Vegane Rezepte suchen
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351 kCal
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Wasser 79,7 %
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74Makronährstoff Kohlenhydrate 74.18%/09Makronährstoff Proteine 8.99%/17Makronährstoff Fette 16.83%
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Ω-6 (LA) 7,1 g
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Ω-3 (ALA) 1,4 g
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520 kCal
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Wasser 76,5 %
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43Makronährstoff Kohlenhydrate 43.47%/15Makronährstoff Proteine 14.51%/42Makronährstoff Fette 42.02%
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Ω-6 (LA) 19 g
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Ω-3 (ALA) 4,6 g
Obwohl vegan ist dieses Rezept nicht gerade gesund, denn es enthält entweder zu viel Öl oder Salz oder andere Stoffe im Übermass, die dem Organismus bei regelmässigem Verzehr mit der Zeit schaden könnten.
Verhältnis Öl finden Sie in den Zahlen mit Schrägstrichen zu hinterst, Salz unter der ersten Tabelle. Die dritte Tabelle ist zu öffnen und gibt Details über die essentiellen Stoffe (die lebenswichtigen).
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441 kCal
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Wasser 79,8 %
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62Makronährstoff Kohlenhydrate 62.33%/11Makronährstoff Proteine 10.55%/27Makronährstoff Fette 27.12%
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Ω-6 (LA) 0,73 g
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Ω-3 (ALA) 0,04 g
Dieses Rezept ist besonders gesund weil alle Stoffe natürlich ohne eigentliche Vorverarbeitung sind und relativ ideale Zusammensetzung für den menschlichen Bedarf bieten.
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271 kCal
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Wasser 78,0 %
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59Makronährstoff Kohlenhydrate 59.34%/13Makronährstoff Proteine 12.52%/28Makronährstoff Fette 28.14%
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Ω-6 (LA) 2,3 g
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Ω-3 (ALA) 4,6 g
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208 kCal
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Wasser 91,0 %
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72Makronährstoff Kohlenhydrate 71.8%/10Makronährstoff Proteine 10.28%/18Makronährstoff Fette 17.92%
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Ω-6 (LA) 1,1 g
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Ω-3 (ALA) 0,09 g
Dieses Rezept ist besonders gesund weil alle Stoffe natürlich ohne eigentliche Vorverarbeitung sind und relativ ideale Zusammensetzung für den menschlichen Bedarf bieten.
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172 kCal
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Wasser 90,1 %
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90Makronährstoff Kohlenhydrate 89.5%/08Makronährstoff Proteine 8.46%/02Makronährstoff Fette 2.04%
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Ω-6 (LA) 0,39 g
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Ω-3 (ALA) 0,01 g
Dieses Rezept ist besonders gesund weil alle Stoffe natürlich ohne eigentliche Vorverarbeitung sind und relativ ideale Zusammensetzung für den menschlichen Bedarf bieten.
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205 kCal
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Wasser 91,6 %
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36Makronährstoff Kohlenhydrate 35.66%/12Makronährstoff Proteine 12.22%/52Makronährstoff Fette 52.11%
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Ω-6 (LA) 0,40 g
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Ω-3 (ALA) 0,14 g
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481 kCal
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Wasser 79,3 %
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73Makronährstoff Kohlenhydrate 72.72%/11Makronährstoff Proteine 10.63%/17Makronährstoff Fette 16.65%
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Ω-6 (LA) 5,0 g
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Ω-3 (ALA) 0,86 g
Dieses Rezept ist besonders gesund weil alle Stoffe natürlich ohne eigentliche Vorverarbeitung sind und relativ ideale Zusammensetzung für den menschlichen Bedarf bieten.
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505 kCal
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Wasser 52,6 %
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42Makronährstoff Kohlenhydrate 42.42%/20Makronährstoff Proteine 20.41%/37Makronährstoff Fette 37.17%
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Ω-6 (LA) 14 g
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Ω-3 (ALA) 6,8 g
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286 kCal
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Wasser 85,5 %
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57Makronährstoff Kohlenhydrate 57.36%/17Makronährstoff Proteine 17.12%/26Makronährstoff Fette 25.53%
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Ω-6 (LA) 4,8 g
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Ω-3 (ALA) 1,4 g