Найти веганский рецепт

Показаны записи 401-410 из 460.

Соус мианг хам с калаганом и кокосовым ароматом

лёгкий

Соус мианг хам в центре тарелки, украшенной салатом. Рецепт из книги "Fresh vegan kitchen".

86 ккал
Вода 65%
70макронутриент углеводы 70.19%/07макронутриент белки 6.73%/23макронутриент жиры 23.07%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,05 г
Ω-3 (АЛК) 0,00 г

Этот ароматный соус мианг хам с калганом и кокосовым ароматом удобно использовать как перекус в завёрнутом в листья салата виде.

Сальса верде из остроконечной паприки и физалиса овощного

лёгкий

Зелёный соус или сальса верде из остроконечной паприки и томатильо в чашке, рядом ингредиенты.

27 ккал
Вода 92%
81макронутриент углеводы 81.04%/12макронутриент белки 11.8%/07макронутриент жиры 7.16%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 0,23 г
Ω-3 (АЛК) 0,01 г

Мексиканскую сальса верде из физалиса овощного и остроконечной паприки (в оригинале с зелёным чили "поблано") не следует путать с другими зелёными соусами.

Сыроедческая пицца из кабачков, макадамии и помидоров

лёгкий

845 ккал
Вода 67%
32макронутриент углеводы 32.04%/10макронутриент белки 9.92%/58макронутриент жиры 58.04%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 1,6 г
Ω-3 (АЛК) 0,29 г

Эта сыроедческая пицца из кабачков не является настоящей пиццей. Помидоры придают ей вкус умами. А орехи макадамия обеспечивают хороший баланс омега-3 кислот.

Веганосыроедческий авокадово-чесночный крем со вкусом умами

лёгкий

Керамическая чаша, наполненная веганосыроедческим авокадово-чесночным кремом с ароматом умами.

356 ккал
Вода 71%
41макронутриент углеводы 41.32%/10макронутриент белки 9.53%/49макронутриент жиры 49.16%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,23 г

Этот веганосыроедческий авокадово-чесночный крем обладает вкусом умами и представляет собой интересную разновидность классического гуакамоле.

Салатный дрессинг без масла с апельсиновым соком и орехами

лёгкий

Разложенный на тарелке салат с "Салатным дрессингом с апельсиновым соком и орехами"

77 ккал
Вода 64%
33макронутриент углеводы 32.64%/14макронутриент белки 13.97%/53макронутриент жиры 53.39%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,8 г
Ω-3 (АЛК) 0,91 г

Салатный дрессинг без масла с апельсиновым соком и орехами свежий и фруктовый на вкус. Также он имеет хорошее соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам.

Соус винегрет без масла с апельсиновым соком и орехами

лёгкий

Выложенный на тарелку салат с "Соусом винегрет без масла с апельсиновым соком и грецкими орехами".

85 ккал
Вода 33%
46макронутриент углеводы 46.5%/11макронутриент белки 10.91%/43макронутриент жиры 42.6%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 3,5 г
Ω-3 (АЛК) 0,83 г

Соус винегрет без масла с апельсиновым соком, орехами и бальзамическим уксусом не содержит масла и имеет хорошее соотношение омега-6 к омега-3 жирным кислотам.

Хумус с нутом и кунжутным маслом

лёгкий

424 ккал
Вода 37%
54макронутриент углеводы 54%/17макронутриент белки 17.5%/29макронутриент жиры 28.5%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 4,1 г
Ω-3 (АЛК) 0,22 г

Базовый рецепт для многочисленных разновидностей известной как хумус пасты из нута - здесь с тахином в качестве кунжутного масла.

Сыроедческие суши с начинкой из сельдерея

лёгкий

Сырые суши с начинкой из сельдерея готовы к употреблению - возможны любые другие начинки.

273 ккал
Вода 87%
51макронутриент углеводы 51.36%/20макронутриент белки 20.21%/28макронутриент жиры 28.43%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 6,4 г
Ω-3 (АЛК) 0,63 г

В этих сыроедческих суши рис заменяет смесь из семян подсолнечника, проросшей гречки и семян льна. Начинкой может быть сельдерей или любой другой овощ.

Соевые сливки на рапсовом масле вместо оливкового масла

лёгкий

Готовые "Соевые сливки с рапсовым маслом" в подходящей стеклянной чашке

463 ккал
Вода 61%
11макронутриент углеводы 11.25%/06макронутриент белки 5.86%/83макронутриент жиры 82.9%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 9,2 г
Ω-3 (АЛК) 4,3 г

Соевые сливки на рапсовом масле вместо оливкового масла представляют собой альтернативу обычным сливкам для тех, кто не употребляет животные продукт.

Взбитые соевые сливки на рапсовом масле с агар-агаром

лёгкий

Приготовленные "Взбитые соевые сливки на рапсовом масле" в подходящей стеклянной чашке.

388 ккал
Вода 61%
12макронутриент углеводы 11.98%/06макронутриент белки 5.87%/82макронутриент жиры 82.16%
Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).
Ω-6 (ЛК) 7,7 г
Ω-3 (АЛК) 3,6 г

Наш рецепт взбитых соевых сливок с небольшим количеством агар-агара и на рапсовом масле представляет собой альтернативу традиционным взбитым сливкам. Веганские!