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Mostrando 271-280 de 459 elementos.
10min
Tiempo de preparación
 50min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
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Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

«Albóndigas crujientes de lentejas con especias» terminadas con pasta en un plato.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 239 kcal
  • Agua 18%
  • 63
    Macronutrientes carbohidratos 63.38%
    /20
    Macronutrientes proteinas 19.74%
    /17
    Macronutrientes grasas 16.89%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 1,7 g
  • Ω-3 (ALA) 0,94 g
Estas albóndigas crujientes de lentejas con especias fáciles de preparar son el sustituto perfecto de las albóndigas de carne tradicionales y son saludables.
15min
Tiempo de preparación
 20min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

Imagen de «Hojas de espinaca con tahini y apio» de «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», pág. 175.
© Por cortesía de Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 167 kcal
  • Agua 77%
  • 48
    Macronutrientes carbohidratos 48.16%
    /18
    Macronutrientes proteinas 18.03%
    /34
    Macronutrientes grasas 33.81%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 5,4 g
  • Ω-3 (ALA) 1,1 g
Las hojas de espinaca con tahini, apio, pasas, nueces y zumo de naranja es una guarnición de los platos orientales.
15min
Tiempo de preparación
 30min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de «Menestra de acelgas con salsa» de «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», pág. 181.
© Por cortesía de Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 300 kcal
  • Agua 76%
  • 50
    Macronutrientes carbohidratos 50.13%
    /20
    Macronutrientes proteinas 19.81%
    /30
    Macronutrientes grasas 30.06%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 3,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,06 g
La menestra de acelgas con guisantes y salsa de cilantro y jengibre se puede preparar con diferentes hortalizas de hoja.
10min
Tiempo de preparación
 25min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
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Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

La «Coliflor oriental con comino y arándanos rojos» terminada.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 213 kcal
  • Agua 83%
  • 58
    Macronutrientes carbohidratos 58.33%
    /14
    Macronutrientes proteinas 14.02%
    /28
    Macronutrientes grasas 27.65%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 4,8 g
  • Ω-3 (ALA) 1,3 g
La coliflor oriental con comino, canela, arándanos rojos y nueces tiene una buena proporción de ácidos grasos, es rápida de preparar y está deliciosa.
20min
Tiempo de preparación
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

La «Ensalada de bisaltos crudos con nueces y dátiles» terminada sobre un plato blanco.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 162 kcal
  • Agua 64%
  • 46
    Macronutrientes carbohidratos 45.5%
    /13
    Macronutrientes proteinas 12.77%
    /42
    Macronutrientes grasas 41.73%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 5,5 g
  • Ω-3 (ALA) 1,5 g
La ensalada de bisaltos crudos con nueces y dátiles se prepara en un momento, es deliciosa y saludable.
10min
Tiempo de preparación
 50min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de «Cebada perlada con remolacha y comino» de «Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch», pág. 147.
© Por cortesía de Julia Hildebrand & Ingolf Hatz, Dorling Kindersley
  • 329 kcal
  • Agua 78%
  • 67
    Macronutrientes carbohidratos 66.62%
    /15
    Macronutrientes proteinas 14.63%
    /19
    Macronutrientes grasas 18.76%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 2,4 g
  • Ω-3 (ALA) 0,07 g
La cebada perlada con remolacha, comino, eneldo y pepino es una alternativa vegana al risotto tradicional.
30min
Tiempo de preparación
 45min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar
Imagen de «Crepes integrales de linaza con ensalada de verduras» de «Essen gegen Arthrose», pág. 161
© Por cortesía de Jan C. Brettschneider, Gräfe und Unzer Verlag
  • 577 kcal
  • Agua 76%
  • 60
    Macronutrientes carbohidratos 60.27%
    /12
    Macronutrientes proteinas 12.29%
    /27
    Macronutrientes grasas 27.44%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 5,2 g
  • Ω-3 (ALA) 10 g
Las crepes integrales de linaza con ensalada de verduras crudas son un plato atractivo, entre otras cosas, por su contenido especialmente alto en ácidos grasos.
20min
Tiempo de preparación
 55min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar
Imagen de «Goulash con mantequilla de cacahuete» de «Zufällig vegan international», pág. 176.
© Por cortesía de Marta Dymek, Smarticular
  • 329 kcal
  • Agua 75%
  • 60
    Macronutrientes carbohidratos 60.39%
    /18
    Macronutrientes proteinas 18.19%
    /21
    Macronutrientes grasas 21.41%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 3,5 g
  • Ω-3 (ALA) 0,56 g
El goulash maliense con mantequilla de cacahuete desprende un olor delicioso a comino y canela.
30min
Tiempo de preparación
 70min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
intermedia
Sin valorar
Imagen de «Guiso de membrillo con patatas y pasas» del libro «Orient trifft vegan», pág. 58.
© Por cortesía de Serayi, GrünerSinn Verlag
  • 304 kcal
  • Agua 73%
  • 59
    Macronutrientes carbohidratos 59.37%
    /06
    Macronutrientes proteinas 5.97%
    /35
    Macronutrientes grasas 34.66%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 3,3 g
  • Ω-3 (ALA) 0,81 g
La nota ligeramente ácida de los membrillos en el guiso de membrillo con patatas y ciruelas pasas le hará experimentar un sabor muy especial.
10min
Tiempo de preparación
 18min
Tiempo necesario incl. tiempo de espera, preparación y cocción
baja
Sin valorar

Particularmente saludable, porque todas las sustancias son natural sin tratamiento previo adecuado y la composición es relativamente ideal para las necesidades humanas.

«Compota sin azúcar de fresas y ruibarbo con plátano» terminada sobre una mesa de madera marrón.
© Inke Weissenborn para diet-health
  • 67 kcal
  • Agua 89%
  • 90
    Macronutrientes carbohidratos 89.62%
    /08
    Macronutrientes proteinas 8.01%
    /02
    Macronutrientes grasas 2.36%
     

    Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).

  • Ω-6 (LA) 0,14 g
  • Ω-3 (ALA) 0,05 g
Esta compota sin azúcar de fresas y ruibarbo con plátano es un postre delicioso, fresco, saludable y a base de frutas.