Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 401-410 из 460.
70мин
Время приготовления
 20h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 3,0 из 1 оценка.
Сыроедческие чипсы из батата в вазочке, готовы к употреблению.
© Ernst Erb для diet-health
  • 116 ккал
  • Вода 76%
  • 80
    макронутриент углеводы 80.11%
    /06
    макронутриент белки 6.25%
    /14
    макронутриент жиры 13.64%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,31 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Сыроедческие чипсы из батата похожи на вид на обычные, но цвет сырых чипсов из обычного картофеля не так красив. Используйте меньше масла и соли.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Разложенный на тарелке салат с "Салатным дрессингом с апельсиновым соком и орехами"
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 77 ккал
  • Вода 64%
  • 33
    макронутриент углеводы 32.64%
    /14
    макронутриент белки 13.97%
    /53
    макронутриент жиры 53.39%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,91 г
Салатный дрессинг без масла с апельсиновым соком и орехами свежий и фруктовый на вкус. Также он имеет хорошее соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Выложенный на тарелку салат с "Соусом винегрет без масла с апельсиновым соком и грецкими орехами".
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 85 ккал
  • Вода 33%
  • 46
    макронутриент углеводы 46.5%
    /11
    макронутриент белки 10.91%
    /43
    макронутриент жиры 42.6%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,83 г
Соус винегрет без масла с апельсиновым соком, орехами и бальзамическим уксусом не содержит масла и имеет хорошее соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам.
10мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Зелёный соус или сальса верде из остроконечной паприки и томатильо в чашке, рядом ингредиенты.
© Bought from russiandoll64, fotolia
  • 27 ккал
  • Вода 92%
  • 81
    макронутриент углеводы 81.04%
    /12
    макронутриент белки 11.8%
    /07
    макронутриент жиры 7.16%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,23 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Мексиканскую сальса верде из физалиса овощного и остроконечной паприки (в оригинале с зелёным чили "поблано") не следует путать с другими зелёными соусами.
15мин
Время приготовления
 95мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Готовый "Не содержащий масла и сахара банановый пирог с грецкими орехами и корицей" на тарелке
© Michael Weber для diet-health
  • 315 ккал
  • Вода 55%
  • 42
    макронутриент углеводы 42.12%
    /15
    макронутриент белки 14.7%
    /43
    макронутриент жиры 43.19%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 11 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,0 г
Этот банановый пирог с грецкими орехами и корицей без сахара представляет собой простой десерт, который вкусен несмотря на отсутствие масла и сахара.
25мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 3,3 из 3 оценок.
Красный тайский карри
© Maria Nagel для diet-health
  • 348 ккал
  • Вода 84%
  • 55
    макронутриент углеводы 54.62%
    /12
    макронутриент белки 12.02%
    /33
    макронутриент жиры 33.37%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Простой базовый рецепт овощного карри (без гарнира), ингредиенты которого можно менять по желанию. Здесь с брокколи, бататом и кокосовым молоком.
10мин
Время приготовления
 14h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 2 оценок.
Хумус с овощными палочками
© Maria Nagel для diet-health
  • 424 ккал
  • Вода 37%
  • 54
    макронутриент углеводы 54%
    /17
    макронутриент белки 17.5%
    /29
    макронутриент жиры 28.5%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,22 г
Базовый рецепт для многочисленных разновидностей известной как хумус пасты из нута - здесь с тахином в качестве кунжутного масла.
60мин
Время приготовления
 13h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Сырые суши с начинкой из сельдерея готовы к употреблению - возможны любые другие начинки.
© CC-by 2.0, Julia Velitschko, Foundation Diet-Health Switzerland
  • 273 ккал
  • Вода 87%
  • 51
    макронутриент углеводы 51.36%
    /20
    макронутриент белки 20.21%
    /28
    макронутриент жиры 28.43%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,63 г
В этих сыроедческих суши рис заменяет смесь из семян подсолнечника, проросшей гречки и семян льна. Начинкой может быть сельдерей или любой другой овощ.
5мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Готовые "Соевые сливки с рапсовым маслом" в подходящей стеклянной чашке
© Maria Nagel для diet-health
  • 463 ккал
  • Вода 61%
  • 11
    макронутриент углеводы 11.25%
    /06
    макронутриент белки 5.86%
    /83
    макронутриент жиры 82.9%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 9,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 4,3 г
Соевые сливки на рапсовом масле вместо оливкового масла представляют собой альтернативу обычным сливкам для тех, кто не употребляет животные продукт.
5мин
Время приготовления
 15мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 2 оценок.
Приготовленные "Взбитые соевые сливки на рапсовом масле" в подходящей стеклянной чашке.
© Maria Nagel для diet-health
  • 388 ккал
  • Вода 61%
  • 12
    макронутриент углеводы 11.98%
    /06
    макронутриент белки 5.87%
    /82
    макронутриент жиры 82.16%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 3,6 г
Наш рецепт взбитых соевых сливок с небольшим количеством агар-агара и на рапсовом масле представляет собой альтернативу традиционным взбитым сливкам. Веганские!