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Insalata di mango, avocado e cavolo con zenzero e arancia
Questa insalata di mango, avocado e cavolo con salsa di zenzero, arancia e sesamo è veloce e facile da preparare. Inoltre, non trasporta alcun olio. Acqua 77,1% 59
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 2.51 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.15 g = 17:1.Ratio Total omega-6 = 2.52 g to omega-3 fatty acids Total = 0.15 g = 17:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
195 kcal
Insalata di anguria e jicama con semi di zucca e menta
Questa semplice e veloce insalata di anguria e jicama con semi di zucca, menta e peperoncino è rinfrescante, speziata e aromatica allo stesso tempo. Acqua 85,3% 68
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Values are too small to be relevant.104 kcal
Purea fruttata di barbabietola, finocchio, mela e curcuma
La mela è responsabile di dare a questa cremosa barbabietola, finocchio, curcuma e zenzero il tocco fruttato. È delizioso, semplice e veloce da preparare. Acqua 92,3% 90
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Values are too small to be relevant.104 kcal
Involtini di cetriolo sani ripieni di crema di spinaci
Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.
Questi involtini di cetrioli sani ripieni di spinaci e crema di bietole sono molto ricchi di vitamina K, acido folico e vitamina A. Acqua 88,3% 44
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 8.17 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 1.59 g = 5.13:1.Ratio Total omega-6 = 8.17 g to omega-3 fatty acids Total = 1.59 g = 5.12:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
243 kcal
Carpaccio di pomodoro e avocado, semi di papavero e lime
Questo carpaccio è un antipasto o contorno ottimo e rinfrescante. La untuosità dell'avocado contrasta idealmente con il punto croccante dell'insalata. Acqua 81,0% 38
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 5.26 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 1.15 g = 4.56:1.Ratio Total omega-6 = 5.28 g to omega-3 fatty acids Total = 1.15 g = 4.58:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
393 kcal
Lo tzatziki con aliaria è una variante originale e vegana della salsa classica. La fermentazione con succo di crauti gli conferisce un tocco speciale. Acqua 70,0% 18
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 8.96 g and almost no alpha-linolenic acid (ALA).258 kcal
Torta di carote e arcangelo giallo con noci
Questa torta di carote e arcangelo giallo ha un sapore molto originale di cocco e agrumi ed è il dessert invernale perfetto per bambini e adulti. Acqua 37,9% 50
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 10.38 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 4.34 g = 2.39:1.Ratio Total omega-6 = 10.38 g to omega-3 fatty acids Total = 4.34 g = 2.39:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
480 kcal
Polpette di frutta con uvetta, nocciole e fiocchi d'avena
Queste nutrienti palline di frutta con uvetta e fiocchi d'avena sono ideali per i più golosi. Inoltre, non hanno zucchero e sono molto salutari. Acqua 36,0% 51
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 4.39 g and almost no alpha-linolenic acid (ALA).530 kcal
Torta di cipolle disidratata con grano saraceno e crauti
Questa torta di cipolle con grano saraceno e crauti è disidratata anziché cotta, quindi mantiene i probiotici. Accompagnalo con i canoni. Acqua 61,6% 61
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 3.46 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 1.29 g = 2.68:1.Ratio Total omega-6 = 3.46 g to omega-3 fatty acids Total = 1.3 g = 2.67:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
367 kcal
Insalata cruda con germogli, cavolo rosso e barbabietole
Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.
Questa insalata di germogli crudi, cavolo rosso e barbabietole è rinfrescante e nutriente. Può essere servito con cracker e salse da immersione. Acqua 81,4% 56
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 11.08 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 3.03 g = 3.65:1.Ratio Total omega-6 = 11.08 g to omega-3 fatty acids Total = 3.03 g = 3.65:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
400 kcal