Учреждение здоровья и питания
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Лучшие перспективы для Вашего здоровья
Печать

Показаны записи 21-40 из 269.
Готовое блюдо "Индийский карри из стручков моринги с картофелем и томатами" сервированный на тарелке
© Inke Weissenborn для diet-health

Индийский карри из стручков моринги с картофелем и томатами
45мин лёгкий
Индийский карри из стручков моринги с картофелем и томатами своим интенсивным ароматом обязан многим пряностям: семенам кориандра и горчицы, куркуме и зире. Вода 91,0 %  78/14/08  LA (0.4g) 3:1 (0.1g) ALA
95 ккал

Фото к рецепту "Клубнично-манговый гуакамоле с кориандром и соком лайма" из книги "Oh She Glows!"
© С согласия Angela Liddon, Unimedica Verlag

Клубнично-манговый гуакамоле с кориандром и соком лайма
20мин лёгкий
Этот клубнично-манговый гуакамоле с кориандром и соком лайма лёгкий и освежающий. В качестве гарнира Вы можете подать кукурузные чипсы или пряные пита-чипсы. Вода 82,1 %  60/07/33  LA (1.4g) 9:1 (0.2g) ALA
193 ккал

Приготовленный "Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом" из "Vegan for Her", стр.338/339
© Inke Weissenborn для diet-health

Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом
20мин    45мин лёгкий
Кремовый тыквенно-яблочный суп с корицей и мускатом будет особенно уместен в холодное время года. Яблоко и корица придают этому супу рождественский вкус. Вода 91,3 %  59/16/25  LA (2.5g) 22:1 (0.1g) ALA
200 ккал

Фото к рецепту "Начинённый батат" из книги "Oh She Glows für jeden Tag", автор Angela Liddon, с. 165
© С согласия Ashley McLaughlin, Narayana Verlag GmbH / Unimedica Verlag

Начинённый батат с кремом из авокадо и кориандра
20мин    45мин лёгкий
Этот начинённый батат с кремом из авокадо и кориандра и чёрная фасоль - простое в приготовлении блюдо, которое легко варьируется и понравится всем. Вода 72,9 %  66/17/17  LA (3.4g) 4:1 (0.8g) ALA
634 ккал

Фото рецепта "Мусс из чёрной смородины, кокоса и цветов мальвы" из wild & roh", C. Volm, стр. 81
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag

Мусс из чёрной смородины, кокоса и цветов мальвы
20мин    100мин средний
Этот мусс из чёрной смородины с кокосом и цветами мальвы одновременно воздушный и соблазнительный. Веточки чёрной смородины дают дополнительные витамины. Вода 60,5 %  79/05/16  LA : ALA
383 ккал

Фото рецепта "Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем" из книги "wild & roh", C. Volm, стр. 49
© С согласия Maximilian Ludwig, Ulmer Verlag

Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем
10мин лёгкий
Ежевично-яблочный смузи с луговым шалфеем имеет фруктовый освежающий вкус и благодаря шалфею приобретает особенный аромат. Вода 86,0 %  95/04/02  LA : ALA
94 ккал

Фото рецепта "Энергетические батончики с ягодами и имбирём", "Gesund Backen", S. Spiegelberg, с. 160
© С согласия Stina Spiegelberg, Neun Zehn Verlag

Энергетические батончики с ягодами, имбирём и орехами
20мин    3h лёгкий
Эти фруктово-ягодные энергетические батончики с воздушным амарантом и тонкой ноткой имбиря Вы можете приготовить без больших временных затрат. Вода 18,4 %  77/08/15  LA (1.6g) 3:1 (0.5g) ALA
273 ккал

Фото рецепта "Лодочка с рисовой кашей" из "Und was isst du dann?", D. Ficicioglu & F. Bork, стр. 64
© С согласия Eric Dannebaum, Eichborn Verlag in der Bastei Lübbe AG

Веганская лодочка с рисовой кашей, кремом из кешью и папайей
15мин    135мин лёгкий
Для этой веганской лодочки с рисовой кашей и кремом кешью помимо ванили, кокосового и миндального молока Вам также потребуется (чёрный) рис и свежая папайя. Вода 62,2 %  57/12/31  LA (4.7g) !:0 (0.1g) ALA
731 ккал

Фото рецепта "Черничный смузи боул" из книги "Vegane Lieblingsrezepte für jeden Tag", стр. 59
© С согласия Julia Vogel, Dachbuch Verlag

Черничный смузи боул с бананами и кокосовыми хлопьями
10мин    50мин лёгкий
Черничный смузи боул с бананами и кокосовыми хлопьями имеет фруктовый и сладкий вкус совсем без добавления сахара. Он также может быть хорошей основой для смузи Вода 75,3 %  77/06/16  LA (1.2g) 10:1 (0.1g) ALA
428 ккал

Фото рецепта "Салат из шпината и дыни" из "Сыроедение. Энергия живой еды", Гаяне Бреиова, стр. 67
© С согласия Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"

Салат из шпината и дыни с кокосово-миндальным соусом
15мин    5h лёгкий
Салат из шпината и дыни с кокосово-миндальным соусом и фундуком очень питательный и сытный. Сушёная дыня придаёт ему сладкую нотку. Вода 84,9 %  63/08/29  LA (2.5g) 4:1 (0.7g) ALA
671 ккал

