Учреждение здоровья и питания

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Печать

Показаны записи 61-80 из 269.
Фото рецепта "Полноценный киш из кабачков с соусом из кешью и луком" из "Tierschutz geniessen" с.132
© С согласия Jan Wischnewski, NeunZehn Verlag

Полноценный киш из кабачков с кремом из кабачков и луком
40мин    85мин лёгкий
Основа этого киша из кабачков с соусом из кешью и красным луком состоит из цельнозерновой муки и кедровых орехов. Свежие травы дополняют это вкусное блюдо. Вода 64,3 %  58/16/25  LA (6g) 1:1 (5g) ALA

Фото рецепта "Кокосовый карри-боул" из книги "Raw and Radiant", автор Summer Sanders, стр. 148
© С согласия Alexa Gray, Skihorse Publishing

Кокосовый карри-боул с тыквой и кале
20мин лёгкий
Кокосовый карри боул с тыквой и кале, а также молотой куркумой и другими ароматными ингредиентами является согревающим, очищающим организм и богатым клетчаткой. Вода 56,1 %  36/16/48  LA (3.2g) !:0 (0.1g) ALA

Фото рецепта "Ложный болоньезе" из книги "Und was isst du dann?", D. Ficicioglu & F. Bork, стр.144
© С согласия Rezept: Deniz Ficicioglu, Felix Bork, Fotographie: Eric Dannebaum, Eichborn Verlag - Bastei Lübbe AG

Ложный Болоньезе с морковью, шампиньонами и ревенем.
30мин лёгкий
Для ложного Болоньезе помимо моркови и шампиньонов Вам потребуется также ревень. Соус подойдёт к макаронам на Ваш вкус вместе со свежими итальянскими травами. Вода 84,0 %  51/11/38  LA : ALA

Фото рецепта "Долма из шпината" из книги "Сыроедение. Энергия живой еды" Гаяне Бреиова, стр. 121
© С согласия Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"

Долма из шпината с финиковым соусом и зёрнами кукурузы
20мин    8h лёгкий
Веганская долма из листьев шпината с овощной начинкой, финиковым соусом и украшением из кукурузных зёрен - это фруктовый вариант восточного традиционного блюда. Вода 38,8 %  79/09/12  LA (3.3g) 15:1 (0.2g) ALA

Фото рецепта "Салат из фукуса, дикого риса, тофу, кунжута и лука-батуна" из "Wholefood ...", стр. 41
© С согласия Haarala Hamilton, Pavilion Books Company Ltd

Салат из фукуса, дикого риса, тофу, кунжута и лука-батуна
20мин    55мин лёгкий
Яркий салат из фукуса, дикого риса, тофу, кунжута и лука-батуна отлично освежает и богат йодом. Его можно использовать как гарнир или главное блюдо. Вода 57,3 %  58/25/17  LA (3.3g) 10:1 (0.3g) ALA

Фото рецепта "Коричные звёзды" из книги "Die Kleinschmeckerin", автор Vanessa von Hilchen, стр.147
© С согласия Chiara Doveri, Gräfe und Unzer Verlag

Коричные звёзды без муки из сушёных яблок и грецких орехов
35мин    135мин лёгкий
Эти вкусные коричные звёзды из сушёных яблок, грецких орехов, фундука, кешью и корицы готовятся совсем без муки и подходят для маленьких сладкоежек. Вода 19,3 %  56/08/36  LA (9.2g) 5:1 (1.8g) ALA

Фото рецепта "Дегидрированный луковый пирог" из "Dörren in Rohkostqualität", Ute Ludwig, стр. 88
© С согласия Anna-Lena Holm, Ulmer Verlag

Дегидрированный луковый пирог с гречкой и квашеной капустой
45мин    5h средний
Луковый пирог с гречкой и квашеной капустой не выпекают, а дегидрируют, благодаря чему сохраняются пробиотики. В качестве гарнира подойдёт валерьянница. Вода 61,6 %  61/16/23  LA (3.5g) 3:1 (1.3g) ALA

Фото оригинального рецепта "Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой" из Vegane Fitness-Küche
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH

Полезные пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой
15мин    45мин лёгкий
Полезный вариант пикантных пирожных из риса и спельты с черемшой содержит значительно меньше жира и его можно подавать как блюдо, приготовленное на сковороде. Вода 67,6 %  79/12/09  LA (2.5g) 3:1 (0.7g) ALA

Фото оригинального рецепта "Цветная капуста с апельсинами в тахиновом соусе" из "Kick it vegan!".
© С согласия Neun Zehn Verlag

Полезная цветная капуста с апельсинами в тахиновом соусе.
30мин лёгкий
Терпкий тахиновый соус и полезные свежие апельсины отлично дополняют друг друга в этом рецепте и снабжают его широкой палитрой витаминов и минеральных веществ. Вода 81,1 %  44/17/39  LA (14.7g) 5:1 (2.8g) ALA

Финиковый сироп из фиников, воды, лимона, приготовленный по рецепту из "Das How not to die Kochbuch"
© Michael Weber для diet-health

