Cerca ricette vegane

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Insalata di quinoa con pomodori secchi, salvia e tofu

facile

328 kcal
Acqua 74%
62
Macronutrient carbohydrates 62.46%
/22
Macronutrient proteins 21.57%
/16
Macronutrient fats 15.97%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,2 g
Ω-3 (ALA) 0,78 g

Questa insalata di quinoa speziata con pomodori secchi, salvia e tofu ha un sapore fresco e leggero. È perfetto come contorno e come piatto principale.

Patatine Fritte Crude

medio

Patatine dolci in una ciotola pronta per essere gustata.

116 kcal
Acqua 76%
80
Macronutrient carbohydrates 80.11%
/06
Macronutrient proteins 6.25%
/14
Macronutrient fats 13.64%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,31 g
Ω-3 (ALA) 0,03 g

Queste patatine dolci crude sono molto simili alle patatine fritte. Le patate non hanno molto colore. In questa ricetta viene utilizzato poco olio e sale piccan

Frullato rinfrescante di bacche e germogli di grano

facile

“Berry shake” già pronto, servito con stile in un bicchiere.

123 kcal
Acqua 83%
89
Macronutrient carbohydrates 89.3%
/09
Macronutrient proteins 8.64%
/02
Macronutrient fats 2.06%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,24 g
Ω-3 (ALA) 0,09 g

Questo frullato rinfrescante di bacche e germogli ha un colore rosa ed è molto ricco di antiossidanti.

Hummus con ceci e sesamo

facile

424 kcal
Acqua 37%
54
Macronutrient carbohydrates 54%
/17
Macronutrient proteins 17.5%
/29
Macronutrient fats 28.5%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,1 g
Ω-3 (ALA) 0,22 g

Ricetta di base per una varietà di varianti della crema di ceci hummus conosciuta - qui con Tahin come una noce di sesamo.

Sushi ripieni di sedano crudo

facile

Sushi crudo con ripieno di sedano pronto per essere gustato: qualsiasi altro ripieno è possibile

273 kcal
Acqua 87%
51
Macronutrient carbohydrates 51.36%
/20
Macronutrient proteins 20.21%
/28
Macronutrient fats 28.43%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 0,63 g

Questo sushi crudo è riempito con una miscela di semi di girasole, grano saraceno germogliato e semi di lino, invece di riso.

Crema di soia con olio di canola al posto dell'olio d'oliva

facile

«Crema di soia con olio di canola" preparata in una ciotola di vetro ".

463 kcal
Acqua 61%
11
Macronutrient carbohydrates 11.25%
/06
Macronutrient proteins 5.86%
/83
Macronutrient fats 82.9%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 9,2 g
Ω-3 (ALA) 4,3 g

La crema di soia con olio di canola offre un'alternativa alla crema tradizionale a coloro che dovrebbero o vogliono evitare di consumare prodotti di origine ani

Crema di soia con olio di canola per il montaggio

facile

«Crema di soia con olio di canola da assemblare» preparata in una ciotola di vetro.

388 kcal
Acqua 61%
12
Macronutrient carbohydrates 11.98%
/06
Macronutrient proteins 5.87%
/82
Macronutrient fats 82.16%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,7 g
Ω-3 (ALA) 3,6 g

La nostra ricetta per la crema di soia con olio di cannella da assemblare è un'alternativa vegana alla crema tradizionale che non include prodotti di origine an

Sciroppo Di Melograno Tradizionale

facile

395 kcal
Acqua 68%
92
Macronutrient carbohydrates 92.18%
/05
Macronutrient proteins 4.6%
/03
Macronutrient fats 3.22%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,22 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Lo sciroppo di melograno tradizionale non ha additivi; Porta succo di zucchero e melograno. È facile da preparare, anche se può essere acquistato nei negozi (gr

Brodo Vegetale Vegano

facile

93 kcal
Acqua 96%
76
Macronutrient carbohydrates 76.38%
/13
Macronutrient proteins 12.61%
/11
Macronutrient fats 11.01%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,58 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

Il brodo vegetale vegano è molto versatile. Questa ricetta ti permetterà di prepararla in modo semplice e secondo i tuoi gusti.

Succo di verdura con miso e pepe

facile

161 kcal
Acqua 92%
80
Macronutrient carbohydrates 80.43%
/15
Macronutrient proteins 15.2%
/04
Macronutrient fats 4.37%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,67 g
Ω-3 (ALA) 0,12 g

Questo succo di verdura con miso e pepe è un modo gustoso di mangiare verdure. Il miso dona sapore e protegge la flora intestinale.