
Ø 4,0 von 1 Bewertung.

Obwohl vegan ist dieses Rezept nicht gerade gesund, denn es enthält entweder zu viel Öl oder Salz oder andere Stoffe im Übermass, die dem Organismus bei regelmässigem Verzehr mit der Zeit schaden könnten.

Verhältnis Öl finden Sie in den Zahlen mit Schrägstrichen zu hinterst, Salz unter der ersten Tabelle. Die dritte Tabelle ist zu öffnen und gibt Details über die essentiellen Stoffe (die lebenswichtigen).

Rezeptbild "Apfel-Thymian-Schoko-Kuchen" aus "Sweet & Raw - Vegane Rohkost-Kuchen und -Torten" von Maja Elena Scheid, Seite 119
© Courtesy of Marcell Nimführ / Kollektiv Fischka, Eugen Ulmer Verlag
  • 898 kCal
  • Wasser 39,9 %
  • 40
    Makronährstoff Kohlenhydrate 39.9%
    /11
    Makronährstoff Proteine 11.25%
    /49
    Makronährstoff Fette 48.85%
  • Ω-6 (LA) 17 g
  • Ω-3 (ALA) 2,6 g
Der Apfel-Thymian-Schoko-Kuchen ist angenehm nussig und nicht zu süss. Apfel und Thymian verleihen ihm seine Frische, während Kakaobutter das Aroma beisteuert.
20min
Zubereitungszeit
leicht
Ø 4,0 von 1 Bewertung.
Rezeptbild "Erdbeer-Mango-Guacamole" aus "Oh She Glows! Das Kochbuch mit > 100 veganen Rezepten".
© Courtesy of Angela Liddon, Unimedica Verlag
  • 193 kCal
  • Wasser 82,1 %
  • 60
    Makronährstoff Kohlenhydrate 60.29%
    /07
    Makronährstoff Proteine 7.18%
    /33
    Makronährstoff Fette 32.53%
  • Ω-6 (LA) 1,4 g
  • Ω-3 (ALA) 0,16 g
Diese Erdbeer-Mango-Guacamole mit Koriander und Limettensaft ist leicht und erfrischend. Als Beilage können Sie Maischips oder würzige Pita-Chips reichen.
50min
Zubereitungszeit
 170min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
mittel
Ø 4,0 von 1 Bewertung.
Rezeptbild "Happy Birthday Carrot Cake" aus "The Fully Raw Diet" von K. Carrillo-Bucaram, S. 215
© Courtesy of Kristina Carrillo-Bucaram, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 737 kCal
  • Wasser 57,8 %
  • 71
    Makronährstoff Kohlenhydrate 71.17%
    /10
    Makronährstoff Proteine 10.37%
    /18
    Makronährstoff Fette 18.46%
  • Ω-6 (LA) 5,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
Dieser Happy Birthday Carrot Cake mit Pistazie-Orange-Kokos-Belag ist eine aromatische und äusserst reichhaltige Verführung in Form eines rohveganen Desserts.
35min
Zubereitungszeit
 155min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 4,0 von 3 Bewertungen.
Rezeptbild "Ackerbohneneintopf mit Dillsauce" aus "Vegan Recipes from the Middle East", Seite 33
© Courtesy of Arnold Pöschl, Grub Street
  • 575 kCal
  • Wasser 66,7 %
  • 67
    Makronährstoff Kohlenhydrate 67.08%
    /26
    Makronährstoff Proteine 25.97%
    /07
    Makronährstoff Fette 6.95%
  • Ω-6 (LA) 2,1 g
  • Ω-3 (ALA) 0,73 g
Dieser Ackerbohneneintopf erhält seinen typisch orientalischen Geschmack aus der Kombination von frischem Dill, Knoblauch, gemahlenem Kurkuma und Zitronensaft.
15min
Zubereitungszeit
 140min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 3,5 von 2 Bewertungen.
Nachzubereitetes Rezept "Quinoa-Kirschsalat mit Nüssen" aus "Vegan for Her- der pflanzenbasierte Ernährungsratgeber für Frauen", von Virginia Messina, S. 317
© Inke Weissenborn für diet-health
  • 170 kCal
  • Wasser 74,5 %
  • 70
    Makronährstoff Kohlenhydrate 70.19%
    /10
    Makronährstoff Proteine 10.08%
    /20
    Makronährstoff Fette 19.73%
  • Ω-6 (LA) 2,0 g
  • Ω-3 (ALA) 0,16 g
Kirschen und frischer Zitronensaft verleihen dem Quinoa-Kirschsalat mit Pekannusskernen seine fruchtige Leichtigkeit. Anpassungsmöglichkeiten sind gegeben.
45min
Zubereitungszeit
 75min
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 4,0 von 2 Bewertungen.
Rezeptbild "Dinkelbrot" aus dem Kochbuch "Lupinen-Power" von Elisa Epping, Seite 33
© Courtesy of Nileen Marie Schaldach, Eugen Ulmer Verlag
  • 198 kCal
  • Wasser 50,3 %
  • 70
    Makronährstoff Kohlenhydrate 70.21%
    /24
    Makronährstoff Proteine 24.25%
    /06
    Makronährstoff Fette 5.54%
  • Ω-6 (LA) 0,91 g
  • Ω-3 (ALA) 0,11 g
Dieses Dinkelbrot mit Dinkel- und Lupinenmehl ist einfach zubereitbar und lecker. Bestimmen Sie den Geschmack durch die Wahl eines beliebigen Pflanzendrinks.
20min
Zubereitungszeit
 3h
Zeitbedarf inkl. Warte-, Zubereitungs- und Kochzeit
leicht
Ø 4,0 von 1 Bewertung.
Rezeptbild "Energieriegel Beere-Ingwer" aus "Gesund Backen" von S. Spiegelberg, S. 160.
© Courtesy of Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag
  • 273 kCal
  • Wasser 18,4 %
  • 77
    Makronährstoff Kohlenhydrate 76.99%
    /08
    Makronährstoff Proteine 7.79%
    /15
    Makronährstoff Fette 15.22%
  • Ω-6 (LA) 1,6 g
  • Ω-3 (ALA) 0,51 g
Diese beerig-nussigen Energieriegel mit gepufftem Amarant und einer feinen Ingwernote können Sie ohne grossen zeitlichen Aufwand herstellen.