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Beste Aussichten für Ihre Gesundheit

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Rückenübungen mit dem Theraband – Prof. Ingo Froböse

Prof. Ingo Froböse erklärt uns fünf Rückenübungen mit dem Theraband und lässt sie vorführen. Sie finden hier Links zum Anfang dieser Reihe und zum Folgevideo.
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5:41 Deutsch


Kanal:HappyAndFitGesundheit Plattform:YouTube
Erschienen am:1. Oktober 2014 Produzent:Ingo Froböse, Prof. Dr.
Anzahl Aufrufe: 448'225 am 22. Mai 2017
Rubrik(en): Gesundheit, Aktivität
Oberbegriffe:Praxis (Ausübung) Tags:Simpler Einstieg

Fünf Rückenübungen mit dem Theraband. Das elastische Teraband kann Ihnen täglich helfen, einen schmerzfreien gesunden Rücken zu erhalten. Sie können auch direkt auf einige Übungen springen:

0:00 Der Ruderer
1:22 Der Po-Runder
2:38 Der Armheber
3:21 Das diagonale Kreuz
4:13 Der Kran

Dr. Ingo Froböse ist Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir zeigen eine ganze Reihe von Kurzvideos zum Thema Aktivität und Fitness für Ihre Gesundheit. Hier der Anfang der Reihe: "Warum körperliche Aktivität wichtig für die Gesundheit ist" - das ist das Folgevideo nach unserer Übung hier: "Hüftmobilisation".


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