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Salud y Alimentación
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
La mejor perspectiva para su salud
Mostrando 431-440 de 460 elementos.
30min 9h
intermedia
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292 kcal
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Agua 69%
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73/10/17
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Ω-6 (LA) 4,5 g
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Ω-3 (ALA) 0,90 g
La tarta de manzana y pera con relleno de sémola, nueces y licor de almendras se puede preparar sin azúcar ni grasas añadidas.
10min
baja
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77 kcal
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Agua 11%
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58/09/33
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Ω-6 (LA) 1,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,54 g
La versión cruda de esta mezcla de miel «natura sanat» lleva nueces de macadamia en vez de anacardos. La miel actúa como conservante natural.
25min 50min
baja
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402 kcal
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Agua 77%
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68/21/12
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Ω-6 (LA) 5,7 g
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Ω-3 (ALA) 2,0 g
La ensalada tibia de lentejas con hinojo, zanahoria y hierbas es rica en fibra y en muchos minerales y vitaminas importantes.
10min
baja
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111 kcal
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Agua 83%
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73/08/20
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Ω-6 (LA) 0,76 g
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Ω-3 (ALA) 0,28 g
La salsa de asado vegana de invierno con ciruelas pasas y canela es el acompañamiento ideal para los platos navideños.
10min
baja
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432 kcal
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Agua 83%
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57/14/29
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Ω-6 (LA) 9,2 g
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Ω-3 (ALA) 3,8 g
La ensalada de colirrábano y manzana con berro hortelano, aceite de semillas de calabaza y de lino tiene un sabor deliciosamente fresco y es fácil de preparar.
45min 11h
intermedia
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352 kcal
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Agua 12%
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41/13/46
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Ω-6 (LA) 8,4 g
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Ω-3 (ALA) 1,7 g
Estas galletas lebkuchen de Elisa saludables y crudiveganas son muy sencillas de preparar y no tienen nada que envidiar a la versión convencional.
10min 25min
baja
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235 kcal
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Agua 91%
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48/12/40
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Ω-6 (LA) 1,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,46 g
La variante asiática del puré de calabacín con hierba limón y zumo de lima responde al lema: rápido, delicioso, sencillo y exótico.
15min 80min
baja
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460 kcal
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Agua 60%
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40/13/47
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Ω-6 (LA) 19 g
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Ω-3 (ALA) 4,6 g
La traducción literal de la salsa de granada y nueces (Fessenjan) es «¡disfruta y vivirás!».
5min 10min
baja
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86 kcal
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Agua 80%
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34/08/57
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Ω-6 (LA) 1,4 g
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Ω-3 (ALA) 0,50 g
Esta «salsa de queso» vegana y rápida sin anacardos no solo es ligera y rápida de preparar, sino que además, es baja en calorías.
15min
baja
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486 kcal
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Agua 63%
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45/15/40
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Ω-6 (LA) 13 g
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Ω-3 (ALA) 3,2 g
La mezcla de Erb kimchi de daikon es especialmente saludable y cubre muchos micronutrientes, incluidas las necesidades diarias de selenio y yodo.