Найти веганский рецепт

Показаны записи 31-40 из 408.

Рождественское жаркое Барбары с красным винным соусом

сложный

Фото к "Рождественское жаркое от Барбары с красным винным соусом со сливами" из Vegan & Vollwertig"

754 ккал
Вода 74%
71
макронутриент углеводы 71.1%
/12
макронутриент белки 11.6%
/17
макронутриент жиры 17.3%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,1 г
Ω-3 (АЛК) 0,99 г

Рождественское жаркое Барбары с красным винным соусом со сливами готовится из зерна. Сливы, красное вино, яблоки и корица придают ему рождественскую атмосферу.

Мусс из чёрной смородины, кокоса и цветов мальвы

средний

383 ккал
Вода 61%
79
макронутриент углеводы 78.61%
/05
макронутриент белки 5.36%
/16
макронутриент жиры 16.04%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,20 г
Ω-3 (АЛК) 0,06 г

Этот мусс из чёрной смородины с кокосом и цветами мальвы одновременно воздушный и соблазнительный. Веточки чёрной смородины дают дополнительные витамины.

Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем

лёгкий

94 ккал
Вода 86%
95
макронутриент углеводы 94.51%
/04
макронутриент белки 3.5%
/02
макронутриент жиры 1.98%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,12 г
Ω-3 (АЛК) 0,05 г

Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем имеет фруктовый освежающий вкус и благодаря шалфею приобретает особенный аромат.

Смузи из ягод годжи и трав с яблоком и сельдереем

лёгкий

Фото рецепта "Смузи из ягод годжи, яблок, сельдерея и подмаренника и лапчатки" из "wild & roh", с.50

264 ккал
Вода 75%
95
макронутриент углеводы 94.71%
/04
макронутриент белки 4.24%
/01
макронутриент жиры 1.05%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,21 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Смузи из ягод годжи и трав с яблоком и сельдереем благодаря использованию диких трав выгодно отличается от классических смузи.

Овощной штрудель на франкфуртском зелёном соусе

средний

621 ккал
Вода 66%
59
макронутриент углеводы 58.72%
/17
макронутриент белки 17.18%
/24
макронутриент жиры 24.09%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 6,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,73 г

Овощной штрудель из цельнозерновой полбяной муки и сливок из кешью на франкфуртском зелёном соусе приготовлен совсем без молока и яиц и тем не менее вкусен.

Салат из киноа и сушёных вишен с пеканом и лимонным соком

лёгкий

Фото рецепта "Салат из киноа и сушёных вишен с орехами" из "Vegan for Her", В. Мессина, стр. 317

170 ккал
Вода 75%
70
макронутриент углеводы 70.19%
/10
макронутриент белки 10.08%
/20
макронутриент жиры 19.73%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,16 г

Сушёные вишни и свежий лимонный сок придают этому салату из киноа с орехами пекан его фруктовую лёгкость. Его можно приготовить по-разному.

Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом

лёгкий

108 ккал
Вода 94%
78
макронутриент углеводы 77.51%
/12
макронутриент белки 12.44%
/10
макронутриент жиры 10.06%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,48 г
Ω-3 (АЛК) 0,12 г

Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом будет особенно уместен в холодное время года. Яблоко и корица придают этому супу рождественский вкус.

Равиоли с бататом и шалфеем с поджаркой из грецких орехов

средний

Фото рецепта "Равиоли из батата и шалфея с поджаркой из грецких орехов" из "Vegan. Einfach. Lecker"

395 ккал
Вода 50%
72
макронутриент углеводы 72.1%
/13
макронутриент белки 12.6%
/15
макронутриент жиры 15.31%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,6 г
Ω-3 (АЛК) 0,98 г

Домашние равиоли с бататом и шалфеем с поджаркой из грецких орехов и шалфея немного сложны в приготовлении, но зато всё это окупается вкусом.

Красная паприка, начинённая гречкой, тофу и оливками

лёгкий

237 ккал
Вода 72%
65
макронутриент углеводы 64.96%
/18
макронутриент белки 18.37%
/17
макронутриент жиры 16.67%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 2,0 г
Ω-3 (АЛК) 0,25 г

Красная паприка, начинённая гречкой, тофу и оливками - это простой в приготовлении рецепт, который можно использовать как гарнир или основное блюдо.

Экзотический банановый хлеб с манго и имбирём

средний

Фото рецепта "Экзотический банановый хлеб" из "Gesund Backen mit Veganpassion", Spiegelberg, с. 126

679 ккал
Вода 41%
80
макронутриент углеводы 80.05%
/09
макронутриент белки 8.7%
/11
макронутриент жиры 11.25%

Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,6 г
Ω-3 (АЛК) 0,14 г

Этот не содержащий молочных продуктов, но сочный банановый хлеб получает свою экзотическую нотку благодаря засахаренному имбирю, а также кусочкам манго и банана