Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 261-270 из 460.
15мин
Время приготовления
 13h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.
Картинка с рецептом приготовления «Комбу даси с грибами шиитаке, морковью, брокколи и лапшой».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 110 ккал
  • Вода 93%
  • 82
    макронутриент углеводы 82.37%
    /16
    макронутриент белки 15.67%
    /02
    макронутриент жиры 1.96%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,13 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,02 г
Этот веганский комбу даси с грибами шиитаке, морковью, брокколи и цельнозерновой рисовой лапшой представляет собой классический японский бульон.
25мин
Время приготовления
 26h
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта приготовления «Соевые котлеты с овсяными хлопьями, луком и чесноком».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 473 ккал
  • Вода 72%
  • 39
    макронутриент углеводы 39.32%
    /26
    макронутриент белки 26.36%
    /34
    макронутриент жиры 34.32%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 6,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,7 г
Соевые котлеты с овсяными хлопьями, луком и чесноком — хорошая альтернатива традиционным веганским котлетам.
15мин
Время приготовления
 50мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение готовых «мультизерновых крекеров» на деревянной подставке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 175 ккал
  • Вода 48%
  • 39
    макронутриент углеводы 38.78%
    /21
    макронутриент белки 21.28%
    /40
    макронутриент жиры 39.93%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,9 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,0 г
Эти мультизлаковые крекеры из семян, которые очень легко приготовить, не только полезны, но и очень вкусны.
45мин
Время приготовления
 80мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение готового «веганского безглютенового шупфнудельна с яблочным соусом».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 822 ккал
  • Вода 76%
  • 82
    макронутриент углеводы 82.09%
    /09
    макронутриент белки 9.28%
    /09
    макронутриент жиры 8.63%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,1 г
Веганский безглютеновый шупфнудельн с яблочным пюре займет немного времени, но его легко приготовить.
25мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Картинка с рецептом приготовления «Индийский Тоор Дал с кориандром, тмином и перцем чили».
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 495 ккал
  • Вода 82%
  • 69
    макронутриент углеводы 69.28%
    /22
    макронутриент белки 21.75%
    /09
    макронутриент жиры 8.96%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,65 г
Индийский Тоор Дал с голубиным горошком, тмином и перцем чили готовится быстро и легко.
10мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Изображение рецепта (1/2) «Сырой веганский смузи из диких трав» из блога «Рохкостлади».
© С согласия Yvonne Zindler, Rohkostlady.de
  • 6,0 ккал
  • Вода 55%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.51%
    /23
    макронутриент белки 22.85%
    /04
    макронутриент жиры 3.63%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,00 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,00 г
Вам не нужно покупать ингредиенты для сыроедческого веганского смузи из диких трав, вы можете просто собрать их самостоятельно.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 4,0 из 1 оценка.
Картинка рецепта «Рисовый салат по-тайски» из блога Ивонны Зиндлер «Рохкостлади».
© С согласия Yvonne Zindler, Rohkostlady.de
  • 396 ккал
  • Вода 83%
  • 72
    макронутриент углеводы 72.32%
    /10
    макронутриент белки 10.46%
    /17
    макронутриент жиры 17.22%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,7 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,09 г
Рисовый салат в тайском стиле с пастернаком, ананасом и имбирем очень похож на обычный рисовый салат.
15мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Фото рецепта «Салат с петрушкой» из блога «Rohkostlady» Ивонне Циндлер.
© С согласия Yvonne Zindler, Rohkostlady.de
  • 278 ккал
  • Вода 83%
  • 83
    макронутриент углеводы 82.82%
    /11
    макронутриент белки 11.25%
    /06
    макронутриент жиры 5.93%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,4 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,57 г
Салат из петрушки с помидорами и лимонным соком особенно богат витаминами К и С и очень прост в приготовлении.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Ø 5,0 из 1 оценка.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Изображение оригинального рецепта "Рисовый салат по-тайски" из блога "Rohkostlady".
© С согласия Yvonne Zindler, Rohkostlady.de
  • 411 ккал
  • Вода 83%
  • 70
    макронутриент углеводы 70.39%
    /09
    макронутриент белки 9.03%
    /21
    макронутриент жиры 20.58%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Полезный "рисовый" салат по-тайски с пастернаком, ананасом и имбирем очень похож на обычный рисовый салат.
15мин
Время приготовления
 40мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта «Мексиканский салат из киноа» из книги «Vegan für die Familie» от Jérôme Eckmei.
© С согласия Ulrike Kirmse, Dorling Kindersley
  • 408 ккал
  • Вода 75%
  • 64
    макронутриент углеводы 64.13%
    /17
    макронутриент белки 16.53%
    /19
    макронутриент жиры 19.34%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,00 г
Мексиканский салат из киноа с фасолью, авокадо и перцем — полезный и сытный. Чипсы из тортильи добавляют хрустящий вкус.