Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 141-150 из 460.
20минВремя приготовления 45минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 3,5 из 2 оценок.
Приготовленный "Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом" из "Vegan for Her", стр.338/339
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 108 ккал
  • Вода 94%
  • 78макронутриент углеводы 77.51%/12макронутриент белки 12.44%/10макронутриент жиры 10.06% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,48 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом будет особенно уместен в холодное время года. Яблоко и корица придают этому супу рождественский вкус.
15минВремя приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Фото рецепта "Смузи из ягод годжи, яблок, сельдерея и подмаренника и лапчатки" из "wild & roh", с.50
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag
  • 264 ккал
  • Вода 75%
  • 95макронутриент углеводы 94.71%/04макронутриент белки 4.24%/01макронутриент жиры 1.05% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Смузи из ягод годжи и трав с яблоком и сельдереем благодаря использованию диких трав выгодно отличается от классических смузи.
15минВремя приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта готовых «Сладких сыроедческих энергетических шариков со свеклой» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 234 ккал
  • Вода 55%
  • 73макронутриент углеводы 73.19%/10макронутриент белки 10.2%/17макронутриент жиры 16.61% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Сладкие сыроедческие энергетические шарики со свеклой — это полезная, сладкая закуска и настоящее зрелище.
10минВремя приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Эрб-Десерт с ресвератролом и темным виноградом, возможно замороженным, в керамической миске.
© Ernst Erb для diet-health
  • 231 ккал
  • Вода 82%
  • 69макронутриент углеводы 68.54%/08макронутриент белки 8.29%/23макронутриент жиры 23.17% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,8 г
Ресвератроловый десерт с темным виноградом (возможно, замороженным), авокадо и перцем обладает большим антиканцерогенным потенциалом.
10минВремя приготовления 25минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Спагетти с грибами и свежим зеленым перцем
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 452 ккал
  • Вода 67%
  • 72макронутриент углеводы 71.63%/16макронутриент белки 16.46%/12макронутриент жиры 11.92% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,69 г
Грибная смесь со свежим зеленым перцем и спагетти из цельнозерновой муки получается чудесной сливочной консистенции, но для нее не нужны сливки.
20минВремя приготовления 30минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Суп из брокколи без масла с хлопьями вакаме
© Ernst Erb для diet-health
  • 158 ккал
  • Вода 92%
  • 67макронутриент углеводы 67.5%/19макронутриент белки 19.39%/13макронутриент жиры 13.11% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,10 г
Суп из брокколи без масла с хлопьями вакаме (сушеными водорослями вакаме) и некоторыми другими ингредиентами, такими как куркума.
15минВремя приготовления 13hНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.
Картинка с рецептом приготовления «Комбу даси с грибами шиитаке, морковью, брокколи и лапшой».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 110 ккал
  • Вода 93%
  • 82макронутриент углеводы 82.37%/16макронутриент белки 15.67%/02макронутриент жиры 1.96% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,13 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Этот веганский комбу даси с грибами шиитаке, морковью, брокколи и цельнозерновой рисовой лапшой представляет собой классический японский бульон.
25минВремя приготовления 26hНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта приготовления «Соевые котлеты с овсяными хлопьями, луком и чесноком».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 473 ккал
  • Вода 72%
  • 39макронутриент углеводы 39.32%/26макронутриент белки 26.36%/34макронутриент жиры 34.32% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Соевые котлеты с овсяными хлопьями, луком и чесноком — хорошая альтернатива традиционным веганским котлетам.
10минВремя приготовления 40минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Картинка с рецептом готового «пшена из сорго с разноцветными овощами».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 330 ккал
  • Вода 85%
  • 69макронутриент углеводы 69.14%/15макронутриент белки 14.9%/16макронутриент жиры 15.96% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,86 г
Пшено из сорго с яркими овощами легко приготовить, и оно является хорошей альтернативой рисовой сковороде с овощами.
30минВремя приготовления 45минНеобходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 4,0 из 2 оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото к рецепту "Empedrado murciano: рис по-мурийски" из книги "Vegan Spanien", страница 151
© С согласия Neun Zehn Verlag
  • 567 ккал
  • Вода 73%
  • 82макронутриент углеводы 81.78%/12макронутриент белки 11.67%/07макронутриент жиры 6.55% 

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,70 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,18 г
Рис по-мурсийски (Empedrado murciano) - это типичное испанское блюдо. Своим особенным вкусом оно обязано пряностям пиментон и шафран.