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Avena disidratata e cruda e cereali di grano
Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.
Per preparare questi cereali disidratati e farina d'avena e semi di lino con semi di lino, puoi germinare il grano saraceno prima, se lo desideri. Acqua 18,3% 75
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 0.93 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 1.18 g = 0.79:1.Ratio Total omega-6 = 0.93 g to omega-3 fatty acids Total = 1.18 g = 0.79:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
180 kcal
Carpaccio di barbabietola con finocchio candito e formaggio
Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.
La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).
Il carpaccio di barbabietola è piacevole per gli occhi e raggiunge un eccellente abbinamento tra barbabietole, freschezza del limone e cremosità del "formaggio" Acqua 64,2% 36
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 4.01 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.17 g = 24:1.Ratio Total omega-6 = 4.01 g to omega-3 fatty acids Total = 0.17 g = 24:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
583 kcal
Involtini di Nori con crudité e patè di zenzero e mandorle
Questi involtini di alga nori grezzi sono semplici da preparare. Il patè di zenzero e mandorle è un'alternativa molto gustosa al tradizionale ripieno di riso. Acqua 77,3% 41
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 6.1 g and almost no alpha-linolenic acid (ALA).350 kcal
Zuppa verde (insalata schiacciata) con acqua di cocco
L'acqua di cocco conferisce a questa zuppa verde (insalata di purè) un tocco esotico. Questa ricetta trasmette perfettamente il gusto di frutta e verdura fresca Acqua 90,4% 53
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Values are too small to be relevant.114 kcal
Salsa di mango e ananas con coriandolo e prezzemolo
Questa salsa di mango e ananas con coriandolo e prezzemolo ha un sapore fruttato e speziato che si combina magnificamente con spiedini di tofu alla griglia. Acqua 86,0% 92
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Values are too small to be relevant.191 kcal
Spaghetti di zucchine con pesto e mandorle parmigiano
Gli spaghetti alle zucchine con pesto di canapa e parmigiano di mandorle sono un delizioso piatto crudo e una buona alternativa alla pasta facile da preparare. Acqua 50,8% 17
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 53.9 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 14.41 g = 3.74:1.Ratio Total omega-6 = 56.07 g to omega-3 fatty acids Total = 14.58 g = 3.85:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
1'362 kcal
Insalata di pere Nashi e avocado con zenzero e sesamo
Lo zenzero, l'olio di sesamo e il limone conferiscono a questa insalata di pere e avocado freschezza e un tocco asiatico. Acqua 75,3% 41
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 6.24 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.17 g = 36:1.Ratio Total omega-6 = 6.26 g to omega-3 fatty acids Total = 0.17 g = 36:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
296 kcal
Gazpacho di ananas, cetriolo e coriandolo dolce e speziato
Questo gazpacho di ananas, cetriolo e coriandolo dolce e speziato è molto aromatico ed è un'opzione rinfrescante per i mesi caldi. Acqua 91,3% 89
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Values are too small to be relevant.224 kcal
Torta di barbabietole con noci e semi di girasole
Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.
La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).
Questa torta di barbabietole con noci e semi di girasole convince per il suo colore e sapore. La mela e la barbabietola forniscono nutrienti succosi e important Acqua 40,1% 46
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 14.08 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 2.56 g = 5.51:1.Ratio Total omega-6 = 14.08 g to omega-3 fatty acids Total = 2.56 g = 5.5:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
498 kcal
Insalata di spinaci e melone con salsa di mandorle e cocco
Questa insalata di spinaci, melone e nocciole con salsa di mandorle e cocco è nutriente e salata. Il melone disidratato aggiunge tocchi dolci. Acqua 84,9% 63
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 2.53 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.71 g = 3.55:1.Ratio Total omega-6 = 2.53 g to omega-3 fatty acids Total = 0.71 g = 3.55:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
671 kcal