Фото рецепта "Долма из шпината" из книги "Сыроедение. Энергия живой еды" Гаяне Бреиова, стр. 121
© С согласия Verlag "ЭКСМО", Buch "Сыроедение. Энергия живой еды"

Долма из шпината с финиковым соусом и зёрнами кукурузы
20мин    8h лёгкий
Веганская долма из листьев шпината с овощной начинкой, финиковым соусом и украшением из кукурузных зёрен - это фруктовый вариант восточного традиционного блюда. Вода 38,8 %  79/09/12  LA (3.3g) 15:1 (0.2g) ALA
797 ккал

Фото рецепта "Салат из сырых проростков" из "Fresh vegan kitchen", автор D. & C. Bailey, стр. 78
© С согласия Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd

Салат из сырых проростков, краснокочанной капусты и свёклы
15мин лёгкий
Салат из сырых проростков, краснокочанной капусты и свёклы - это лёгкий и питательный салат. Его хорошо подавать с крекерами и дипом. Вода 81,4 %  56/13/31  LA (11.1g) 4:1 (3g) ALA
400 ккал

Фото рецепта "Ароматный тайский салат" из книги "Fresh vegan kitchen",  D. & C. Bailey, стр. 75
© С согласия Pavilion Books Company Ltd, Pavilion Books Company Ltd

Ароматный тайский салат с помело и гранатом
25мин    45мин лёгкий
Ароматный тайский салат с помело, гранатом, травами и соусом мианг хам подают в листе салата. Он отлично подходит для использования в качестве канапе. Вода 52,2 %  76/08/16  LA : ALA
491 ккал

Фото оригинального рецепта «Крапивно-картофельный суп» из книги "Hier & jetzt vegan".
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München

Полезный крапивно-картофельный суп с овощным фондом
35мин    75мин средний
Для этого полезного крапивно-картофельного супа необходим овощной бульон. Его можно приготовить заранее самостоятельно или купить в готовом виде. Вода 92,5 %  67/09/24  LA (1.5g) 2:1 (0.6g) ALA
172 ккал

Фото рецепта "Яркий чечевичный салат с мятой и петрушкой" из "Vegane Fitness-Küche", стр. 17
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH

Яркий чечевичный салат с перечной мятой и петрушкой
20мин лёгкий
Перечная мята и лимон придают этому яркому чечевичному салату с петрушкой и томатами его свежие нотки. Вода 76,8 %  70/23/07  LA (1.3g) 5:1 (0.3g) ALA
522 ккал

Фото оригинального рецепта "Картофельный салат с одуванчиком" из книги "Vegane Fitness-Küche"
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH

Полезный картофельный салат с одуванчиком и тыквенным маслом
10мин    30мин лёгкий
Грецкие орехи и льняное масло подчёркивают терпко-ореховый аромат этого полезного картофельного салата с одуванчиком и тыквенным маслом. Вода 73,1 %  53/12/34  LA (11.7g) 2:1 (4.8g) ALA
450 ккал

Фото рецепта "Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой" из "Vegane Fitness-Küche", стр. 54
© С согласия Gabriele-Verlag Das Wort GmbH, Gabriele-Verlag Das Wort GmbH

Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой
15мин    45мин лёгкий
Пикантные пирожные из риса и спельты с черемшой Вы можете также подавать как блюдо, приготовленное на сковороде. Вода 61,9 %  61/09/29  LA (4.7g) 12:1 (0.4g) ALA
781 ккал

Самостоятельное приготовленная "Паста карри лакса" из "Richas Kulinarische Welt der Aromen", с. 129
© Inke Weissenborn для diet-health

Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём
20мин    25мин лёгкий
Паста карри лакса с свежей куркумой и имбирём также подходит для блюд, в которые добавляют красную пасту карри. Вода 72,4 %  66/15/19  LA : ALA
52 ккал

Фото к рецепту "Крапивно-картофельный суп" из книги "Hier & jetzt vegan: Marktfrisch einkaufen, saisonal kochen".
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München

Крапивно-картофельный суп
35мин    75мин средний
Для этого крапивно-картофельного супа необходим овощной бульон. Его можно приготовить заранее самостоятельно или купить в готовом виде. Вода 90,5 %  51/08/41  LA (4.1g) 4:1 (0.9g) ALA
262 ккал

Фото к рецепту "Томатно-авокадовый карпаччо с маково-лаймовым дрессингом" из книги "Hier & jetzt vegan: Marktfrisch einkaufen, saisonal kochen"
© С согласия Florian Bolk (LE SCHICKEN) für "Hier und jetzt vegan", Südwest-Verlag München

Томатно-авокадовый карпачо с маково-лаймовым дрессингом
20мин лёгкий
Этот томатно-авокадовый карпаччо является замечательной свежей закуской или гарниром. Бархатистый авокадо прекрасно контрастирует здесь с хрустящим салатом. Вода 81,0 %  38/09/53  LA (5.3g) 5:1 (1.2g) ALA
393 ккал

The recipes can also be found in our app.
Печать