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Insalata di cavolo crudo e vegano
Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.
La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).
Questa insalata cruda e dolce di cavolo, barbabietola e melograno è accompagnata da una salsa all'arancia e alla curcuma. Acqua 72,6% 65
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 12.21 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.71 g = 17:1.Ratio Total omega-6 = 12.21 g to omega-3 fatty acids Total = 0.73 g = 17:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
736 kcal
Funghi sani ripieni di mandorle e pomodori
Questi funghi sani ripieni di mandorle e pomodori secchi sono accompagnati da una ricetta di pesto vegano crudo con meno ingredienti. Acqua 63,1% 38
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 6.15 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 1.29 g = 4.79:1.Ratio Total omega-6 = 6.16 g to omega-3 fatty acids Total = 1.29 g = 4.79:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
365 kcal
Peperoncino rosso crudo con funghi e aglio selvatico
Questo peperoncino crudo con funghi e salsa guarnito con aglio selvatico non richiede cottura e non ha nulla da invidiare nel sapore alla ricetta originale. Acqua 77,8% 77
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 4.74 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.62 g = 7.62:1.Ratio Total omega-6 = 4.74 g to omega-3 fatty acids Total = 0.62 g = 7.62:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
759 kcal
Frullato di barbabietola, pompelmo, curcuma e lattuga romana
Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.
Questo frullato di barbabietola, pompelmo, curcuma e lattuga romana è una combinazione molto equilibrata ed è eccellente dopo un'intensa sessione di allenamento Acqua 90,4% 85
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 0.12 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.1 g = 1.17:1.Ratio Total omega-6 = 0.12 g to omega-3 fatty acids Total = 0.1 g = 1.17:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
100 kcal
Purea di Chia, latte di cocco, peperoni e zenzero
Questa purea di chia con latte di cocco, pepe e zenzero, oltre ad essere molto salutare, è la versione asiatica del gazpacho. Acqua 79,0% 52
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 3.45 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 9.05 g = 0.38:1.Ratio Total omega-6 = 3.45 g to omega-3 fatty acids Total = 9.05 g = 0.38:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
647 kcal
Zuppa di peperoncino con lime freddo e menta
La calce e la menta conferiscono a questa zuppa la sua meravigliosa freschezza, mentre gli anacardi e il cavolo rapa sono responsabili di dargli quella consiste Acqua 80,4% 42
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 2.56 g and almost no alpha-linolenic acid (ALA).236 kcal
Pad Thai cremoso con salsa di sesamo fruttato
Questa versione cremosa e grezza di Pad Thai non ha nulla da invidiare al sapore originale. La salsa fruttata al sesamo e il contorno attorno al piatto. Acqua 85,6% 57
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 7.5 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.28 g = 27:1.Ratio Total omega-6 = 7.5 g to omega-3 fatty acids Total = 0.28 g = 27:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
379 kcal
Torta di barbabietole con noci e semi di girasole
Sebbene sia vegana, questa ricetta non è completamente salutare, perché contiene troppo olio, sale o un eccesso di altri nutrienti il cui consumo regolare può finire per danneggiare il corpo a lungo termine.
La proporzione di grassi è l'ultima cifra che troverai sulla foto e tra le barre. Quello salato è sotto il primo tavolo. La terza tabella fornisce informazioni dettagliate sui nutrienti essenziali (vitali).
Questa torta di barbabietole con noci e semi di girasole convince per il suo colore e sapore. La mela e la barbabietola forniscono nutrienti succosi e important Acqua 40,1% 46
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 14.08 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 2.56 g = 5.51:1.Ratio Total omega-6 = 14.08 g to omega-3 fatty acids Total = 2.56 g = 5.5:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
498 kcal
Frullato di cocco, mango e curcuma
Particolarmente salutare, perché tutte le sostanze sono naturali senza un adeguato trattamento preventivo e la composizione è relativamente ideale per le esigenze umane.
Questo frullato di cocco, mango e curcuma è, grazie alla frutta e al cavolo, gustoso, ricco di vitamina C e antiossidante. Acqua 89,5% 88
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 0.14 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.16 g = 0.9:1.Ratio Total omega-6 = 0.14 g to omega-3 fatty acids Total = 0.16 g = 0.91:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
217 kcal
Guacamole di mango e fragola con coriandolo e succo di lime
Questo guacamole di mango e fragola con succo di coriandolo e lime è leggero e rinfrescante. Può essere accompagnato da alcuni nachos o patatine piccanti di pit Acqua 82,1% 60
Il rapporto tra acidi grassi omega-6 e omega-3 non deve superare 5: 1. Link al testo esplicativo.
Here, essential linolenic acid (LA) 1.42 g to essential alpha-linolenic acid (ALA) 0.16 g = 8.68:1.Ratio Total omega-6 = 1.43 g to omega-3 fatty acids Total = 0.16 g = 8.75:1.
On average, we need about 2 g of LA and ALA per day from which a healthy body also produces EPA and DHA, etc.
193 kcal