Cerca ricette vegane

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facile

334 kcal
Acqua 61%
33Macronutrient carbohydrates 33.47%/20Macronutrient proteins 19.62%/47Macronutrient fats 46.91%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,7 g
Ω-3 (ALA) 0,04 g

Questa crema simile allo yogurt può essere l'ingrediente di base di molte ricette. Lo yogurt all'anacardio di solito non è vegan crudo.

Spezzatino di patate e fagioli con aneto

medio

«Stufato di patate e fagioli con aneto» finito e servito su un piatto.

335 kcal
Acqua 56%
64Macronutrient carbohydrates 64.43%/19Macronutrient proteins 18.96%/17Macronutrient fats 16.61%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,1 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

Questo spezzatino di patate e fagioli è perfetto per le stagioni calde. Poco prima di servirlo puoi aggiungere una spruzzata di succo di limone.

Curry rosso vegano tailandese con broccoli e patate dolci

medio

348 kcal
Acqua 84%
55Macronutrient carbohydrates 54.62%/12Macronutrient proteins 12.02%/33Macronutrient fats 33.37%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,4 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Semplice ricetta di base per un curry tailandese vegano rosso i cui ingredienti possono essere variati a piacere. Qui con broccoli, patate dolci e latte di cocc

Hummus con ceci e sesamo

facile

424 kcal
Acqua 37%
54Macronutrient carbohydrates 54%/17Macronutrient proteins 17.5%/29Macronutrient fats 28.5%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,1 g
Ω-3 (ALA) 0,22 g

Ricetta di base per una varietà di varianti della crema di ceci hummus conosciuta - qui con Tahin come una noce di sesamo.

Sushi ripieni di sedano crudo

facile

Sushi crudo con ripieno di sedano pronto per essere gustato: qualsiasi altro ripieno è possibile

273 kcal
Acqua 87%
51Macronutrient carbohydrates 51.36%/20Macronutrient proteins 20.21%/28Macronutrient fats 28.43%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 0,63 g

Questo sushi crudo è riempito con una miscela di semi di girasole, grano saraceno germogliato e semi di lino, invece di riso.

Crema di soia con olio di canola al posto dell'olio d'oliva

facile

«Crema di soia con olio di canola" preparata in una ciotola di vetro ".

463 kcal
Acqua 61%
11Macronutrient carbohydrates 11.25%/06Macronutrient proteins 5.86%/83Macronutrient fats 82.9%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 9,2 g
Ω-3 (ALA) 4,3 g

La crema di soia con olio di canola offre un'alternativa alla crema tradizionale a coloro che dovrebbero o vogliono evitare di consumare prodotti di origine ani

Crema di soia con olio di canola per il montaggio

facile

«Crema di soia con olio di canola da assemblare» preparata in una ciotola di vetro.

388 kcal
Acqua 61%
12Macronutrient carbohydrates 11.98%/06Macronutrient proteins 5.87%/82Macronutrient fats 82.16%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,7 g
Ω-3 (ALA) 3,6 g

La nostra ricetta per la crema di soia con olio di cannella da assemblare è un'alternativa vegana alla crema tradizionale che non include prodotti di origine an

Sciroppo Di Melograno Tradizionale

facile

395 kcal
Acqua 68%
92Macronutrient carbohydrates 92.18%/05Macronutrient proteins 4.6%/03Macronutrient fats 3.22%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,22 g
Ω-3 (ALA) 0 g

Lo sciroppo di melograno tradizionale non ha additivi; Porta succo di zucchero e melograno. È facile da preparare, anche se può essere acquistato nei negozi (gr

Brodo Vegetale Vegano

facile

93 kcal
Acqua 96%
76Macronutrient carbohydrates 76.38%/13Macronutrient proteins 12.61%/11Macronutrient fats 11.01%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,58 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

Il brodo vegetale vegano è molto versatile. Questa ricetta ti permetterà di prepararla in modo semplice e secondo i tuoi gusti.

Succo di verdura con miso e pepe

facile

161 kcal
Acqua 92%
80Macronutrient carbohydrates 80.43%/15Macronutrient proteins 15.2%/04Macronutrient fats 4.37%
Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,67 g
Ω-3 (ALA) 0,12 g

Questo succo di verdura con miso e pepe è un modo gustoso di mangiare verdure. Il miso dona sapore e protegge la flora intestinale.