Финиковый сироп, состоящий из фиников, воды и лимона
10мин    70мин лёгкий
Этот финиковый сироп, состоящий из фиников, воды и лимона является натуральным подсластителем. Он легко готовится и имеет разнообразные возможности применения. Вода 72,8 %  97/03/00  LA : ALA

Фото оригинального рецепта "Салат сом там" из книги "Fresh vegan kitchen" (стр. 65).
© С согласия Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd

Полезный салат сом там с зелёной папайей и орехами макадамия
20мин лёгкий
Этот полезный вариант азиатского салата сом там (салат с зелёной папайей) содержит помимо спаржевой фасоли, манго и кориандра также орехи макадамия. Вода 57,5 %  46/08/46  LA (0.5g) 4:1 (0.1g) ALA

Фото рецепта "Белая фасоль с яблоками, грушами и жареным картофелем" из книги "Das vegane Kochbuch meiner Oma", стр. 57.
© С согласия Udo Einenkel, Berlin für "Das vegane Kochbuch meiner Oma", Südwest-Verlag München

Белая фасоль с яблоками, грушами и жареным картофелем
35мин сложный
Для приготовления этой белой фасоли с яблоками, грушами и жареным картофелем нужно предварительно замочить фасоль на ночь. С ней сочетается салат из одуванчиков Вода 68,0 %  70/17/13  LA (8.8g) 9:1 (0.9g) ALA

Фото к рецепту "Мюсли из киноа с орехами" из книги "Kick it vegan!"
© С согласия Neun Zehn Verlag

Мюсли из киноа и орехов с соевым молоком
20мин лёгкий
Мюсли из киноа и орехов с своевым молоком позволят Вам использовать уже сваренную киноа. Эти мюсли можно сделать также сыроедческими. Вода 78,5 %  57/19/24  LA (4.6g) 7:1 (0.7g) ALA

Фото к рецепту "Японский мисо суп" из книги: "Rohkost"
© С согласия Neun Zehn Verlag

Японский мисо суп с кабачками и морковью
20мин    30мин лёгкий
Этот мисо суп является японским национальным блюдом и получает свой особенный вкус благодаря добавлению кабачков и моркови. Вода 94,7 %  68/26/07  LA : ALA

Фото рецепта "Веганские шашлыки под соусом терияки" из книги "Rohkost"
© С согласия Neun Zehn Verlag

"Шашлыки" Tерияки c семенами подсолнечника и луком-пореем
30мин    12h сложный
Этот базовый рецепт веганских шашлыков под соусом терияки с семенами подсолнечника и луком-пореем прекрасно сочетается с овощами. Альтернатива блюдам гриль. Вода 39,5 %  30/23/48  LA (23.9g) 225:1 (0.1g) ALA

Фото к рецепту ""Сыр" из кешью" из книги "Rohessenz", страница 98
© С согласия Neun Zehn Verlag

"Сыр" из кешью с мисо и кокосовым маслом
20мин    16h средний
"Сыр" из кешью - это ароматный, ферментированный продукт из кешью, мисо и кокосового масла, который можно использовать вместо сыра из коровьего молока. Вода 40,4 %  33/20/47  LA (3g) !:0 (0g) ALA

Фото к рецепту "Суп из щавеля с весенними цветами" из книги "Meine liebsten Wildpflanzen"
© С согласия Maximilian Ludwig, Eugen Ulmer Verlag

Суп из щавеля с весенними цветами
10мин лёгкий
Щавель придаёт этому очень красивому супу свежий, слегка кисловатый вкус. Яркое разнообразие цветов делает это блюдо настоящим загляденьем. Вода 75,1 %  35/08/57  LA (3.4g) 15:1 (0.2g) ALA

Фото к рецепту "Свёкла. Грейпфрут. Куркума. Салат ромэн" из книги "Plant Food", страница 149
© С согласия Stacey Cramp, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag

Свёкла. Грейпфрут. Куркума. Салат ромэн
15мин лёгкий
Этот напиток из свёклы, грейпфрута и куркумы отлично подходит для восполнения сил после напряжённой тренировки. Вода 90,4 %  85/12/02  LA (0.1g) 1:1 (0.1g) ALA

Фото к рецепту "Empedrado murciano: рис по-мурийски" из книги "Vegan Spanien", страница 151
© С согласия Neun Zehn Verlag

Empedrado murciano: рис по-мурсийски
30мин    45мин средний
Рис по-мурсийски - это типичное испанское блюдо. Своим особенным вкусом оно обязано пряности пиментон и шафрану. Вода 75,1 %  85/11/04  LA (0.6g) 4:1 (0.2g) ALA

Фото к рецепту "Паста из кабачков из фрикаделек без мяса из киноа" из книги "Choosing Raw", страница 213
© С согласия Hannah Kaminsky, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag

Паста из кабачков с "фрикадельками" без мяса из киноа
50мин    100мин средний
Эта паста из кабачков с "фрикадельками" из киноа и соусом маринара имеет вкус традиционного итальянского блюда и является наполовину сырой. Вода 73,9 %  74/17/09  LA (1.8g) 11:1 (0.2g) ALA

Печать