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Carote e broccoli in salsa alla vaniglia

facile

127 kcal
Acqua 83%
74Macronutrient carbohydrates 73.89%/15Macronutrient proteins 15.08%/11Macronutrient fats 11.03%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,71 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Questa ricetta per carote e broccoli in salsa alla vaniglia ha un tocco dolce e un delicato sapore di mandorla.

Sciroppo Di Melograno Tradizionale

facile

395 kcal
Acqua 68%
92Macronutrient carbohydrates 92.18%/05Macronutrient proteins 4.6%/03Macronutrient fats 3.22%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,22 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Lo sciroppo di melograno tradizionale non ha additivi; Porta succo di zucchero e melograno. È facile da preparare, anche se può essere acquistato nei negozi (gr

Avocado ripieno di pomodoro, banana e pinoli

facile

397 kcal
Acqua 78%
44Macronutrient carbohydrates 43.51%/09Macronutrient proteins 8.83%/48Macronutrient fats 47.66%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,2 g
Ω-3 (ALA) 0,24 g

Questo avocado ripieno di pomodoro, banana e pinoli è uno spuntino veloce che può essere servito come antipasto o contorno.

Brodo vegetale vegano con sedano, porro, finocchio e carote

facile

Brodo vegetale concentrato conservato in un barattolo di vetro.

114 kcal
Acqua 96%
74Macronutrient carbohydrates 73.75%/10Macronutrient proteins 10.34%/16Macronutrient fats 15.9%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,86 g
Ω-3 (ALA) 0,36 g

A differenza del normale brodo, il brodo concentrato non è pronto per essere servito, ma viene utilizzato per preparare zuppe e salse e condito a piacere.

Foglie di lattuga ripiene di chutney fruttato di mango

facile

Immagine di «Foglie di lattuga ripiene di chutney di mango fruttato» condita e servita su un piatto.

331 kcal
Acqua 81%
38Macronutrient carbohydrates 38.26%/10Macronutrient proteins 9.71%/52Macronutrient fats 52.02%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 2,9 g

Queste foglie di lattuga ripiene di chutney di mango ricordano gli involtini primavera, sono facili da preparare e ideali come antipasto estivo.

Cioccolato artigianale: crudo e vegano

facile

Cioccolato vegano crudo finito. Dopo il raffreddamento, il cioccolato crudo può essere rimosso perfettamente dallo stampo.

267 kcal
Acqua 2%
28Macronutrient carbohydrates 27.63%/05Macronutrient proteins 5.5%/67Macronutrient fats 66.87%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,81 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Questa è la ricetta base per preparare il cioccolato vegan crudo, una delizia per grandi e piccini.

Salsa di pomodoro con tamarindo

facile

35 kcal
Acqua 87%
82Macronutrient carbohydrates 82.08%/15Macronutrient proteins 14.81%/03Macronutrient fats 3.1%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,10 g
Ω-3 (ALA) 0,01 g

Questa salsa di pomodoro crudo con basilico fresco ha un sapore dolce e fruttato grazie al tamarindo. È veloce da preparare ed è molto versatile.

Tabulé di cavolfiore con olive ed erbe aromatiche

facile

197 kcal
Acqua 88%
56Macronutrient carbohydrates 56.29%/16Macronutrient proteins 15.91%/28Macronutrient fats 27.8%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,4 g
Ω-3 (ALA) 0,10 g

Questo tabulé di cavolfiore è una combinazione cruda di cavolo, olive, pomodori, tamarindo, succo di lime ed erbe.

Insalata di lattuga e mango con salsa di frutta secca e chia

facile

L' "insalata Batavia con verdure e mango con salsa di noci e chia" finita su una lastra di vetro.

508 kcal
Acqua 69%
68Macronutrient carbohydrates 67.93%/11Macronutrient proteins 10.92%/21Macronutrient fats 21.15%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,3 g
Ω-3 (ALA) 0,72 g

Questa insalata di lattuga batavia è un antipasto perfetto. La varietà di ingredienti che possiamo usare nell'insalata non lascia spazio alla noia.

Patate dolci con rosmarino e crema di soia

medio

562 kcal
Acqua 73%
52Macronutrient carbohydrates 52.41%/08Macronutrient proteins 7.57%/40Macronutrient fats 40.03%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,3 g
Ω-3 (ALA) 3,4 g

Queste patate dolci con rosmarino e crema di soia possono essere servite in qualsiasi momento durante il pasto. Puoi affinare il sapore con le spezie giuste.