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5 Ausschliesslich Rohkost?

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Wann Ausnahmen eine Rolle spielen. Unverträglichkeiten und Allergien, die bei jeder Kostform auftreten können. Vegane Rohkost bei Bluthochdruck wirkt meist sehr

Farbenfroher Rohkostteller mit Gemüse-Salat, der zum genüsslichen Essen einlädt© CC-0 1.0, RitaE, Pixabay

Diese zehn zusammenhängenden Texte bezüglich Rohkost überarbeitete ich 2014. Alle anderen Texte entstanden neu.

Zusammenfassung

Sie wissen nun, warum Sie den Schritt zur Rohkost ganz - oder gar nicht - unternehmen sollten. Ihnen fehlen aber noch wichtige Gründe für diesen Schritt. Ebenso fehlt Ihnen die Gewissheit, dass Sie sich dann auch richtig ernähren. Beides erfahren Sie in den nachfolgenden Artikeln.

Sie sind nach diesem Wissen immer selbst für Ihre Gesundheit verantwortlich. Noch fehlen aber zwei Vorbereitungen, die Sie treffen sollten, falls Sie verantwortungsbewusst auf Rohkost umstellen möchten.

1. Ausschliesslich Rohkost?

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