Учреждение здоровья и питания
Учреждение
здоровья и питания
Швейцария
QR Code
Лучшие перспективы для Вашего здоровья

Найти веганский рецепт

Расширенный поиск...
Показаны записи 261-270 из 408.
10мин
Время приготовления
 25мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Цветная капуста по восточному с тмином и клюквой.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 213 ккал
  • Вода 83%
  • 58
    макронутриент углеводы 58.33%
    /14
    макронутриент белки 14.02%
    /28
    макронутриент жиры 27.65%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,3 г
Цветная капуста по-восточному с тмином, корицей, клюквой и грецкими орехами имеет хорошее соотношение жирных кислот, быстро готовится и имеет приятный вкус.
15мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото «Салат из макарон с артишоками и фасолью» из «Essen gegen Arthrose - Das Kochbuch», стр. 55.
© С согласия Jan C. Brettschneider, Gräfe und Unzer Verlag
  • 726 ккал
  • Вода 79%
  • 71
    макронутриент углеводы 70.79%
    /18
    макронутриент белки 18.19%
    /11
    макронутриент жиры 11.02%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,4 г
Этот салат из макарон с артишоками, фасолью, помидорами черри и макаронами из цельнозерновой муки сытный и простой в приготовлении.
20мин
Время приготовления
 45мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото рецепта «Пшенотто с кале и грибами» из «Essen gegen Arthrose - Das Kochbuch», стр. 121.
© С согласия Jan C. Brettschneider, Gräfe und Unzer Verlag
  • 487 ккал
  • Вода 79%
  • 64
    макронутриент углеводы 63.79%
    /15
    макронутриент белки 15.28%
    /21
    макронутриент жиры 20.92%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 4,8 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Пшенотто с капустой кале, грибами и тимьяном - это удачный, полезный вариант обычного ризотто, который очень легко приготовить.
25мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото рецепта «Кокосово-тыквенная паста с шампиньонами и брокколи» из «Vegan Schnell Schnell», с. 69
© С согласия Sebastian Happe Sinémus, Neun Zehn Verlag
  • 809 ккал
  • Вода 63%
  • 74
    макронутриент углеводы 73.57%
    /09
    макронутриент белки 9.14%
    /17
    макронутриент жиры 17.3%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,0 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,0 г
Кориандр, тыквенные семечки и лайм делают вкус кокосово-тыквенной пасты с шампиньонами и брокколи по-настоящему завершённым.
25мин
Время приготовления
 85мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Изображение рецепта «Горчично-тыквенная паста» из «Zufällig vegan international», стр. 46.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 55 ккал
  • Вода 88%
  • 77
    макронутриент углеводы 77.37%
    /10
    макронутриент белки 9.83%
    /13
    макронутриент жиры 12.8%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,32 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,15 г
Горчично-тыквенная паста с петрушкой и паприкой подходит как для намазывания, так и для соуса.
15мин
Время приготовления
 30мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото рецепта «Баклажаны по-японски с мисо-пастой» из «Zufällig vegan international», стр. 96.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 135 ккал
  • Вода 83%
  • 53
    макронутриент углеводы 52.59%
    /11
    макронутриент белки 10.56%
    /37
    макронутриент жиры 36.85%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 2,1 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,55 г
Баклажаны по-японски с мисо-пастой употребляются в качестве гарнира к напиткам или с рисом.
20мин
Время приготовления
 55мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.
Фото рецепта «Малийский гуляш с арахисовым маслом» из «Zufällig vegan international», стр. 176.
© С согласия Marta Dymek, Smarticular
  • 324 ккал
  • Вода 75%
  • 62
    макронутриент углеводы 61.79%
    /18
    макронутриент белки 18.15%
    /20
    макронутриент жиры 20.06%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,55 г
Малийский гуляш с арахисовым маслом вкусно пахнет тмином и корицей.
30мин
Время приготовления
 70мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
средний
Нет оценок.
Изображение рецепта «Тушеная айва» из кулинарной книги «Orient trifft vegan», стр. 58.
© С согласия Serayi, GrünerSinn Verlag
  • 304 ккал
  • Вода 73%
  • 59
    макронутриент углеводы 59.37%
    /06
    макронутриент белки 5.97%
    /35
    макронутриент жиры 34.66%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 3,3 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,81 г
Слегка кисловатая нотка в тушеной айве с картофелем и черносливом создает особое вкусовое впечатление.
10мин
Время приготовления
 18мин
Необходимое время включая время ожидания, подготовки и приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовый «компот из ревеня и клубники без сахара с бананом» на коричневом деревянном столе.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 67 ккал
  • Вода 89%
  • 90
    макронутриент углеводы 89.62%
    /08
    макронутриент белки 8.01%
    /02
    макронутриент жиры 2.36%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 0,14 г
  • Ω-3 (АЛК) 0,05 г
Этот компот из ревеня и клубники без сахара и с добавлением банана — удивительно свежий, фруктовый и полезный десерт.
20мин
Время приготовления
лёгкий
Нет оценок.

Особенно полезный для здоровья рецепт, т.к. состоит только из натуральных веществ, не подвергавшихся предварительной обработке, и имеет относительно идеальный состав, сосответствующий потребностям организма.

Готовый «Салат из сырого сладкого горошка с грецкими орехами и финиками» на белой тарелке.
© Inke Weissenborn для diet-health
  • 162 ккал
  • Вода 64%
  • 46
    макронутриент углеводы 45.5%
    /13
    макронутриент белки 12.77%
    /42
    макронутриент жиры 41.73%
     

    Три коэффициента показывают массовый процент макронутриентов (углеводов/белков/жиров) по отношению к сухому веществу (исключая воду).

  • Ω-6 (ЛК) 5,5 г
  • Ω-3 (АЛК) 1,5 г
Салат из сырого сладкого горошка с грецкими орехами и финиками быстро готовится, вкусен и полезен.