Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 101-110 из 460.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Фото к рецепту "Зелёный суп (пюрированный салат)" из книги "Choosing Raw", страница 122
© С согласия Hannah Kaminsky, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 114 ккал
  • Вода 91%
  • 53
    макронутриент углеводы 53.45%
    /11
    макронутриент белки 11.22%
    /35
    макронутриент жиры 35.33%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,89 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,06 г
Зелёный суп (пюрированный салат) с кокосовой водой имеет экзотический вкус. В этом рецепте отлично проявляются вкусовые качества используемых фруктов и овощей.
50мин
Время приготовления
 100мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 4,7 из 3 оценок.
Фото к рецепту "Паста из кабачков из фрикаделек без мяса из киноа" из книги "Choosing Raw", страница 213
© С согласия Hannah Kaminsky, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 313 ккал
  • Вода 74%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.63%
    /17
    макронутриент белки 17.36%
    /09
    макронутриент жиры 9.01%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,17 г
Эта паста из кабачков с "фрикадельками" из киноа и соусом маринара имеет вкус традиционного итальянского блюда и является наполовину сырой.
15мин
Время приготовления
 35мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 4,5 из 2 оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото к рецепту "Суп "Прощай насморк!" с чечевицой сельдереем и розмарином" из книги "Familien mit Pflanzenpower", страница 123
© С согласия Nicole Axworthy, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag
  • 357 ккал
  • Вода 83%
  • 70
    макронутриент углеводы 70.45%
    /24
    макронутриент белки 24.29%
    /05
    макронутриент жиры 5.26%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,91 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,24 г
Популярный среди читателей Дрины Бёртон и одновременно простой суп с красной чечевицей, сельдереем и розмарином вкусен и полезен, даже если у Вас нет насморка.
25мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Картинка-рецепт «Декадентские роллы из сельдерея» из блога «Kraftort Rohkostküche» от Lena Erlmann.
© С согласия Lena Erlmann, Kraftort Rohkostküche
  • 199 ккал
  • Вода 76%
  • 58
    макронутриент углеводы 58.06%
    /16
    макронутриент белки 16.08%
    /26
    макронутриент жиры 25.86%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Роллы из сельдерея с вялеными помидорами, кабачками и грецкими орехами просты в приготовлении и полезны.
18мин
Время приготовления
 20мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Красная тайская паста карри с имбирем и листьями лайма с некоторыми ингредиентами, лежащими рядом.
© Bought from Chaded, Adobe
  • 23 ккал
  • Вода 81%
  • 83
    макронутриент углеводы 82.74%
    /13
    макронутриент белки 12.65%
    /05
    макронутриент жиры 4.62%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,05 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,01 г
Красная тайская паста карри с имбирем и листьями каффир-лайма служит, среди прочего, основой для тайского красного карри или супа Том Ям.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото рецепта «Яркий салат из киноа» из книги «Vegan mit Familie- geht doch»  A. Lüßenhop, стр. 74.
© С согласия Anke Lüßenhop, Shaker Media
  • 254 ккал
  • Вода 81%
  • 71
    макронутриент углеводы 71.4%
    /19
    макронутриент белки 19.15%
    /09
    макронутриент жиры 9.46%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,2 г
Вы можете разнообразить яркий салат из киноа зеленью и белой фасолью по своему вкусу.
20мин
Время приготовления
 24мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото «Грибная сковорода с мангольдом» из книги «Vegan mit Familie-geht doch» A. Lüßenhop стр. 112.
© С согласия Anke Lüßenhop, Shaker Media
  • 386 ккал
  • Вода 77%
  • 85
    макронутриент углеводы 85.45%
    /11
    макронутриент белки 11.04%
    /04
    макронутриент жиры 3.51%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,68 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,12 г
Грибная сковорода с мангольдом, вешенками и помидорами проста в приготовлении, вкусна и быстро готовится.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото «Яблочно-банановый смузи» из книги «Vegan mit Familie-geht doch»  A. Lüßenhop, стр.185.
© С согласия Anke Lüßenhop, Shaker Media
  • 234 ккал
  • Вода 91%
  • 90
    макронутриент углеводы 89.57%
    /08
    макронутриент белки 8.45%
    /02
    макронутриент жиры 1.98%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,21 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,26 г
Яблочно-банановый смузи со шпинатом и листьями салата идеально подходит для приобщения детей к полезной зелени.
45мин
Время приготовления
 75мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Ø 5,0 из 1 оценка.
Изображение рецепта «Неотразимое ризотто» из книги «Bosh!» от H. Firth и I. Theasby, стр. 61.
© С согласия Lizzie Mayson, Harper Collins Publishers
  • 465 ккал
  • Вода 82%
  • 67
    макронутриент углеводы 67.01%
    /10
    макронутриент белки 10.39%
    /23
    макронутриент жиры 22.61%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 1,2 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,27 г
Неотразимое ризотто с зеленой спаржей, капустой кале, фасолью, горошком и орехами макадамия очень ароматное и полезное.
20мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта «Суп Том Ям» из книги «Bosh!» von H. Firth & I. Theasby, стр. 62.
© С согласия Lizzie Mayson, Harper Collins Publishers
  • 445 ккал
  • Вода 88%
  • 57
    макронутриент углеводы 57.41%
    /10
    макронутриент белки 9.52%
    /33
    макронутриент жиры 33.07%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,86 г
Для супа Том Ям с грибами и водяными каштанами Вам понадобится (домашняя) паста Том Ям в дополнение к имбирю, лемонграссу и листьям лайма.