Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 391-400 из 461.
20минВремя приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Готовое блюдо "Морковь и брокколи с ванильным соусом" на тарелке.
© Géraldine Korner для diet-health
  • 127 ккал
  • Вода 83%
  • 74макронутриент углеводы 73.91%/15макронутриент белки 15.08%/11макронутриент жиры 11.01% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,71 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Рецепт моркови и брокколи с ванильным соусом имеет благодаря своему составу сладкую нотку с нежным миндальным ароматом.
20минВремя приготовления 110минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,5 из 2 оценок.
Фото готового веганского овощного бульона
© Michael Weber для diet-health
  • 93 ккал
  • Вода 96%
  • 76макронутриент углеводы 76.38%/13макронутриент белки 12.61%/11макронутриент жиры 11.01% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,58 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Веганский овощной бульон можно использовать по-разномe. При помощи этого рецепты Вы можете легко приготовить его самостоятельно и по своему вкусу.
11минВремя приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Овощной сок с мисо и перцем
© Maria Nagel для diet-health
  • 161 ккал
  • Вода 92%
  • 80макронутриент углеводы 80.43%/15макронутриент белки 15.2%/04макронутриент жиры 4.37% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,67 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Овощной сок с мисо и чёрным перцем - это вкусный способ пить овощи. Мисо придаёт ему приятную пряность и поддерживает нашу кишечную микрофлору.
20минВремя приготовления 50минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,5 из 2 оценок.
Классический гранатовый сироп
© Ernst Erb для diet-health
  • 395 ккал
  • Вода 68%
  • 92макронутриент углеводы 92.18%/05макронутриент белки 4.6%/03макронутриент жиры 3.22% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,22 г
  • Ω-3 (АЛК) 0 г
Классический гранатовый сироп содержит только сок гранатов и сахар без добавления изменяющих вкус ингредиентов.
10минВремя приготовления 30минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Готовый салат из краснокочаной капусты и яблока
© Maria Nagel для diet-health
  • 304 ккал
  • Вода 80%
  • 52макронутриент углеводы 52.39%/15макронутриент белки 14.6%/33макронутриент жиры 33.01% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 8,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот салат из краснокочанной капусты и яблока - сочный зимний рецепт, который будет хорошим гарниром или закуской.
15минВремя приготовления
средний
Ø 3,5 из 2 оценок.

Несмотря на то, что этот рецепт веганский, он не особенно полезен для здоровья, т.к. содержит или слишком много масла или соли или других веществ, которые которые могут наносить вред организму при длительном употреблении.

Соотношение масла к другим питательным веществам Вы найдте в цифрах с косыми линиями (последняя позиция), соли - в первой таблице. Третья таблица открывается кликом и даёт сведения о незаменимых веществах (жизненно необходимых).

Фото к рецепту "Фаршированные грибы" из книги "Rohvegan", стр. 70
© С согласия Compassion Media
  • 645 ккал
  • Вода 54%
  • 25макронутриент углеводы 25.25%/13макронутриент белки 13.14%/62макронутриент жиры 61.62% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 7,6 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,35 г
Фаршированные грибы с миндалём и сушеными томатами - это простой веганосыроедческий рецепт песто с небольшим количеством ингредиентов. Рецепт песто приводится.
5минВремя приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Зелёный экзотический смузи
© Maria Nagel для diet-health
  • 135 ккал
  • Вода 89%
  • 90макронутриент углеводы 89.82%/08макронутриент белки 8.06%/02макронутриент жиры 2.12% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,18 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,08 г
Для всех, кто с удовольствием пьёт шпинат. Рецепт можно приготовить за пять минут и получить вкусный зелёный смузи, полный полезных веществ.
20минВремя приготовления 80минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,3 из 3 оценок.
Греческий картофель из печи
© Maria Nagel для diet-health
  • 619 ккал
  • Вода 78%
  • 69макронутриент углеводы 69.31%/08макронутриент белки 7.6%/23макронутриент жиры 23.08% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 2,6 г
Греческий картофель из печи - это блюдо, которое может быть как гарниром, так и основным блюдом. Хорошо сочетается с бататом или морковью.
5минВремя приготовления 35минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 1 оценка.
Веганосыроедческий имбирный лимонад
© Maria Nagel для diet-health
  • 501 ккал
  • Вода 67%
  • 97макронутриент углеводы 96.5%/03макронутриент белки 3.06%/00макронутриент жиры 0.43% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,08 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,03 г
Этот веганосыроедческий имбирный лимонад с финиками и лимоном - полезная альтернатива традиционным безалкогольным напиткам. Без сахара и подсластителей.
8минВремя приготовления 3hНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,0 из 2 оценок.
Веганосыроедческий чесночный соус на салате из помидоров и огурцов, украшенном луком
© Maria Nagel для diet-health
  • 341 ккал
  • Вода 64%
  • 35макронутриент углеводы 34.94%/20макронутриент белки 19.56%/46макронутриент жиры 45.51% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,04 г
Этот веганосыроедческий чесночный соус с орехами кешью можно варьировать и использовать по-разному!