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Mostrando 341-350 de 405 elementos.

intermedia

«Guiso de patatas y alubias con eneldo» terminado y servido en un plato.

334 kcal
Agua 56%
64
Macronutrientes carbohidratos 64.39%
/19
Macronutrientes proteinas 18.97%
/17
Macronutrientes grasas 16.64%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 1,1 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

Este guiso de patatas y alubias es perfecto para las estaciones cálidas. Poco antes de servirlo se le puede añadir un chorrito de zumo de limón.

Curry rojo tailandés vegano con brócoli y batatas

intermedia

348 kcal
Agua 84%
55
Macronutrientes carbohidratos 54.62%
/12
Macronutrientes proteinas 12.02%
/33
Macronutrientes grasas 33.37%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 2,4 g
Ω-3 (ALA) 1,2 g

Receta básica simple para un curry tailandés vegano rojo cuyos ingredientes se pueden variar según lo deseado. Aquí con brócoli, batatas y leche de coco.

Hummus con garbanzos y sésamo

baja

424 kcal
Agua 37%
54
Macronutrientes carbohidratos 54%
/17
Macronutrientes proteinas 17.5%
/29
Macronutrientes grasas 28.5%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 4,1 g
Ω-3 (ALA) 0,22 g

Receta básica para una variedad de variaciones de la crema de garbanzo conocida hummus - aquí con Tahin como una tuerca de sésamo.

Sushi crudo con relleno de apio

baja

273 kcal
Agua 87%
51
Macronutrientes carbohidratos 51.36%
/20
Macronutrientes proteinas 20.21%
/28
Macronutrientes grasas 28.43%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 6,4 g
Ω-3 (ALA) 0,63 g

Este sushi crudo está relleno de una mezcla de pipas de girasol, trigo sarraceno germinado y semillas de lino, en lugar de arroz.

Nata de soja con aceite de cánola en lugar aceite de oliva

baja

«Nata de soja con aceite de cánola" preparado en un bol de cristal».

463 kcal
Agua 61%
11
Macronutrientes carbohidratos 11.25%
/06
Macronutrientes proteinas 5.86%
/83
Macronutrientes grasas 82.9%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 9,2 g
Ω-3 (ALA) 4,3 g

La nata de soja con aceite de cánola ofrece una alternativa a la nata tradicional a aquellos que deban o quieran evitar consumir productos de origen animal.

Nata de soja con aceite de cánola para montar con agar agar

baja

«Nata de soja con aceite de cánola para montar» preparada en un bol de cristal.

388 kcal
Agua 61%
12
Macronutrientes carbohidratos 11.98%
/06
Macronutrientes proteinas 5.87%
/82
Macronutrientes grasas 82.16%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 7,7 g
Ω-3 (ALA) 3,6 g

Nuestra receta de nata de soja con aceite de cánola para montar es una alternativa vegana a la nata tradicional que no incluye productos de origen animal.

Sirope de granada tradicional

baja

395 kcal
Agua 68%
92
Macronutrientes carbohidratos 92.18%
/05
Macronutrientes proteinas 4.6%
/03
Macronutrientes grasas 3.22%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,22 g
Ω-3 (ALA) 0 g

El sirope de granada tradicional no tiene aditivos; lleva zumo de granada y azúcar. Es fácil de preparar, aunque se puede adquirir en comercios (granadina).

Caldo de verduras vegano

baja

93 kcal
Agua 96%
76
Macronutrientes carbohidratos 76.38%
/13
Macronutrientes proteinas 12.61%
/11
Macronutrientes grasas 11.01%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,58 g
Ω-3 (ALA) 0,18 g

El caldo de verduras vegano es muy versátil. Esta receta le permitirá prepararlo de forma sencilla y a su gusto.

Zumo de verduras con miso y pimienta

baja

161 kcal
Agua 92%
80
Macronutrientes carbohidratos 80.43%
/15
Macronutrientes proteinas 15.2%
/04
Macronutrientes grasas 4.37%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,67 g
Ω-3 (ALA) 0,12 g

Este zumo de verduras con miso y pimienta es una manera sabrosísima de comer verdura. El miso da sabor y protege la flora intestinal.

Zanahorias y brócoli en salsa de vainilla

baja

127 kcal
Agua 83%
74
Macronutrientes carbohidratos 73.89%
/15
Macronutrientes proteinas 15.08%
/11
Macronutrientes grasas 11.03%

Los tres ratios muestran el porcentaje en peso de macronutrientes (carbohidratos/proteínas/grasas) de la materia seca (excl. agua).
Ω-6 (LA) 0,71 g
Ω-3 (ALA) 0,02 g

Esta receta de zanahorias y brócoli en salsa de vainilla tiene un toque dulce y un delicado sabor a almendras.