Humus di melanzane
15min
14h
facile
L'humus di melanzane è solo una delle tante varianti di questa specialità orientale, che può essere utilizzata per intingere crudités o spalmare sul pane.
Acqua 65,1% 67/21/12 LA (3.5g) 33:1 (0.1g) ALA
Riso con spinaci e pinoli
20min
facile
Il riso con spinaci e pinoli è un piatto facile e veloce per il quale hai solo bisogno di alcuni ingredienti che di solito abbiamo a casa.
Acqua 59,9% 66/13/21 LA (6g) 18:1 (0.3g) ALA
Insalata vegana cruda con salsa di avocado e limone
25min
facile
Questa insalata vegana cruda con salsa di avocado e limone è rinfrescante, deliziosa e molto ricca di fibre.
Acqua 85,3% 59/14/27 LA (4.1g) 26:1 (0.2g) ALA
Insalata di sedano con salsa di avocado e pomodoro
20min
facile
L'insalata di apionabo con salsa di avocado e pomodoro è un antipasto ideale, poiché i sapori del sedano e dell'avocado si combinano meravigliosamente.
Acqua 86,1% 66/13/22 LA : ALA
Bevanda energetica grezza per riscaldarsi
5min
facile
Questa bevanda allo zenzero e alla curcuma per riscaldarsi è una delizia nei giorni freddi. Inoltre, i suoi ingredienti stimolano la circolazione e il metabolis
Acqua 88,7% 85/01/14 LA : ALA
Lasagne di zucca con crema di anacardi e pesto di cavolo
30min
150min
medio
In questa lasagna di zucca di moscata con pesto di cavolo e crema di anacardi usiamo fette di zucca al posto della pasta.
Acqua 72,2% 33/16/52 LA (5.6g) 22:1 (0.3g) ALA
Crema di cavolfiore e broccoli
20min
4h
facile
Questa crema di cavolfiore e broccoli è semplice e veloce da preparare. Il lievito e il brodo vegetale conferiscono ancora più sapore.
Acqua 86,3% 49/30/21 LA (1.7g) 11:1 (0.2g) ALA
