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La miglior prospettiva per la tua salute

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«Bevanda energetica allo zenzero e curcuma per riscaldarsi» finito e servito in una tazza.
© Nora Maria Nagel for diet-health

Bevanda energetica grezza per riscaldarsi
5min facile
Questa bevanda allo zenzero e alla curcuma per riscaldarsi è una delizia nei giorni freddi. Inoltre, i suoi ingredienti stimolano la circolazione e il metabolis Acqua 88,7%  85/01/14  LA : ALA

«Polpette di mandorle e datteri con cannella e zenzero» finite e servite in una ciotola di vetro.
© Melanie Scherer for diet-health

Palline di mandorle e datteri con cannella e zenzero
30min    40min medio
Queste palline di mandorle e le date sono l'opzione perfetta per sfruttare la polpa di mandorle che è stata lasciata da altre ricette. Acqua 14,7%  57/14/29  LA (8.8g) !:0 (0g) ALA

Lasagne alla zucca moscata con crema di anacardi e pesto di cavolo nero: piatto finito per tre persone. Al forno per 30 minuti a 170 ° C (al dente).
© Ernst Erb for diet-health

Lasagne di zucca con crema di anacardi e pesto di cavolo
30min    150min medio
In questa lasagna di zucca di moscata con pesto di cavolo e crema di anacardi usiamo fette di zucca al posto della pasta. Acqua 72,2%  33/16/52  LA (5.6g) 22:1 (0.3g) ALA

Il "Tempeh con curry all'arancia e riso speziato" è finito e servito su un piatto.
© Luise Völlm for diet-health

Tempeh con curry all'arancia e riso speziato
35min medio
Il tempeh all'arancia con curry e riso speziato è un piatto gustoso e soddisfacente, che ricorda la cucina indiana. Può essere accompagnato da un chutney. Acqua 78,9%  61/20/20  LA (9.1g) 18:1 (0.5g) ALA

Hummus di melanzane con sesamo, cipolla e aglio in una ciotola nera.
© Bought from FomaA, fotolia

Humus di melanzane
15min    14h facile
L'humus di melanzane è solo una delle tante varianti di questa specialità orientale, che può essere utilizzata per intingere crudités o spalmare sul pane. Acqua 65,1%  67/21/12  LA (3.5g) 33:1 (0.1g) ALA

Il "Peperoncino del portellone con fagioli borlotti" preparato su un piatto.
© Melanie Scherer for diet-health

Cile con fagioli borlotti da portare via
45min    5h medio
Questo peperoncino borlotti è un piatto smussato che può essere modificato a piacere e non lascerà nessuno insoddisfatto. Acqua 53,2%  79/18/03  LA (2.5g) 8:1 (0.3g) ALA

"Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi" finito e servito su un piatto.
© Melanie Scherer for diet-health

Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi
40min medio
Questi spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro e anacardi sono un'alternativa alla pasta tradizionale che ti farà venire l'acquolina in bocca. Acqua 80,1%  42/20/38  LA (5.2g) 39:1 (0.1g) ALA

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