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Muskelhygiene: Die Muskulatur richtig pflegen!

Die Muskulatur benötigt Training - und die richtige Pflege. Prof. Froböse erklärt, wie man Muskelhygiene angeht und wie Sie die Muskulatur richtig pflegen.
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3:07 Deutsch


Kanal:HappyAndFitGesundheit Plattform:YouTube
Erschienen am:8. Dezember 2014 Produzent:Ingo Froböse, Prof. Dr.
Anzahl Aufrufe: 5'382 am 17. Mai 2017
Rubrik(en): Gesundheit, Aktivität, Wellness
Oberbegriffe:Prinzipien Tags:Gesund, Gesundheit, Simpler Einstieg

Die Muskulatur benötigt Training - und die richtige Pflege. Prof. Froböse erklärt, wie man Muskelhygiene angeht und wie Sie die Muskulatur richtig pflegen. Davor erklärte er warum das so wichtig ist. Im nächsten Kurzvideo folgt die erste praktische Übung.

Dr. Ingo Froböse ist Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir zeigen eine ganze Reihe von Kurzvideos zum Thema Aktivität und Fitness für Ihre Gesundheit. Dies ist Teil zwei. Der Anfang der Reihe: "Warum körperliche Aktivität wichtig für die Gesundheit ist" - das nächste Video bringt: "5 Nackenübungen - Prof. Ingo Froböse".


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